El embarazo es una situación especial que provoca cambios en el cuerpo de la mujer, dhe kjo ka pasoja të ndryshme në të, teniendo repercusión sobre la columna vertebral. Në fakt, dhimbje shpine gjatë shtatzënisë y la ciática son muy frecuentes, që ndikojnë në mjedis 50% të grave shtatzëna.
Indeksi
Causas del dolor de espalda y ciática durante el embarazo
Dado que afecta a un elevado número de mujeres que van a ser madres, conviene conocer las Shkaqet e dhimbjes së shpinës gjatë shtatzënisë y de el padecimiento de ciática. Disa nga këto shkaqe janë si më poshtë:
Aumento del perímetro abdominal
Me rastin e shtatzënisë, rritja e barkut për të akomoduar fetusin bën që qendra e gravitetit të zhvendoset përpara, Çfarë përbën kjo?, el cuerpo genere un rritje e lordozës lumbare.
Rritja e lordozës lumbare shkakton një mbingarkesë në disqet ndërvertebrale dhe nyjet e aspektit., lo que puede acabar derivando en que aparezca un dolor lumbar y ciática.
Mosfunksionimón de la musculatura abdominal
Músculos abdominales juegan un papel clave a la hora de hacer frente a los dolores de espalda y tenerlos bajo control. Gjatë shtatzënisë së gruas, estos músculos se estiran, lo que provoca que cuando el músculo está demasiado alargado pierda tono y cumpla con sus funciones en peores condiciones.
Nëse nuk keni bark të tonifikuar, el abdomen estará más distendido y esto afecta a la lordosis lumbar, me një qendër graviteti përpara.
Relaksina
Të relaksina es una hormona cuya concentración se incrementa con motivo del embarazo. Esta favorece la relajaciónr. i útoke, lo que hace posible que este incremente su tamaño en caso de embarazo.
La relaxina también incrementa la flexibilidad de las articulaciones, de modo que es posible incrementar el diámetro de la pelvis durante el parto, dhe gjithashtuén incrementa el riesgo de sufrir esguinces vertebrales.
pozicionón del feto
Una parte del recorrido del nervio ciático es intrapélvico, y en ocasiones puede llegar a ocurrir que fetusi është i pozicionuar në atë mënyrë që blen nervin. En estos casos se llegaría a producir una ciática.
dhimbje të mëparshme të shpinës
Së dyti, otra de las causas del dolor de espalda durante el embarazo es que ya haya dhimbje të mëparshme të shpinës. Esto se debe a que las personas que ya han sufrido dolores de espalda o ciática antes del embarazo, tienen más posibilidades de sufrirlo durante esta etapa de su vida.
Características del dolor de espalda durante el embarazo
Durante el embarazo el Dhimbje shpine tiene una serie de característikat, dhe që mund të jepet në formën e:
dhimbje të mesit
Të dhimbje në mes të shtatzënisë Karakterizohet nga dhimbje muskulore që rritet kur qëndroni në këmbë dhe përmirësohet kur ecni. La lumbalgia del embarazo también mejora con una actividad física suave y con el calor suave.
Dolor sacroilíaco
La articulación sakroilíaca es la articulación que se encarga de ejercer la unión de la columna con la pelvis, y durante el embarazo seta articulación se sobrecarga. El dolor sacroilíaco se caracteriza por ser un dolor que se inicia en la zona más baja de la espalda y en el glúteo.
Në shumë raste është një dhimbje rrezatuese që shfaqet nga pjesa e pasme e kofshës deri në viç.. Se diferencia de la ciática del embarazo en que no existe hormigueos, alteraciones en la sensibilidad ni pérdida de fuerza.
Ciático
Ketu atjeática durante el embarazo puede venir provocada por la posición del feto, que comprime el nervio ciático, duke qenë të rralla që fashat e dhëna nga një hernie diskale. Es un dolor interno que no varía con los movimientos, por çfarë nëse ndjeni një ndjesi djegieje në të gjithë këmbën tuaj, además de que produce pérdida de fuerza y alteraciones de sensibilidad.
Trajtimi i dhimbjes së shpinës gjatë shtatzënisë
Në rast se vuani dhimbje shpine gjatë shtatzënisë, Duhet të keni parasysh se ka mënyra për ta trajtuar atë për të zbutur efektet e tij dhe për të shijuar mirëqenie më të madhe..
Në këtë kuptim, Lindjaá demostrado que realizar ushtrim si para dhe gjatë shtatzënisë është trajtimi më i mirë për të luftuar dhimbjen. Ushtrimi redukton dhimbjen, además de que no tiene efectos secundarios, dhe ndihmon për t'u çlodhur, además de contribuir a no aumentar demasiado de peso, dhe gjithashtuén para hacer frente a la sobrecarga que se produce a nivel de la columna durante el embarazo.
Së dyti, spagetién se puede recurrir a la medicación. megjithatë, duhet pasur parasysh se gjatë shtatzënisë nuk mund të përdoren shumë medikamente të zakonshme për të lehtësuar dhimbjen, por lo que en este caso habrá que optar por el paracetamol, que es el medicamento más empleado durante el embarazo, pasi gjatë përdorimit të tij nuk ka rrezik për shëndetin e nënës apo fetusit.
En los casos más extremos, në të cilën dhimbja e pësuar nga gruaja shtatzënë nuk mund të zgjidhet në mënyrë konservative, mundía llegar a ser necesario recurrir a la cirugía. megjithatë, është gjithmonë më mirë ta shmangni atë, pasi që në këtë lloj rasti rritet rreziku për fetusin dhe nënën, siendo más probable que sufran algún tipo de complicación.
Përkundër faktit se aktualisht siguria e këtij lloji të procesit është mbi 90%, el desarrollo de técnicas micro invasivas como la endoscopia de columna, zvogëlojnë rrezikun e komplikimeve dhe dhimbjeve pas operacionit. Gjithsesi, el tener que someter a la embarazada a un proceso quirúrgico se trata de evitar, salvo que se trate de un caso extremo en el que no haya solución posible a través del ejercicio o medicación.
Në këtë mënyrë, ya sabes shkaqet, características y posibles tratamientos en el caso de que sufras dhimbje shpine gjatë shtatzënisë, diçka që ndodh shpesh tek ata që presin një fëmijë.
