Dhimbja e shpinës nga qëndrimi i dobët mund të prekë si pjesën e mesme ashtu edhe pjesën e poshtme të shpinës., zakonisht dhimbja intensive është në nivelin e mesit, puede aparecer leve e irse incrementando hasta convertirse en un dolor cróniko.
Un dolor de espalda es impredecible puede durar dísi, javë, meses o años, aunque no lo creas este tipo de patologías es común, studimet e vërtetojnë këtë 4 dekadë 5 personas han presentado dolor de espalda en algúnjë moment të jetës së tij.
La tasa de riesgo de aparición de estos dolores en la zona lumbar aumenta entre los 33 a 55 años, la espalda está conformada por la parte ósea que es la columna vertebral, además de una serie de múqentë, nyjet , tendinat dhe ligamentet.
Para aliviar los dolores de espalda se puede aplicar un tratamiento tópico antiinflamatorio como el Fisiocrem Gel Active shtesë ndaj fizioterapisë, si el dolor no es crónico con una terapia de masajes puede solucionarse.
Është e rëndësishme të përcaktohet shkaku i dhimbjes së shpinës dhe lloji i dhimbjes që shfaqet, për të aplikuar trajtimin e duhur, Llojet e dhimbjes së shpinës mund të jenë:
- trefishi
- Cróunike
Las causas del dolor de espalda pueden ser de diversa índole entre las cuales se encuentran:
- Caítë
- Qëndrimi i keq
- Estrés
- Ankthi
- bëni përpjekje shtesë
- Obeziteti
- Mbipeshë
- Ulur ose në këmbë për një kohë të gjatë
- Çarje në kockat e shpinës
- Osteoporoza
- Zhvendosja e disqeve vertebrale
- Stenoza kurrizore
- Skolioza
- sëmundjet degjenerative të diskut
- Spondilolisteza
- Osteoartriti
- Práctica de deportes extremos
El dolor de espalda puede aparecer como un síntoma de una enfermedad complicada como el cáncer
Indeksi
¿Cuáata janë síntomas de un dolor de espalda?
Dhimbja e shpinës shfaqet si një ngurtësi në pjesën e poshtme të shpinës, el cual se puede ir incrementando produciendo síntomas secundarios tales como:
- Skuqje e zonës së prekur
- Hinchazón
- Dhimbje që rrezaton në këmbë dhe gjunjë
- Ethe
- Mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash në këmbë
- Mospërmbajtje
- Dhimbja përhapet në të gjithë shpinën
Cabe destacar que un dolor de espalda puede aliviarse en solo días cuando se toma un tratamiento antiinflamatorio coadyuvado por el uso de cremas, en caso que el dolor continúe por un lapso mayor de 1 semana se debe acudir de inmediato al méunë them.
Këshilla për të lehtësuar dhimbjet e shpinës
Dhimbja e shpinës mund të lehtësohet me përdorimin e anti-inflamatorëve, igualmente se puede coadyuvar el tratamiento médico con otras terapias alternativas, Ndër të cilat janë:
- terapi masazhi
- Fizioterapi
- Aplikimet e kompresave të nxehta
- Sesión de quiropraxia
- Përdorimi i korrigjuesve të qëndrimit
- Dormir en un colchón en buenas condiciones
Për të parandaluar dhimbjen e shpinës rekomandohet kryerja e aktiviteteve të mëposhtme
- Të notosh
- Praktikoni joga
- Kryeni ushtrime shtrënguese
- Evitar el estrés
Los factores de riesgo que incrementan la aparición del dolor de espalda incluyen:
- Shtatzënia
- Mënyrë jetese sedentare
- të moshuarit
- aktivitetet profesionale
- mbistërvitje
- Faktorët e gjeneveétikos
En resumen el dolor de espalda puede aparecer por factores externos o patologísi, la prevención es clave para evitar las dolencias en la espalda, en caso que se sufra de un dolor que no mejora al cabo de unos dísi, es importante acudir al médico especialista.
Diagnozaóstico de este tipo de dolores se realiza mediante radiografísi, resonancias y tomografísi, dependiendo el grado de severidad del dolor y la lesión que causa la aparición del dolor a nivel de la espalda.
