Sciatica

El nervio ciático comienza en la մéողնաշարի խաղ, pasa a través de las caderas y las nalgas, այնուհետև յուրաքանչյուր ոտքի վրա ճյուղավորվում է.

Este nervio es el nervio más largo del cuerpo y uno de los más importantes, ya que tiene un efecto directo en la capacidad de controlar y sentir las piernas. Cuando este nervio se irrita o comprime, se experimentará “այստեղ - այնտեղáտիկա”.

La ciáտիկա es una sensación que puede manifestarse como un dolor de moderado a insoportable que se siente en la espalda, las nalgas y ոտքերը.

Սպագետիén se puede sentir թուլություն կամ թմրություն en estas áպատճառ. La ciática es un síntoma causado por una lesión subyacente al nervio o a un área que afecta al nervio, como las véողնաշարեր (los huesos en el cuello y la espalda).

Según la Academia Americana de Cirujanos Ortopéխորհուրդներ, el padecimiento de ciática es más probable que ocurra entre los 30 և 50 աños de edad

¿Ինչé causa la ciáտիկա?

La ciática puede ser causada por una serie de condiciones que involucran երբ սկավառակները չեն ենթարկվում այս սեղմող ուժին y que pueden afectar los nervios a lo largo de la espalda. Մեջքի ցավը կամ ցածր մեջքի ցավը մեջքի ստորին հատվածում տեղայնացված ցավն է, la causa es una lesión, como caídas o tumores de los nervios espinales/ciáտիկոսներ.

Las condiciones comunes que pueden causar la ciática se describen a continuación:

Discos herniados

Վéողնաշարեր, կամ ողնաշարի ոսկորներ, se separan por medio de cartílagos. Քարտըílago se llena con un material grueso similar al gel, para garantizar la flexibilidad y amortiguación, մինչդեռ սյունը շարժվում է բնական ուղղություններով. Այն ճողվածքային սկավառակներ se producen cuando la primera capa del cartílago rasga.

La sustancia interior puede salirse y comprimir el nervio ciáտիկո, ինչը հանգեցնում է վերջույթների ցավի և թմրածության. Ենթադրվում է, որ յուրաքանչյուրից մեկը 50 personas sufrirá una hernia de disco en su vida.

Ողնաշարի ստենոզ

Սպագետիén se le denomina ողնաշարի ստենոզ գոտկային, esta condición se caracteriza por el estrechamiento anormal del conducto vertebral superior o inferior.

Este estrechamiento ejerce presión վրա մédula espinal y las raíces del nervio ciáտիկո.

Listesis o սպոնդիլոլիստեզ

Esta es una de las condiciones asociadas del trastorno degenerativo del disco. Cuando un hueso vertebral (véողնաշարեր) se desplaza hacia adelante sobre el anterior, puede pellizcar el nervio ciáտիկո.

Սíndrome piriforme

Նա սíndrome piriforme es una rara enfermedad neuromuscular en la que el músculo piramidal de la pelvis (մúsculo que conecta la parte inferior de la columna vertebral de sus fémures) involuntariamente se contrae o endurece, causando la ciáտիկա.

La ciática se produce debido a la presión que ejerce el apriete sobre el nervio ciáտիկո. Նա սíndrome piriforme puede empeorar como resultado de acontecimientos tales como sentarse durante largos períժամանակի ականջները, la caíև, o estar involucrado en un accidente leve.

Սíntomas de la ciáտիկա

La ciática tiene un tipo característico-ի սíntomas. Եթե ​​կաás experimentando dolor que fluye desde la parte baja de la espalda a través de la zona de los glúteos y en las extremidades inferiores, normalmente es la ciáտիկա.

La ciática es el resultado de un daño o lesión en el nervio ciáտիկո, por lo que otros síntomas de daño en los nervios suelen estar presentes con dolor. Otros síntomas de la ciática pueden incluir:

Dolor que empeora con el movimiento.

Entumecimiento/debilidad: Դա սíntoma puede ocurrir en las piernas o los pies y por lo general se siente a lo largo del recorrido del nervio ciáտիկո. Ծանր դեպքերում, puede haber una pérdida de sensibilidad y/o movimiento.

Սենսացիաón de pinchazos de alfileres o agujas: Սա ցավոտ քորոց է մատների կամ երկուսի մեջ.

Անմիզապահություն: Este es el término para la incapacidad de controlar la vejiga o los intestinos. Este es un síntoma poco frecuente, Մի մասը սíndrome de la cola de caballo (que se explica más adelante) y es un signo de necesitad de atención inmediata.

Cuando debe obtener atención մéհուշում

Busca atención մédica inmediata en caso de los siguientes síntomas:

• El dolor se produce después վնասվածքón o accidente grave.
• Tienes dolor repentino e insoportable en la pierna o espalda baja que se acompaña de entumecimiento o debilidad muscular en esa misma pierna.
• No eres capaz de controlar la vejiga o los intestinos (սíntoma del síndrome de la cola de caballo).

Սíndrome de la cola de caballo o cauda equina

Este es un trastorno poco común que puede causar problemas de paráլիզիս, de la vejiga y del intestino y disminución de la sensibilidad sexual, si no se trata.

Debido a que este trastorno a menudo se desarrolla con lentitud, en cuanto aparecen los síntomas, es importante hacer una cita con tu médico de inmediato.

Սíntomas de este trastorno son:

• Incapacidad para controlar la vejiga o los intestinos (esto incluye también la retención)
• Ցավ, entumecimiento o debilidad en una o ambas piernas, por lo que es difícil levantarse después de estar sentado; es posible que se observe al paciente tropezando al intentar levantarse.
• Hay una progresión notable o pérdida repentina y grave de sensibilidad en la zona inferior del cuerpo, que incluye el área entre las piernas, los glúթեոս, los muslos, la parte posterior de las piernas y los talones y todo el pie.

Ախտորոշելóstico de la ciáտիկա

Dado que la ciática es, en sí, un síntoma que puede variar de estado a estado y de persona a persona, մédico primero querrá obtener tus antecedentes médicos completos.

Esto incluye si has tenido alguna lesión reciente, որտեղ եք զգում ցավը, y cómo se siente. El siguiente paso es un examen físico que incluye pruebas de tu fuerza muscular y los reflejos.

Tu méՏամբի եմ ասումén podría pedirte hacer algo de estiramiento y ejercicios de movimiento para determinar cuáles provocan más dolor.

La próxima ronda de diagnóstico es para las personas que se han ocupado de la ciática durante más de un mes o que tienen una enfermedad grave como el cáncer.

Այն exámenes de los nervios le permitirán a tu médico examinar la forma en que los impulsos nerviosos se llevan a cabo y verificar si hay alguna anormalidad.

Այն pruebas de imagen permitirán al un médico obtener un vistazo de la columna vertebral, que le ayudará a determinar la causa de la ciáտիկա. Las pruebas de imagen más comunes utilizados para diagnosticar la ciática y encontrar su causa son las siguientes:

Ռենտգենոլոգíդեպի ողնաշարը: las radiografías normales no serán capaces de ofrecer una visión-իցño del nervio ciáտիկո, pero una radiografía de la columna vertebral puede revelar hernias discales y otros daños en los nervios.

Եսáգեներ մագնիսական ռեզոնանսովéտիկա (IRM): En una resonancia magnética se utilizara un imán y ondas de radio para crear imágenes detalladas de tu espalda.

Սկաներíդեպի համակարգչային (TC): Una tomografía computarizada utiliza la radiación para crear imágenes detalladas de tu cuerpo. Tu médico tendrá mayores posibilidades de inyectar un colorante especial en la columna vertebral en un proceso llamado mielograma (CT) para ayudar a producir imágenes más claras de la médula espinal y los nervios.

El tratamiento de la ciáտիկա

Al primer diagnóstico de la ciáտիկա, մédico a menudo te dará consejos para tratar tu dolor de ciáտիկա.

Una de las cosas más importantes que debes recordar es mantener tus actividades cotidianas en movimiento lo más posible, ya que quedarse en la cama o evitar la actividad puede crear una situación peor.

Tratamientos en casa

Algunos tratamientos comúnmente sugeridos en el hogar se describen a continuación:

Remedios de fríՕ

Puedes comprar bolsas de hielo o incluso usar un paquete de verduras congeladas. Envuelve la bolsa de hielo o vegetales congelados en una toalla y luego aplica sobre la zona afectada durante 20 րոպե, varias veces al díա.

Esto ayudará a reducir la hinchazón y aliviara el dolor.

Remedios de calor

Սպագետիén puedes comprar compresas calientes o almohadillas térmicas. Se recomienda el uso de hielo el primer par de díինչպես. հետոés de dos o tres díինչպես, cambia a calor.

Եթե ​​ցավը շարունակվում է, prueba con la alternancia entre el hielo y la terapia de calor.

Estiramientos

El estiramiento suave de la espalda baja tambiéդա չի կարող լինել útil. Una buena manera de hacer el  estiramiento con calidad es conseguir, թերապիա զísica personal, o incluso clases de yoga de un fisioterapeuta o instructor conocido y capacitado en el tratamiento de tu lesión.

Medicamentos de venta libre

El uso de medicamentos de venta libre, como la aspirina y el ibuprofeno, սպագետտիén pueden ayudar con el dolor, բորբոքումըón y la hinchazón.

Ten cuidado de usar aspirina excesivamente debido a sus posibles complicaciones, que incluyen sangrado estomacal y úlceras.

Ejercicio regular

Cuanto más te mantienes activo, tu cuerpo libera más endorfinas. Las endorfinas son analgésicos producidos por el cuerpo.

Մանթén las actividades de bajo impacto en un primer momento, como nadar y hacer bicicleta estacionaria. A medida que tu dolor disminuya y tu resistencia mejore, crea un régimen de ejercicios que incluyan ejercicios aeróbicos, de estabilidad del abdomen, y entrenamiento de fuerza.

Un régimen con estos componentes puede disminuir el riesgo de futuros problemas de espalda.

Medidas adicionales

Եթե ​​տնային բուժումները չեն կարողանում արդյունավետ կերպով բուժել ձեր ցավը, մédico puede sugerirte tomar nuevas medidas, Ինչ:

Թերապիա զísica

Ejercicios que te ayudarán a mejorar la postura y a fortalecer los múմեջքի մկանները.

Medicamentos de prescripción

Մédicos pueden recetar relajantes musculares, որոնք արդյունավետ կերպով ազատում են ցավը, և նույնիսկ հակադեպրեսանտներ. Los antidepresivos pueden aumentar la producción de endorfinas de tu cuerpo.

Էպիդուրալ ստերոիդների ներարկումներ

Կորտիկոստերոիդ դեղամիջոցները ներարկվում են էպիդուրալ տարածություն կոչվող տարածքի մեջ:. El espacio epidural es el líquido que rodea la méողնաշարի խաղ. Կողմնակի ազդեցությունների պատճառով, այս ներարկումները կատարվում են սահմանափակ հիմունքներով.

Ցիրուգíա

Se puede necesitar cirugía para el dolor severo o situaciones en las que el paciente ha perdido el control de sus intestinos y vejiga.

Los dos tipos más comunes de la cirugía son la discectomía y la microdiscectomíա. La discectomíա es la extirpación de la parte del disco que está presionando el nervio ciáտիկո.

La microdiscectomíա es la extirpación del disco hecho a través de un pequeño corte mientras el médico utiliza un microscopio.

Tratamientos alternativos para la ciáտիկա

El mundo de la medicina alternativa está creciendo en popularidad. Hay una serie de remedios alternativos para la ciáտիկա. Դրանք ներառում են:

Ասեղնաբուժություն

Agujas esterilizadas se insertan en puntos clave que afectan el flujo de energía dentro del cuerpo. Este procedimiento es prácticamente indoloro.

Tratamiento quiropráctico

ա quiropráctico puede manipular la columna vertebral para lograr la máxima movilidad de la columna.

La hipnosis

Պատրաստված մասնագետը կարող է հիպնոս առաջացնել. La hipnosis tiene la intención de poner al paciente en un estado muy relajado y focalizado de la mente, lo que le permitirá recibir  sugestiones saludables e instrucciones de cuidado.

En el caso del dolor ciáտիկո, los mensajes hipnóticos podrían incluir el alivio del dolor.

Մերսումներ

Իր բոլոր տեսակներով.

Factores de riesgo para desarrollar la ciáտիկա

Ciertos comportamientos o factores pueden contribuir en las probabilidades de tener ciáտիկա. Los factores más comunes para el desarrollo de la ciática incluyen:

Տարիք: Քանի որ մարմինը ծերանում է, se vuelve más probable que las piezas se desgasten o se descompongan.

Ocupación: ciertas carreras ponen mucha tensióոչ ետևում, հատկապես նրանք, որոնք ներառում են ծանր առարկաներ բարձրացնելը, estar sentado por largos períժամանակի ականջները, o los movimientos de torsión.

Շաքարային դիաբետ: Այս պայմանըón puede aumentar el riesgo de daño a los nervios.

Ծխողներ: Ծխելը կարող է հանգեցնել ողնաշարի սկավառակների արտաքին շերտի վատթարացման:.

Գómo prevenir la ciáտիկա

Los siguientes pasos pueden ayudar a evitar la ciática o tratarla si ya se padece:

Հաճախակի վարժություն. El fortalecimiento de los músculos de la espalda y el estómago son la clave para mantener una espalda sana.

Զգույշ եղեք դիրք. Asegúrate de que tus sillas ofrezcan el soporte adecuado para tu espalda. Դուք պետք է կարողանաք ձեր ոտքերը դնել գետնին, y asegurarte de usar tus brazos en una posición natural.

Ք.աómo te mueves tiene importancia: Cuídate al levantar objetos pesados ​​de la manera adecuada, ծալելով ձեր ծնկները և ձեր մեջքը ուղիղ պահել.