El dolor de espalda producto de una mala postura puede afectar tanto la parte media como la baja de la espalda, generalmente el dolor intenso es a nivel lumbar, puede aparecer leve e irse incrementando hasta convertirse en un dolor cróնիկո.
Un dolor de espalda es impredecible puede durar díինչպես, շաբաթներ, meses o añօս, aunque no lo creas este tipo de patologías es común, estudios confirman que 4 տասնամյակ 5 personas han presentado dolor de espalda en algún momento de su vida.
La tasa de riesgo de aparición de estos dolores en la zona lumbar aumenta entre los 33 ա 55 աñօս, la espalda está conformada por la parte ósea que es la columna vertebral, ադեմás de una serie de múշներ, հոդերի , ջլեր և կապաններ.
Para aliviar los dolores de espalda se puede aplicar un tratamiento tópico antiinflamatorio como el Fisiocrem Gel Active լրացուցիչ ֆիզիոթերապիայի համար, si el dolor no es crónico con una terapia de masajes puede solucionarse.
Կարևոր է որոշել մեջքի ցավի պատճառը և առաջացող ցավի տեսակը, համապատասխան բուժում կիրառելու համար, մեջքի ցավի տեսակները կարող են լինել:
- եռապատկել
- Cróեզակի
Las causas del dolor de espalda pueden ser de diversa índole entre las cuales se encuentran:
- Caíոր
- Վատ կեցվածք
- Estréս
- Անհանգստություն
- լրացուցիչ ջանք գործադրել
- գիրություն
- Ավելորդ քաշը
- Երկար ժամանակ նստած կամ կանգնած
- Ճեղքեր մեջքի ոսկորներում
- Օստեոպորոզ
- Ողնաշարային սկավառակների տեղաշարժը
- Ողնաշարի ստենոզ
- Սկոլիոզ
- դիսկի դեգեներատիվ հիվանդություններ
- Սպոնդիլոլիստեզ
- Օստեոարթրիտ
- Պրáctica de deportes extremos
El dolor de espalda puede aparecer como un síntoma de una enfermedad complicada como el cáncer
Ցուցանիշ
¿Cuáդրանք են սíntomas de un dolor de espalda?
Մեջքի ցավը հայտնվում է մեջքի ստորին հատվածում կոշտության տեսքով, el cual se puede ir incrementando produciendo síntomas secundarios tales como:
- Տուժած տարածքի կարմրություն
- այտուցվածությունón
- Ցավ, որը տարածվում է ոտքերի և ծնկների վրա
- Ջերմություն
- Ոտքերում թմրություն և քորոց
- Անմիզապահություն
- Ցավը տարածվում է մեջքի ամբողջ հատվածում
Cabe destacar que un dolor de espalda puede aliviarse en solo días cuando se toma un tratamiento antiinflamatorio coadyuvado por el uso de cremas, en caso que el dolor continúe por un lapso mayor de 1 semana se debe acudir de inmediato al méես ասում եմ.
Ստորին մեջքի ցավը թեթևացնելու խորհուրդներ
Մեջքի ցավը կարող է հանգստանալ հակաբորբոքային միջոցների օգտագործմամբ, igualmente se puede coadyuvar el tratamiento médico con otras terapias alternativas, Դրանց թվում են:
- մերսման թերապիա
- Ֆիզիոթերապիա
- Տաք կոմպրեսի հավելվածներ
- Sesión de quiropraxia
- Կեցվածքի ուղղիչ սարքերի օգտագործումը
- Dormir en un colchón en buenas condiciones
Մեջքի ցավը կանխելու համար խորհուրդ է տրվում կատարել հետևյալ գործողությունները
- Լողալ
- Զբաղվե՛ք յոգայով
- Կատարեք ձգվող վարժություններ
- Evitar el estréս
Los factores de riesgo que incrementan la aparición del dolor de espalda incluyen:
- Հղիություն
- Նստակյաց ապրելակերպ
- տարեցներ
- մասնագիտական գործունեություն
- գերբեռնվածություն
- Factores genéտիկոսներ
En resumen el dolor de espalda puede aparecer por factores externos o patologíինչպես, la prevención es clave para evitar las dolencias en la espalda, en caso que se sufra de un dolor que no mejora al cabo de unos díինչպես, es importante acudir al médico especialista.
Ախտորոշումըóstico de este tipo de dolores se realiza mediante radiografíինչպես, resonancias y tomografíինչպես, dependiendo el grado de severidad del dolor y la lesión que causa la aparición del dolor a nivel de la espalda.
