Los dolores musculares pueden aparecer por una sobrecarga de ejercicios o una lesión, ju mund të gjeni trajtimin për t'i lehtësuar ato në mënyrën më të mirë farmaci online të lirë një través de la cual puedes comparar los mejores medicamentos para eliminar el dolor intenso.
Los ejercicios intensos pueden dar origen a una lesión muskuloz, një qëndrim i keq në kohën e ngritjes së peshës mund të çojë në probleme me shpinën, dhimbja mund të jetë e lehtë, e moderuar ose intensive.
Këto lloj dhimbjesh janë të zakonshme., pueden afectar a más de un múshekulli, además de abarcar lesiones articulares, të tendinave, ligamentet dhe fascia, si, se relaciona con un exceso de trabajo fífizike.
Para evitar que aparezca una lesión muscular luego de la práctica de ejercicios es importante antes de comenzar una rutina de entrenamiento, realizar el estiramiento adecuado y consumir líquidos antes y después de ejercitarse.
Indeksi
¿Çfarëé es la fatiga muscular y cuáata janë të tyreíntomas?
La fatiga muscular se traduce en el agotamiento extremo de la energía de las fibras musculares, që shkakton lodhje të muskujve, shfaqet pas ushtrimeve intensive, sus síntomas son:
- dhimbje kyçesh
- Falta de energía
- Disminución de la fuerza muscular
- Dhimbje intensive
- Vendosja e qafës në pozicione ekstreme dhe aplikimi i forcës për të shkaktuar me qëllim plasaritjen mbart një rrezik të konsiderueshëm
- Vendosja e qafës në pozicione ekstreme dhe aplikimi i forcës për të shkaktuar me qëllim plasaritjen mbart një rrezik të konsiderueshëm
- Lodhje
- Vend i butë
Shkaqet e lodhjes së muskujve janë:
1.- niveli i ulët i kalciumit
Niveli i pamjaftueshëm i kalciumit, impide que el músculo pueda realizar una adecuada función de contracción dhe relaksimón.
2.- Incremento del ácido láskeptik
El exceso de ácido láctico consume rápidamente la energía del músculo cuando hay déficit de oxígeno, puede descomponer la fibra muscular generando un dolor intenso en el músculo afectado.
Otros factores que influyen en la aparición de la fatiga muscular son:
- Deficiencia de los niveles de glucógeno
- Marrja e dobët e vitaminave dhe mineraleve
- lëndimet e muskujve
Këshilla për të reduktuar efektet e lodhjes së muskujve pas ushtrimeve intensive
Lodhja e muskujve shfaqet kur ka stërvitje të tepërt, Músculos tienden a consumir su energía produciendo calambres y un dolor intenso, síntomas pueden aliviarse con la ingesta de suplementos nutricionales como plus medial.
Los suplementos nutricionales contienen una fórmula especial que permite reducir la fatiga muscular, previniendo los dolores a nivel músculo-articular, spagetién se recomienda seguir los siguientes tips:
- Mantener una buena hidratación al realizar ejercicios
- Shmangni stërvitjen e tepërt
- Adoptar las posiciones correctas en la práctica de ejercicios
- Ngrohuni dhe shtrihuni para stërvitjes
En el caso que se presente dolor muscular intenso se puede aplicar un tratamiento que involucra la ingesta y aplicación local de antiinflamatorios, el diclofenaco es una buena opción para eliminar los dolores musculares.
Se recomienda la aplicación e Voltadol gel en el ázona e prekur, cuando la lesión es leve, për të lehtësuar efektet e dhimbjes së muskujve pas stërvitjes intensive, este producto está elaborado a base de diclofenaco y su acción es inmediata.
Trajtimi më i mirë për dhimbjet e muskujve pas ushtrimeve, mund të blihet nga komoditeti i shtëpisë duke futur a farmaci online, puede ser la solución para encontrar una amplia gama de medicamentos al mejor precio.
Vistafarma se caracteriza por ser una farmacia virtual dotada de una interfaz agradable en la cual se puede navegar fácilmente para elegir el medicamento apropiado para disminuir el dolor muscular que genera la fatiga muscular
