Ishiatik

nervi ciáTico fillon në mélojë kurrizore, kalon nëpërés ijet dhe të pasmet, dhe pastaj degëzohet poshtë çdo këmbë.

Ky nerv është nervi más trup i gjatë dhe një nga máështë e rëndësishme, pasi ka një efekt të drejtpërdrejtë në aftësinë për të kontrolluar dhe ndjerë këmbët. Kur ky nerv irritohet ose kompresohet, nëse provoniá “ketu atjeática”.

Ketu atjeática është një ndjesión e cila mund të shfaqet si dhimbje e mesme deri në torturuese e shpinës, të pasmet dhe këmbët.

Spagetiénuk mund të ndjehet dobësi ose mpirje në këto áarsyet. Ketu atjeática është një síapostulli shkaktuar nga një lëndimón në themel të nervit ose a ázonë që prek nervin, si vérruaza (kockat në qafë dhe në shpinë).

Thuajún Akademia Amerikane e Kirurgëve Ortopedikëékëshilla, sëmundja e ciática është máka të ngjarë të ndodhë ndërmjet 30 dhe 50 añju në moshë

¿Çfarëé shkaktojnë atjeática?

Ketu atjeáEtika mund të shkaktohet nga një sërë kushtesh që përfshijnë Kolona kurrizore dhe kjo mund të ndikojë në nervat përgjatë shpinës. Herë të tjera, shkaku është një dëmtimón, si caídas ose tumoret e nervave kurrizore/ciátikos.

Gjendjet e zakonshme që mund të shkaktojnë ciáetika përshkruhet më poshtëón:

Hernie diskale

Vérruaza, ose kockat e shtyllës kurrizore, ato ndahen me karrocëílagos. kartëníliqeni është i mbushur me një material të trashë si xhel, për të siguruar fleksibilitet dhe amortiziminón, ndërsa shtylla kurrizore lëviz në drejtime natyrore. Të hernie disqesh prodhohen kur shtresa e parë e karrocësíliqen i shqyer.

Substanca e brendshme mund të dalë dhe të ngjesh nervin ciático, që rezulton me dhimbje dhe mpirje të gjymtyrëve. Është vlerësuar se një nga secili 50 njerëzit vuajnëá një hernie diskale në jetën tuaj.

Stenoza kurrizore

Spagetiénuk quhet stenoza kurrizore mesit, këtë gjendjeón karakterizuar nga ngushtimi jonormal i kanalit vertebral të sipërm ose të poshtëm.

Ky ngushtim ushtron presionón në mépalca kurrizore dhe raíces nervor ciático.

Listesis o spondilolisteza

Kjo është një nga kushtet e lidhura me çrregullimin degjenerativ të diskut. Kur një kockë vertebrale (vérruaza) ecën përpara në të mëparshmen, mund të shtypë nervin ciático.

Síndrome piriforme

Ai síSindroma Piriformis është një sëmundje e rrallë neuromuskulare në të cilën múskulus triquetral i legenit (músculus që lidh pjesën e poshtme të shtyllës vertebrale me f-në e sajévdiq) kontraktohet ose ngurtësohet në mënyrë të pavullnetshme, duke shkaktuar ciática.

Ketu atjeática ndodh për shkak të presionitón që ushtron presion mbi nervin ciático. Ai síSindroma Piriformis mund të përkeqësohet si rezultat i ngjarjeve të tilla si qëndrimi ulur për periudha të gjata kohore.íveshët e kohës, në përafërsishtídhe, ose përfshirja në një aksident të vogël.

Síntomas de la ciática

Ketu atjeática ka një tip karakteriístico e síntomas. Nëse ështëáduke përjetuar dhimbje që rrjedh nga pjesa e poshtme e shpinësés nga zona glúteos dhe në ekstremitetet e poshtme, normalisht është ciática.

Ketu atjeáetika është rezultat i një diteñeshte lesión mbi nervin ciático, kështu që të tjerët sísimptomat eñose nervat janë shpesh të pranishëm me dhimbje. Të tjerëtíntomas de la ciáetika mund të përfshijë:

Dhimbje që përkeqësohet me lëvizjen.

Mpirje / dobësi: Është síSimptoma mund të ndodhë në këmbë ose këmbë dhe zakonisht ndihet përgjatë rrugës së nervit qytetar.ático. Në rastet e rënda, mund të ketë një péhumbja e ndjeshmërisë dhe/ose lëvizjes.

NdjesióNuk ka shpime nga kunjat ose gjilpërat: Kjo është një ndjesi shpimi gjilpërash në gishtat e këmbëve ose të dyja.

Mospërmbajtje: Ky është téterm për paaftësinë për të kontrolluar fshikëzën ose zorrët. Kjo është një sísimptomë e rrallë, Pjese e sísindromi cauda equina (çfarë shpjegohet más vazhdo) dhe është një shenjë e nevojës për vëmendjeójo i menjëhershëm.

Kur duhet të kujdesenión mébakshish

Kërkoni vëmendjeón méKëshilla të menjëhershme në rast të rasteve të mëposhtmeíntomas:

• Dhimbja shfaqet pasés i një dëmtimión aksidentin e rende.
• Ju keni dhimbje të papritura, torturuese në këmbë ose në pjesën e poshtme të shpinës që shoqërojnëña nga mpirja ose dobësia e muskujve në të njëjtën këmbë.
• Ju nuk jeni në gjendje të kontrolloni fshikëzën ose zorrët tuaja (síntoma e shekísindromi cauda equina).

Sísindroma cauda equina ose cauda equina

Ky është një çrregullim i rrallëún të cilat mund të shkaktojnë probleme me çift rrotulluesáliza, të fshikëzës dhe zorrëve dhe të pakësuaraópa ndjeshmëri seksuale, nëse nuk është.

Sepse ky çrregullim shpesh zhvillohet ngadalë, sapo shfaqen síntomas, Është e rëndësishme të caktoni një takim me méthuaj menjehere.

síSimptomat e këtij çrregullimi janë:

• Pamundësia për të kontrolluar fshikëzën ose zorrët (kjo përfshin gjithashtuén la mbajtjeón)
• Dhimbje, mpirje ose dobësi në njërën ose të dyja këmbët, pra është e ndryshmeílehtë për t'u ngritur pasés nga ulur; pacienti mund të vërehet duke u penguar kur përpiqet të ngrihet.
• ka një progresionón shquar o péhumbje e papritur dhe e rëndë e ndjenjës në pjesën e poshtme të trupit, e cila përfshin áqesh midis këmbëve, shkoj glúteos, kofshët, pjesa e pasme e këmbëve dhe thembrave dhe e gjithë këmbës.

Diagnostikonióbashkia e qytetitática

Që nga ciáetika është, dhe sí, një sísimptomë që mund të ndryshojë nga shteti në shtet dhe nga personi në person, méUnë them së pari duaá merrni sfondin tuajédiko të plota.

Kjo përfshin nëse keni pasur ndonjë lëndimójo të fundit, ku e ndjen dhimbjen, y cósi ndihet. Hapi tjetër është një provim fífizike që përfshin teste të forcës dhe reflekseve të muskujve tuaj.

juéUnë them tambiénuk mundemíju kërkojmë të bëni disa ushtrime shtrirjeje dhe lëvizjeje për të përcaktuar se kuráato shkaktojnë más dolor.

La próraundi tjetër i diagnostikimitóstic është për njerëzit që janë marrë me shkencënática gjatë más se një muaj ose që kanë një sëmundje të rëndë si cáncer.

Të pshámenytë e nervave ju lejojnëáme ke muaémjeku ekzaminon mënyrën e kryerjes së impulseve nervore dhe kontrollon për ndonjë anomali.

Të testet imazherike për të lejuarán deri në një médico merrni një vështrim të shtyllës kurrizore, që do t'ju ndihmojëá për të përcaktuar shkakun e ciática. Testet imazherike máE zakonshme që përdoret për të diagnostikuar ciáetika dhe gjetja e shkakut të saj janë si më poshtë:

Radiografíte shtylla kurrizore: radiografitëísi normale të mos jetëán në gjendje të ofrojë një visión e ngañapo e nervozave atjeático, por një radiografiíe shtyllës kurrizore mund të zbulojë hernie disqe dhe dëmtime të tjerañju në nerva.

Une jamágjenet nga rezonanca magnetikeética (IRM): Në një rezonancë magnetikeédo të përdoret tica an imán dhe valët e radios për të krijuar imágjenet e detajuara të shpinës suaj.

Skanerítë kompjuterizuara (TC): Një tomografiíI kompjuterizuari përdor rrezatimón për të krijuar imágjenet e detajuara të trupit tuaj. juéthem tendrá rritja e mundësisë për të injektuar një bojë të veçantë në shtyllën kurrizore në një proces të quajtur mielogram (CT) për të ndihmuar në prodhimin e imágjenet más i qartë nga mépalca kurrizore dhe nervat.

Trajtimi i ciática

në diagnozën e parëóbashkia e qytetitática, méUnë shpesh them se do t'ju japá këshilla për të trajtuar dhimbjen e shpinësática.

Një nga gjëratáGjërat e rëndësishme për t'u mbajtur mend është të mbani aktivitetet tuaja të përditshme në lëvizje sa më shumë që të jetë e mundur.áështë e mundur, pasi qëndrimi në shtrat ose shmangia e aktivitetit mund të krijojë një situatëójo me keq.

Trajtimet në shtëpi

Disa trajtime siúsugjeruar përgjithësisht në shtëpi janë përshkruar më poshtëón:

fr mjete juridikeíO

Mund të blini pako akulli apo edhe të përdorni një paketë me perime të ngrira.. Mbështilleni qesen me akull ose perime të ngrira me një peshqir dhe më pas aplikojeni në zonën e prekur 20 minuta, disa herë në ditëía.

Kjo do të ndihmojëá për të reduktuar ënjtjenón dhe lehtësojnë dhimbjen.

Mjetet juridike të ngrohjes

Spagetién mund të blini pako të nxehta ose jastëkëérmics. Përdorimi i akullit rekomandohet për dy ditët e para.ísi. pasés nga dy ose tre dísi, ndryshim në nxehtësi.

Nëse dhimbja vazhdon, provoni të alternoni terapinë me akull dhe nxehtësi.

Shtrirja

Shtrirja e butë e pjesës së poshtme të shpinës gjithashtuénuk mund të jetë úte. Një mënyrë e mirë për të bërë  shtrirja me cilësi është për të arritur, terapi física personale, apo edhe klasa joga nga një terapist fizik ose instruktor i njohur i trajnuar për trajtimin e lëndimit tuaj.ón.

Droga pa recetë

Përdorimi i barnave pa recetë, si aspirina dhe ibuprofeni, spagetiéAta nuk mund të ndihmojnë me dhimbjen., inflamacioninón dhe ënjtjenón.

Kujdes nga përdorimi i tepërt i aspirinës për shkak të komplikimeve të mundshme, duke përfshirë gjakderdhjen e stomakut dhe úi ulçeruar.

Ushtrime të rregullta

Sa máqëndroni aktiv, trupi juaj liron más endorfina. Endorfinat janë analgéfizike të prodhuara nga trupi.

Mantén aktivitete me ndikim të ulët në fillim, si të notosh dhe biçikletë të palëvizshme. Ndërsa dhimbja juaj zvogëlohet dhe qëndrueshmëria juaj përmirësohet, krijoni një réushtrime stërvitore që përfshijnë ushtrime ajroreósqepat, stabiliteti i barkut, dhe stërvitje për forcë.

Një Rérënkimi me këta përbërës mund të zvogëlojë rrezikun e problemeve të shpinës në të ardhmen.

Masat shtesë

Nëse trajtimet në shtëpi dështojnë për të trajtuar dhimbjen tuaj në mënyrë efektive, médico mund t'ju sugjerojë të merrni masa të reja, Çfarë:

Terapia física

ushtrime për t'ju ndihmuarán për të përmirësuar qëndrimin dhe për të forcuar múmuskujt e shpinës.

barna me recetëón

Mémjekët mund të përshkruajnë relaksues të muskujve, që lehtësojnë në mënyrë efektive dhimbjen, madje edhe ilaqet kundër depresionit. Ilaqet kundër depresionit mund të rrisin prodhiminón e endorfinës në trupin tuaj.

Injeksione steroide epidurale

Medikamentet kortikosteroide injektohen në një zonë të njohur si hapësira epidurale.. Hapësira epidurale është lílëngu që rrethon mélojë kurrizore. Për shkak të efekteve anësore, këto injeksione jepen në një bazë të kufizuar.

Cirugía

Mund të nevojitet kirurgjiía për dhimbje të forta ose situata ku pacienti ka humbur kontrollin e zorrëve dhe fshikëzës së tij.

Dy llojet máprocedurat e zakonshme për kirurgjiía son la discectomía dhe mikrodisektomiaía. La discectomía është shfarosjeón e pjesës së diskut që ështëá duke shtypur nervin ciático.

La mikrodiskektomía është shfarosjeón e diskut të bërë përmeséËshtë e vogëlñose prerë ndërsa médico përdor një mikroskop.

Trajtimet alternative për ciática

Bota e mjekësisë alternative ështëá duke u rritur në popullaritet. Ka një sërë mjetesh juridike alternative për ciática. Kjo perfshin:

Akupunkturë

Gjilpërat sterile futen në pikat kyçe që ndikojnë në rrjedhën e energjisë.ínë trup. Kjo procedurë është prápraktikisht pa dhimbje.

trajtimi me kiropraktoráskeptik

a quiropráskeptik mund të manipulojë shtyllën kurrizore për të arritur málëvizshmëria maksimale e shtyllës kurrizore.

Hipnozë

Një profesionist i trajnuar mund të shkaktojë hipnozë. Hipnoza ka syniminón për ta vendosur pacientin në një gjendje mendore shumë të relaksuar dhe të fokusuar, çfarë do të lejojëá marrin  sugjerime të shëndetshme dhe udhëzime për kujdesin.

Në rastin e dhimbjes ciático, mesazhet hipnóticos mundíende përfshijnë lehtësimin e dhimbjes.

Masazhet

në të gjitha varietetet e saj.

Faktorët e rrezikut për zhvillimin e ciática

Disa sjellje ose faktorë mund të kontribuojnë në shanset për të patur ciática. Faktorët más zakonshme për zhvillimin e ciáetika përfshin:

Mosha: Ndërsa trupi plaket, bëhet máPjesët ka të ngjarë të konsumohen ose prishen.

profesionón: disa gara bëjnë shumë stresójo në shpinë, sidomos ato që përfshijnë ngritjen e objekteve të rënda, ulur për periudha të gjataíveshët e kohës, ose lëvizjet e torzësón.

Diabeti: Kjo gjendjeón mund të rrisë rrezikun eñose nerva.

duhanpirësve: Pirja e duhanit mund të shkaktojë përkeqësimin e shtresës së jashtme të disqeve kurrizore..

Cómo parandaloj ciática

Hapat e mëposhtëm mund të ndihmojnë në shmangien e ciática ose trajtojeni nëse tashmë vuani:

Ushtrime të shpeshta. Forcimi i múmuskujt e shpinës dhe stomakutómagjistari janë çelësi për të mbajtur një shpinë të shëndetshme.

Kini kujdes me pozicion. AssegúSigurohuni që karriget tuaja të ofrojnë mbështetje adekuate për shpinën tuaj. Ju duhet të jeni në gjendje të vendosni këmbët tuaja në tokë, dhe sigurohuni që të përdorni krahët në një pozicionón natyrale.

shekóse si lëvizni ka rëndësi: Cuíjepuni kur ngrini sende të rënda ​​në mënyrën e duhur, duke përkulur gjunjët dhe duke mbajtur shpinën drejt.