Այն ցածր մեջքի ցավը պաթոլոգիաներից էías de columna más frecuentes que se dan en las personas. Իրականում, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), ազդում է 70% բնակչությանón, lo que implica que es necesario conocer en qué consiste y cómo se puede llegar a resolver este problema.
Այն dolor en la zona baja de la espalda լումբագո, es una de las afecciones más comunes y debilitantes que pueden llegar a experimentar las personas, una dolencia que puede llegar a afectar de forma significativa a la calidad de vida de las personas, քանի որ դա անհնարին է դարձնում որոշակի բնականոն ամենօրյա գործողություններ.
Ողնաշարի բազմաթիվ կառուցվածքներ կան, որոնք կարող են ցավ պատճառել։, Հետեւաբար, ցածր մեջքի ցավի պատճառները կարող են շատ բարդ լինել:. Այդ իսկ պատճառով, երբ գնում եք խորհրդակցության, կարևոր է, որ մասնագետը պատշաճ կերպով տեղեկացված լինի տարածքի մասին։, la gravedad y el tipo de dolor que se está տառապանք, ya que toda esta información será de una gran utilidad para que los profesionales puedan determinar cuál es la mejor solución.
Ցուցանիշ
¿Cuánto dura una lumbalgia?
Una pregunta muy frecuente entre todas aquellas personas que sufren en algún momento una ցածր մեջքի ցավը դա է la de conocer cuánto dura este problema en la espalda baja. Այս առումով դժվար է կոնկրետ ու վճռական պատասխան տալ։, քանի որ այն կարող է զգալիորեն տարբերվել մեկ անձից մյուսը. Շատերի համար ցավը կարող է լինել սուր և ինքնասահմանափակվող:, pero desapareciendo en apenas unas pocas semanas con tan solo seguir una serie de cuidados básicos junto al suficiente reposo. Այնուամենայնիվ, en otros casos se puede volver crónica y llegar a durar meses o incluso añօս.
Այսպիսով, en función del grado de dolor, Մենք կարող ենք դասակարգել ցածր մեջքի ցավը երկու տարբեր տեսակի, որոնք են հետևյալը:
- Սուր ցածր մեջքի ցավ: Es aquella lumbalgia de corta duración que puede llegar a durar unos días o un par de semanas, pero que si no se trata adecuadamente el dolor podría llegar a empeorar y derivar en una lumbalgia cróնիկա. Դա այն մեկն է, որն առաջացնում է ինտենսիվ ցավ կոնկրետ պահին և պահանջում է բուժում՝ ցավը վերահսկելու համար:, ya sea a través de fisioterapia, medicamentos o cirugíա. Պատճառները մás frecuentes de este tipo de lesión son las hernias discales y las lesiones deportivas.
- Lumbalgia cróնիկա: La lumbalgia cróնիկա, իր հերթին, es un dolor persistente que puede acompañar al paciente durante varios meses e incluso añօս. Ցավը կարող է առաջադեմ լինել, դառնում է ինտենսիվ որոշ ժամանակով, իսկ հետո նորից դառնում է մեղմ. En la mayor parte de los casos es muy complicado llegar a localizar la causa exacta del dolor cróնիկո, և սովորաբար կապված է ողնաշարի դեգեներատիվ պրոցեդուրաների հետ.
Factores que incluyen en el tiempo de recuperación de una lumbalgia
Al no ser posible decir cuánto dura una lumbalgia, սí que podemos contemplar los diferentes factores que influyen en el tiempo de recuperación de esta lesión, և որոնցից կարելի է խոսել հետևյալի մասին:
- Grado de inflamación: El nivel de inflamación juega un papel crucial en la intensidad del dolor lumbar, ya que puede tensar las raíces nerviosas y amplificar la respuesta a la irritación. Բորբոքումըón surge como respuesta a diversos trastornos en la región գոտկային, y su grado puede afectar significativamente el tiempo de recuperación de una lumbalgia.
- Ազդեցված հյուսվածքներ: Los tejidos afectados desempeñan un papel importante en la recuperación del dolor lumbar, ya que este afecta a varias estructuras anatóմիկաներ, principalmente los músculos de la parte baja de la espalda. Ադեմáս, otros órganos o tejidos afectados, ինչպիսիք են աղեստամոքսային տրակտի կամ երիկամների հիվանդությունների պատճառով առաջացած ներքին օրգանների դիսֆունկցիաները, pueden influir en el proceso de recuperación según su grado de afectación.
- Գործունեության մակարդակը: Contrariamente a la creencia común de que el reposo es lo más adecuado para aliviar el dolor lumbar, la actividad física controlada puede ser beneficiosa. El movimiento consciente y controlado puede aumentar la circulación sanguíնեա, որն օգնում է բարելավել հյուսվածքների ճկունությունը և վերականգնել փոփոխված բջջային ֆունկցիաները, acelerando así el proceso de recuperación.
- զգացմունքային փորձառություններ: La dimensión emocional también juega un papel significativo en el dolor lumbar. La falta de control emocional durante episodios de estrés puede aumentar la intensidad del dolor lumbar. Հետեւաբար, es importante manejar las emociones de manera adecuada para minimizar el impacto negativo en el dolor y facilitar la recuperación.
Ցածր մեջքի ցավի բուժում
Երբ դուք տառապում եք ցածր մեջքի ցավից, Առաջնահերթություններից մեկը պետք է լինի այս խնդիրը բուժելու միջոց գտնելը, lo que hará que todo comience por llevar a cabo tratamientos que ayuden a aliviar el dolor y mejorar los síntomas.
Los tratamientos más conservadores para tratar estas dolencias en la espalda baja, para lo cual los expertos pueden optar por el uso de գոտիներ ցածր մեջքի ցավի համար, las cuales ayudan a recuperar la movilidad en la zona además de aliviar notablemente el dolor, չնայած դրա օգտագործումը պետք է վերահսկվի ողնաշարի մասնագետի կողմից.
Սպագետիén pueden estar indicado los ձգվելով, aunque también deberán hacerse bajo el control de los expertos, todo ello de forma progresiva con la finalidad de conseguir una columna más flexible y fuerte. Նմանապես, puede ser muy recomendable la práctica de la լողալón, aunque en este caso habría que evitar el estilo mariposa porque supone un gran esfuerzo para la espalda.
Ադեմáս, hay que tener en cuenta que si los tratamientos conservadores no funcionan, habrá que empezar a recurrir al uso de otras técnicas մás avanzadas, como rizólisis o infiltraciones, և այն դեպքում, երբ ցածր մեջքի ցավը բուժելիս ակնկալվող արդյունքը չի ստացվում:, habrá que optar por un tratamiento quirúrgic.
Entre estas últimas se encuentran la fusión lumbar o la cirugía de reemplazado de disco. Այնուամենայնիվ, Շատ դեպքերում պահպանողական բուժումը բավարար է, և ձեր խնդիրները կարող են շատ արդյունավետ լուծվել:.
