Las lesiones de isquios ocurren como resultado de la tensión o el estiramiento de uno de los isquiotibiales, un grupo de tres músculos que corren a lo largo de la parte posterior del muslo.
Es más probable que se lesione los isquios si practica un deporte como fútbol, basketbolli, fútbol, tenis o algo similar que involucre correr, ndalo dhe thyej kokën. Las lesiones de isquios también pueden ocurrir en corredores y bailarines.
shpeshherë, todo lo que necesita para aliviar el dolor y la inflamación causados por una lesión en el tendón de la corva son medidas de cuidado personal, si pushim, hielo y analgésicos de venta libre. Në raste të rralla, es posible que necesite cirugía para reparar el tendón de la corva.
Indeksi
Síntomas
Një lëndimón en el tendón de la corva generalmente causa un dolor repentino y agudo en la parte posterior del muslo. Spagetién puede tener una sensación e “i plasaritur” ose me ujë. La hinchazón y el dolor suelen aparecer en unas pocas horas. Spagetién puede experimentar moretones inusuales o decoloración en la parte posterior de la pierna, sií como debilidad muscular o incapacidad para soportar peso en la pierna afectada.
Tendosjet e lehta të tendinit mund të trajtohen në shtëpi. megjithatë, debe consultar a su médico si no puede soportar peso sobre la pierna afectada o si no puede dar más de cuatro pasos sin experimentar un dolor intenso.
Shkëputja e hamstringut
La rotura de las fibras del tendón de la corva es una lesión siún en los deportistas que se produce cuando se rompen las fibras que componen el múshekulli. Si es un desgarro más profundo, është një çarje muskulore.
Edhe pse shumë herë ato ndodhin në mënyrë indirekte, los pacientes pueden sufrir un desgarro tras un golpe o una contusión o un estiramiento excesivo del músculo debido a un movimiento muscular brusco. Además, la deshidratación muscular por el ejercicio extenuante puede provocar una pérdida de elasticidad, lo que aumenta la posibilidad de un desgarro del tendón de la corva.
Në disa raste, un desgarro del tendón de la corva puede ser el resultado de otros tratamientos inadecuados, të tilla si tendiniti ose kontraktimet e muskujve.
Tendiniti i hamstringut
Ashtu si prishjet e fibrave, la tendinitis isquiotibial es una lesión siún en los deportistas, dhe në këtë rast, sidomos te vrapuesit e distancave të mesme. Esta lesión ocurre cuando un músculo pasa de la máxima contracción a la máxima extensión.
Inflamacionión del tendón puede producir un dolor agudo en la zona. Ndonjehere, un paciente presenta inflamación en esta zona, çfarë ju pengon të bëni aktivitetet tuaja normale.
Shkaqet
Los isquiotibiales son un grupo de tres músculos que se extienden a lo largo de la parte posterior del muslo desde la cadera hasta justo debajo de la rodilla. Këto músculos facilitan la extensión posterior de la pierna derecha y la flexión de la rodilla. Cuando uno de estos músculos se estira más të gjithaá de sus límites durante la actividad física, mund të ndodhin lëndime.
Faktoret e rrezikut
Faktorët e rrezikut për dëmtimet e kofshës janë si më poshtë:
- Bëj sport. Sportet që kërkojnë kërcim, vrapimi apo aktivitete të tjera, si të kërcejmë, pueden aumentar su energía, duke rritur rrezikun e lëndimeve të kërdhokullës .
- Këtëón anterior de isquiotibiales. pasés i një dëmtimión en el tendón de la corva, eshte más probable que tenga otra lesión en el tendón de la corva, especialmente si intenta reanudar todas sus actividades al mismo nivel de intensidad que tenía antes de la lesión antes de que sus músculos hayan tenido tiempo de sanar y recuperar la fuerza.
- Elasticitet i ulët. Nëse keni pak fleksibilitet, es posible que sus músculos no puedan manejar toda la fuerza necesaria para ciertas actividades.
- Pabarazitë e muskujve. Si bien no todos los expertos están de acuerdo, disa argumentojnë se çekuilibri i muskujve mund të çojë në lëndime të kërdhokullës. A medida que los músculos que se extienden a lo largo de la parte delantera del muslo, los cuádriceps, se vuelven más fuertes y más desarrollados que los isquios , eshte más probable que experimente una lesión en los isquiotibiales.
Parandalimión
Los ejercicios regulares de estiramiento y fortalecimiento como parte de un programa integral de acondicionamiento físico pueden ayudar a reducir el riesgo de lesiones en los isquios . përpiquni të qëndroni në formë të mirë për të ushtruar; Mos ushtroni për të qenë në formë.
Si tiene un trabajo físicamente exigente, klimatizimi i rregullt mund të ndihmojë në parandalimin e lëndimeve. Pregúntele a su médico acerca de los ejercicios de acondicionamiento apropiados.
Në disa raste, lëndimet e kërdhokullës, sidomos ato të shkaktuara nga trauma, ato janë të pashmangshme. megjithatë, ka disa udhëzime që mund të ndihmojnë në parandalimin e këtyre llojeve të lëndimeve.
Së pari, është veçanërisht e rëndësishme të bëni një ngrohje të plotë dhe të duhur përpara se të ushtroheni dhe, nga úe fundit, estirar los múqentë.
Además, stili i jetesës sedentare dhe ushtrimet e rregullta me ndikim të ulët duhet të shmangen, sií como una dieta moderada para controlar el peso corporal.
Diagnostikonióstiko
Ante la aparición de dolor pélvico, la paciente debe consultar a un médico especialista. Së pari, se realizará një provim nísico general del paciente, durante el cual el médico podrá comprobar dónde siente más dolor el paciente.
Në vendin e dytë, en muchos casos serán necesarias pruebas de imagen que aporten una información más completa sobre la musculatura del paciente. Algunas de estas pruebas pueden ser radiografías o resonancias magnétikat, que brindan imágenes con información detallada.
Trajtimi i lëndimeve të kërdhokullës
Una vez realizado el diagnóstiko, el especialista deberá valorar el tratamiento más adecuado para cada paciente. Nëse prishet, el paciente puede necesitar cirugía. Në përgjithësi, pacientëve u përshkruhet një ilaç anti-inflamator që ndihmon në lehtësimin e dhimbjes.
megjithatë, el tratamiento más eficaz para este tipo de lesiones es la fisioterapia. Dependiendo de la extensión de la lesiópacienti nr., las técnicas utilizadas pueden variar. Si la lesión es de primer grado, el objetivo será realizar ejercicios de rehabilitación para fortalecer la musculatura. En casos severos se puede utilizar electrólisis intraocular percutánea, sií como ejercicios de rehabilitación.
