La crioterapia o terapia de frío consiste simplemente en la aplikonión de bajas temperaturas en las lesiones o zonas de dolor, para hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo y alivia el dolor, ënjtjenón dhe inflamacionón.
Dhimbja e shpinës prek afërsisht 80 por ciento de la población a nivel mundial. El grado de dolor y la duración varían mucho, kjo mund të vijë nga pjesën e poshtme të shpinës, të mesme ose të larta. Shkaqet e zakonshme të dhimbjes së shpinës përfshijnë problemet e nervave dhe muskujve, sëmundje degjenerative e diskut, qëndrim i keq, obeziteti dhe artriti.
Terapia e ftohjes mund të aplikohet në mënyra të ndryshme, si pako akulli, aerosolet ftohës, masazh me akull, kompresa ose pako xhel, bañeras de hidromasaje o baños de hielo. Njerëzit që vuajnë nga dhimbja e shpinës mund të përdorin krioterapinë në nivel lokal, por gjithashtuén existe una técnica más moderna, të krioterapia e gjithë trupit.
Indeksi
Përfitimet e krioterapisë për shpinën
Cuando el cuerpo está expuesto a las temperaturas bajas de la terapia de fríO, hace que la sangre fluya hacia el área, një proces i njohur si vasoconstricción. Este proceso aporta oxígeno y nutrientes adicionales, que ayudan a aliviar la inflamación y el Dhimbje shpine.
Kur përfundon trajtimi me krioterapi, los vasos sanguíneos se dilatan y bombean sangre por todo el cuerpo, duke rezultuar në një rritje të fuqishme të endorfinës që lehtësojnë dhimbjen. Ndër përfitimet e kësaj procedure, Lindjaán:
- Zvogëloni ngurtësinë, dhimbje dhe dhimbje
- Rritni gamën e lëvizjes dhe fleksibilitetin
- Siguroni një nxitje të fuqishme të endorfinës
- Mejorar tu sueñO
- Reduktoni aktivitetin nervor
- Redukton përshkueshmërinë dhe spasticitetin e kapilarëve
- Rritja e metabolizmit
Efektet anësore të krioterapisë
Si bien es cierto que la terapia de frío aporta numerosos beneficios y reduce el dolor, spagetién es cierto que una mala aplicación puede traer efectos adversos en el organismo, algunos de los más comunes son:
- Ndjesión de entumecimiento u hormigueo
- Enrojecimiento e irritación de la piel
- Dheño integumentario
- Disminución de signos vitales, në rastin e krioterapisë në të gjithë trupin
- Congelación de piel
Cómo aplicar la terapia de fríO
Poner hielo o artículos congelados directamente sobre su piel puede aliviar el dolor, por gjithashtuén puede dañar su piel. Por eso es importante aplicar la compresa de hielo o de gel durante períodos breves de tiempo, Hyni brenda 10 dhe 20 minuta, disa herë në ditëía.
Es importante envolver previamente el objeto frío en una toalla fina para proteger su piel del frío directo, especialmente si está usando paquetes de gel del congelador. La terapia de frío localizado afecta los tejidos superficiales a pocos 5 minutos después de la aplicación.
Krioterapia e gjithë trupit
Trajtimet e terapia de fríO trupi i plotë përfshin ekspozimin e të gjithë trupit (minus kokën) në një mjedis jashtëzakonisht të koduar gjatë 3 minuta përafërsisht. Este procedimiento utiliza nitrógeno líquido o un sistema eléctrico para alcanzar la temperatura de -100 a -150 gradë F, e cila ul temperaturën e lëkurës së pacientit në pak minuta.
Për këtë procedurë, el paciente debe ingresar de pie y completamente seco a una cámara o cabina, en ropa interior y traje de bañO. Esta exposición provoca en el paciente efectos hormonales y bioquímicos que mejoran considerablemente su predisposición a la analgesia.
