有很多 預防脊髓損傷的方法 y la mayoría de ellas solo requieren de un cambio en nuestro estilo de vida y la responsabilidad para mantener 我們背部的健康. 例如, 在 los vehículos de motor, 司機和乘客應始終係好安全帶, 亞當ás de comprobar que los niños se encuentren correctamente asegurados en su asiento infantil. Recordar que todos los niños menores de 12 一種ños siempre deberán viajar en el asiento trasero y por supuesto que las personas que están bajo la influencia de alcohol o drogas jamás deben conducir; 你甚至不應該以乘客的身份上車，並且駕駛著一個心煩意亂的人.
預防
Aquí tenemos algunos consejos que nos pueden ayudar a prevenir futuras dolencias y enfermedades de la columna vertebral.
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