Cómo hacer el estiramiento del psoas ilíaco
Son muchas las personas que se preguntan acerca del psoas iliaco: estiramiento que pueda realizar para mantenerlos en perfecto estado y lograr así una prevención de las lesiones y molestias. En …
Conoce tu columna
¿Conoces a tu columna vertebral? Aquí tenemos una recopilación de artículos en los que hablamos desde su composición hasta sus características menos conocidas.
Cómo se realiza la resonancia lumbar
La columna vertebral se puede dividir principalmente en tres partes: cervical, dorsal y lumbar. Los dolores en la zona lumbar son cada vez más frecuentes debido al sedentarismo y el …
Cómo se realiza la rizolisis
La rizolisis lumbar es uno de los procedimientos recomendados para mejorar a medio y largo plazo el dolor lumbar (lumbalgia), dorsal (dorsalgia) o cervical (cervicalgia) que se origina en las …
La protusión y la hernia discal
A la hora de hablar de problemas de espalda es habitual que surjan dudas, y es habitual que una de ellas sea conocer la diferencia entre protusión y hernia discal. …
Cómo se realiza una radiografía de columna lumbosacra
Tras hablarte en ocasiones de la radiografía de otras partes de la columna, como el abdomen o el tórax, ahora es el momento de hablarte de la radiografía de columna lumbosacra. …
Ejercicios para la hiperlordosis
La hiperlordosis es una afección caracterizada por una curvatura excesiva de la columna en la zona lumbar. Según los traumatólogos, el lipoma crea una característica curva en forma de C …
¿En qué se diferencia la protusión discal y la hernia discal?
Hay diferentes tipos de lesiones de disco que conducen a lesiones en la espalda. Por lo general, la mayoría de ellos son producto de un proceso degenerativo. Las hernias discales …
¿Qué provoca la hernia discal L5 S1?
La hernia discal L5 S1 es una patología a través de la cual el disco intervertebral que se sitúa entre estas dos vértebras sufre una rotura, lo que hace que parte …
Estiramientos para el cuádriceps
Es necesario saber cómo realizar estiramientos de cuádriceps que sean eficaces, ya que a toda persona le interesa fortalecer esta parte del cuerpo. Hay que tener en cuenta que nos encontramos ante …
Los discos intervertebrales y sus lesiones frecuentes
Entre las vértebras cervicales, lumbares y dorsales hay amortiguadores que reciben el nombre de discos intervertebrales. Un disco intervertebral está compuesto por dos partes, una de ellas central de consistencia …
