Cómo saber si el vértigo es de origen cervical
El vértigo es aquella sensación de movimiento irreal, ya sea del entorno o de uno mismo. Este síntoma, aunque no constituye una enfermedad en sí misma, puede ir acompañado de …
Prevención
Aquí tenemos algunos consejos que nos pueden ayudar a prevenir futuras dolencias y enfermedades de la columna vertebral.
Cómo evitar caminar mal para no sufrir dolores de espalda
Independientemente del tipo de ejercicio que practiquemos, caminar es la actividad física principal que llevamos a cabo a diario. Por lo tanto, es fundamental caminar correctamente para evitar dolores de …
¿Son peligrosas las mochilas para la espalda?
Cada vez que comienza un curso escolar, una de las grandes preocupaciones de los padres tiene que ver con la salud lumbar de sus hijos, ya que aunque los procesos …
Cómo aliviar el dolor de espalda durante el embarazo
Durante el embarazo es completamente normal que se llegue a sentir un dolor de espalda ocasional. No es nada raro y es posible tratarlo o prevenirlo cambiando de postura al dormir …
Ejercicios de calentamiento antes de hacer actividad física
En el mundo del fitness y la actividad física, la eficacia y la prevención de lesiones son dos pilares fundamentales. Un componente esencial para lograr ambos objetivos es el calentamiento …
Ejercicios para evitar los dolores tras una ruta en moto
Los motoristas pertenecen al grupo de usuarios más vulnerables de nuestras carreteras, y aunque su condición les favorece a la hora de circular en muchas situaciones, sobre todo en las ciudades, …
Cómo cargar peso sin provocar dolor de espalda
Los dolores musculares son muy habituales, y es que la gran mayoría de las personas sufren en algún momento de su vida este tipo de molestias, aunque las causas que las …
Consejos para evitar el dolor de espalda cuando circulas en moto
Los motoristas son parte de ese grupo de usuarios más vulnerables de nuestras carreteras, ya que su condición, aunque les favorece en muchas situaciones a la hora de moverse por …
Resonancia lumbar para la ciática o dolor lumbar irradiado
El dolor lumbar, más conocido como ciática o lumbago, puede tener una gran cantidad de causas diferentes, y, por norma general, tiene que ver con más de una. Algunas de las más …
¿Son efectivas las infiltraciones lumbares?
Las infiltraciones lumbares son utilizadas para reducir el dolor logrando que se alivie el dolor rápidamente, y que se mejore la incapacidad funcional, incrementando los grados de flexión en el tronco. Se …