Në ndonjë rastón të gjithë ne kemi vuajtur diçkaún lloj i shpime në shpinë ose dhimbje, qofshin ato të lehta ose más varri. Kjo do të varetá të shkakut që e provokon, edhe pse në këtë drejtim duhen marrë parasysh disa aspekte kyçe, si të njohësh sísimptomat dhe trajtimet e ndryshme që ne mund t'u drejtohemi për t'i përballuar ato. Në çdo rast, para një birë në shpinë, ja máKëshillohet të vini veten në duart e një méUnë them eksperti.
Origjina e një birë në shpinë mund të jetë shumë e larmishme, dhe për këtë arsye këshillohet të dihet dóku procedohet në mënyrë që mjeku të ketë mundësinë e vendosjes së një trajtimi të përshtatur për secilin prej pacientëve.
Indeksi
Shkaqet kryesore të shpimit të shpinës
Ndër arsyet kryesore që shkaktojnë një birë në shpinë duhet të përmendim shkaqet e mëposhtme:
Qëndrimet e Malas dhe/ose mala condición física
Këto pozicione janë normale kur jemi në të njëjtin pozicion për një kohë të gjatë.ón; dhe kjo zakonisht ndodh kur e gjejmë veten duke bërë diçkaún lloj veprimión argëtim apo punë, shtuar në një gjendje të keqeón fífizike për shkak të mungesës së ushtrimeve në këtë zonëón e trupit; dhe mund të çojë në shpime në shpinë.
Këtëón ëndërrática
Një tjetër arsye për dhimbje dhe shpime në shpinë është këtëón ëndërrática. Sií, në disa situata specifike siç janë aksidentet e automjeteveísyzet, rrethítë, Goditjet, aksidentet në punë dhe ngritja e një objekti të rëndë gjatë një lëvizjeje, ndër të tjera, mund të shkaktojë këtë problem, me të cilat kërkohet të përballet në mënyrë efektive.
Përdorimi i múshekulli me tepri
Në këtë rast, kjo mund të jetë për shkak të faktit nëse shkoni në palestër çdo ditë ose nëse puna juaj kërkon që të përdorni shpinën përgjithmonë.. Nëse gjatë gjithë kohës múkockat në shpinë janë të tendosuraáing dhe nuk kanë pushimin e nevojshëm, me kalimin e kohës, përfundojá kjo dhimbje shfaqet.
Hernia diskale
Edhe nëse mendoni se jo, të hernie diskale eshte máËshtë më e zakonshme nga sa mund të mendoni; dhe prodhohen kryesisht në pjesën e poshtme të shpinës nga pesha e vetë trupit, që ndikon nëí te amortizatorët natyralë, duke shpuar hapësirën tuaj të zakonshme dhe duke shtypur kolonën.
Të tjerët
Además, ka arsye të tjera që mund të çojnë në një birë në shpinë, të tilla si shtrirja e tepërt ose këputja e një ligamenti për shkak të ngritjes jo të duhur. La degjenerimón e një disku ndërvertebral që thith goditjet për shkak të konsumimit dhe stresit normalón e múscuses nga qëndrimi i gabuar.
Trajtimet më të mira për një birë në shpinë
Rekomandohet që në rast të një shpimi në shpinë të jetë e nevojshme të shkoni te mjeku.éUnë them kur kjo vazhdonás të gjithaá prej dy javësh; nëse është intensive dhe nuk përmirësohet me pushim; nëse përhapet në njërën ose në të dyja këmbët, sidomos nëse zgjat poshtë gjurit; nëse shkakton dobësi, ndjesi shpimi gjilpërash në njërën ose të dyja këmbët ose mpirje; ose nëse jeni të shoqëruarñado e féhumbje peshe pa ndonjë shkak të dukshëm.
Parandalimión është absolutisht thelbësor në mënyrë që shqetësimi të mos ekzistojë, por gjithashtuén si një ilaç për vuajtjet e tij të vazhdueshme, duke braktisur shkakun që i shkakton ato.
Analgéi sëmurë
Kur bëhet fjalë për të ditur se si të bëni një birë në shpinë, Duhet bërë i ditur një trajtim i rëndësishëm: analgjezikëtépsikotik ose ato medikamente që janë të fokusuara në dhimbje, të cilat janë në shitje falas; dhe gjithashtuén barna anti-inflamatore jo-steroide.
Fizioterapi
Së dyti, ka një opsion tjetërón të jetë në gjendje të trajtojë punksionet e shpinës, si eshte fizioterapia. Ky është një trajtim që është gjithmonë i realizueshëm kur dhimbja nuk është veçanërisht e rëndë dhe shkaku nuk është serioz.. Me sa duket, përdorimi i rregullt i këtyre tékonet mund të ndihmojnë në parandalimin e kthimit të dhimbjes.
Fizioterapistë gjithashtuéUnë nuk ju mësovañarán a saber cósi të modifikohen lëvizjet gjatë episodit të dhimbjes së shpinës në así të jetë në gjendje të shmangë sísimptomat e dhimbjes duke vazhduarúaktive.
Terapia manuale
Ndër trajtimet më të mira për shpimet në shpinë duhet të përmendim terapi manuale. Kjo do të thotë se përmeséMe ushtrime dhe masazhe të ndryshme që mund të bëhen dhe rekomandohen nga fizioterapisti, arrihen rezultatet më të mira të mundshme gjatë trajtimit të këtij lloj shqetësimi..
Kjo përfshin terapi manuale, masazhet, mobilizimión rreth manipulimitójo i shtyllës kurrizore, ky është një nga trajtimet që janë idóneos të jetë në gjendje të përballet me situata të ndryshme që duhet të përballet duke qenë një profesionist.
Cirugía
Procedura e kirurgjisëía është e mundur kur dhimbja rrezaton në këmbë ose dobësi progresive të muskujve, që shkaktohet nga një nerv i shtypur. Kjo sepse duhet të specifikohet nga mjeku, meqenëse është një operacionón e rëndësishme dhe do të jetëá Çfarë duhet vlerësuar nga pacienti dhe specialisti.
Mjekësi alternative
Spagetién është e mundur të përdoret mjekësia alternative për të trajtuar shpime në shpinë, edhe pse nuk është diçka që njihet nga shkenca. Në çdo rast, është e mundur të drejtoheni në seancat e kiropraktoritáveprim për dhimbjet e shpinës, además të akupunkturës, që përfshin futjen e gjilpërave të imta e të sterilizuara në lëkurë, në pika të veçantaípjeset e trupit.
Ai përdor stimulimión nervozéctrica transcutánea, ku një pajisje punon me bateriísi dhe vendoset në lëkurë, duke dërguar impulseéagrume për të ázona që është e lënduar. Spagetién ju mund të drejtoheni në t tjeraéteknikat dhe aktivitetet si joga, edhe atëén ka përfitime kur kryeni poza të caktuara ose qëndrime specifikeíju qëndroni, sií si ushtrimet e frymëmarrjesón y téhistori relaksión.
Kështu, Është e rëndësishme të theksohet se dhimbja e shpinës është një problem që është máËshtë e zakonshme nga sa mund të duket; dhe ka trajtime të ndryshme për t'u drejtuar për t'u marrë me këtë problem.
