Քոբի անկյունը և սկոլիոզը

Սկոլիոզը շեղում էón կողային ողնաշարի սյունը մáս դե 10 աստիճաններ ácobb անկյուն ռոտացիայի հետón ողնաշարային. Ավելի լավ հասկանալու համար, թե ինչ է կատարվում, դուք պետք է դա իմանաք …

Կարդալ ավելին

Ինչ է գոտկատեղը

Quadriceps ձգվող նկատառումներ

Ձգվող վարժությունները շատ կարևոր են ցանկացած մարզիկի համար։í ինչպես ցանկացած անձի, ով պատասխանատու է ինչ-որ բան իրականացնելու համարún գործունեության տեսակísica, Վատ ձգումը կամ դրա բացակայությունը կարող է շատ բացասական հետևանքներ ունենալ, ուստի պետք է մեծ ուշադրություն դարձնել դրանց վրա: …

Կարդալ ավելին

Մարդու մարմնի ողնաշարերը

Այն véողերը այն ոսկորներն են, որոնք կազմում են ողնաշարի սյունը, որոնք բնութագրվում են շատ դիմացկուն լինելով, և դա մի փոքր էñկամ ոսկորի կտոր կարող է աջակցել ա …

Կարդալ ավելին