Այն արգանդի վզիկի կոնտրակտուրա տեղի է ունենում, երբ մúsples, որոնք արգանդի վզիկի ողնաշարավորներ ենս, Նրանք շրջվում են ríգոհար Որպես հետեւանք մúLtiples գործոններ. Այս պայմանըón առաջացնում է ցավ եւ ազդում դրանից տառապող մարդու բնականոն կյանքի վրա. Այս կապհատուցումը նույնպեսén Դա կարող է հանգեցնել գլխապտույտ եւ գլխացավեր. Այո, la condición շարունակվում է, Պարանոցը կարող է կորցնել իր բնականոն կորը եւ ուղիղ դառնալ, որն առաջացնում է մեջքի ցավ եւ պարանոցի մեջ.
Ցուցանիշ
Գործեր, որոնք դուք պետք է իմանաք արգանդի վզիկի պայմանագրերի մասին
Այս պայմանը ազդում է մեծ թվով մարդկանց վրա եւ կարող է նույնիսկ հանգեցնել ա CR պարանոցի ցավóնիկո. Դա տհաճություն է, որը պարանոցից տարածվում է դեպի ինտերվուպային հետեւի եւ դրա տեւողության տարածքըón- ն կարող է երկարաձգել մինչեւ 12 շաբաթներ. Լավ նորությունն այն է, որ ամենամեծըíԳործերը չեն անհանգստանում արգանդի վզիկի պայմանագրից տառապելու մասին, քանի որ Այցելություն ֆիզիոթերապեւտին բավարար է.
Հարկ է նշել, որ CR պարանոցի ցավóնիկո Այն հաճախ մáԱյն լավ է, ինչպես նաեւ alg- ի հետեւանքըún Պատահարի տեսակը տանը կամ tráfico. Հիշեք, որ գործառույթըóԱրգանդի վզիկի ողնաշարավորների հիմնական հիմնականը գլուխը պահելն է. Սա նշանակում է, որ դա մի տարածք է, որտեղ Tensión կուտակում է զáխանձել, Հատկապես, եթե մենք մեր մարմինը ներկայացնում ենք վատ կեցվածք.
Հետեւաբար, Արգանդի վզիկի գոտին հայտնաբերվել է որպես ցավի շատ տարածված աղբյուրún ցանկացած տարիքի մարդկանց միջեւ, սեռը եւ մասնավորապես այն մարդկանց մեջ, ովքեր սովորաբար երկար աշխատանքային օրեր ունեն համակարգչի առջեւ, որը պարզապես կանán ամեն օր ենթարկվում է մեծ ձգվողի իրավիճակներինéս.
¿Ինչé տեղի է ունենում, եթե արգանդի վզիկի պայմանագրին ժամանակին չի բուժվում?
Եթե արգանդի վզիկի պայմանագրին ժամանակին չի բուժվում, Այս պայմանըón- ը կարող է խնդիրներ առաջացնել, Չնշեր անհանգստություն եւ անհանգստություն. Հետեւաբար Անհրաժեշտ է թերապեւտի հետ գնալíֆիզիկական Եթե այս տեսակի վիճակը փորձառու էón. Այս մասնագետը մարդն էáհամարժեք, նշելու համար, որ բուժումը պետք է հետեւվի, ինչպեսí Որպես վարժություններ, որոնք կարելի է անել տանը, տուժած տարածքը հանգստացնելու կամ ապագայում խնդիրներից խուսափելու համար.
Բոլորը Արգանդի վզիկի պայմանագրերը պետք է բուժվեն Թերապիում որակավորված մասնագետի կողմիցísica, Ինչպես նաեւén փաստ է, որ այս տեսակի հիվանդությունները կարող են կանխվել PR- ի կողմիցáԶորավարժություններ, որոնք օգնում են մեզ բարելավել մեր դիրքը, ինչպեսí Ինչպես մեր մկանների տոնայնությունը. Սա կարող է լավ լինել պիլատես, Յոգա կամ ներառված է Tai Chi- ի հետ.
Եթե դուք ստեղծում եք այս գործողություններից որեւէ մեկը կատարելու սովորություն, Արգանդի վզիկի պայմանագրային ապահովման հնարավորությունները զգալիորեն նվազում են, Այնպես որ, լավ գաղափար է դրանք պարբերաբար զբաղվել.
¿ԳóԱրգանդի վզիկի պայմանագրաշարը բուժելու համար?
ապաón մենք կկիսվենք հրահանգները Վարագույրը վարվել է արգանդի վզիկի պայմանագրին տանը, Միշտ հիշել, որ Դուք պետք է գնաք ֆիզիոթերապիայի մասնագետի հետ Եթե ցավը շարունակվի կամ վատանա.
Առաջին, Երբ տհաճությունը փորձառու է Cuelo- ում, ինչ անել Մի քիչ չոր ջերմություն դարձրեք. Սա կարող է վերմակ լինելéCotrica միջին էներգիայի եւ ժամանակահատվածների միջեւ 5 ա 10 րոպեներ մի քանի անգամ դíա. Այս բուժումը արդյունավետ է, քանի որ ջերմությունը հանգստանում էúՍփռում եւ խուսափում է ցավից.
Սպագետիén- ը OPCI էón Վերցրեք հակա.-ինֆլֆորատորներ կամ մկանների հանգստյաններ, Չնայած այն ամբողջովին առաջարկված չէ, քանի որ այդ դեղամիջոցները չեն արտահոսվում h- ովíմահճակալ, Այսպիսով, այն կարող է հանգեցնել մկանների վնասվածքների, երբ փոփոխվել է.
Իհարկե, դուք պետք է խուսափեք բոլոր բաներից, որոնք կարող են առաջացնել արգանդի վզիկի կապիտալ, ներառյալ ESTéՀուզիչ, Անբավարար խթանéս, Զորավարժությունների կանոնավոր բացակայությունը, Աղքատ դիետա, ինչպեսí Քնելիս վատ կեցվածքի պես, և այլն.
Եթե պայմանագրաշարը երկար ժամանակ տարածվի, կամ ցավը շատ ծանր է, Լավագույնն է անմիջապես աշխատել ֆիզիոթերապեւտի հետ. Այս մասնագետը կարող է առաջարկել մի շարք վարժություններ, որոնք նշված են բոլոր D- ինíինչպես, ներառյալ մկանների ամրացումը, առանց ցավ զգալու
Առաջարկվում է նաեւ վարժություն ամեն օր, Հատկապես յոգա կամ պիլատես, Քանի որ դա էապես նվազեցնում է տեսքըón անհանգստություն, ադեմáԵթե նրանք օգնում են մեզ պահպանել համապատասխան կեցվածք դíա.
Այն իդեալական է հանգստի վարժություններ կատարելու համարón, հիմնականում արթնանալիս եւ քնելուց առաջ, Քանի որ սա կարող է օգնել ալիքային հուզական լարվածությունը, որոնք կուտակվում են ամբողջ դíա. Առաջարկվում է կարճ ընդմիջումներ կատարել ամենօրյա առաջադրանքների ընթացքում, Մտածեք դրական եւ վարժություն `շնչառությունը վերահսկելու համարón.
Մի քանիսի Բնական միջոցներ Արգանդի վզիկի պայմանագրերի համար դրանք ներառում են Հակա.-ինֆլինֆտիվ հատկություններ ունեցող բուժիչ բույսեր Որպես դեպք Կոճապղպեղ կամ տé Ortiga.
Առաջին հերթին, Միշտ հոգ տանել, նստելիս համապատասխան կեցվածք պահպանելու համար, կանգնած կամ պառկած անկողնում. Եթե ցավը չափազանց ինտենսիվ է, Խորհուրդ է տրվում գնալ ֆիզիոթերապեւտի հետ `հետեւելու բուժումը.