Մեր մարմինը կարող է տառապել կամ զգալ մեծ թվով տարբեր աղմուկներ, լինելով նրանցից մեկը, որը գալիս է պարանոցի ճաքեր. Hay que tener presente que el cuello se encuentra formado por una serie de articulaciones encapsuladas que poseen líquido en su interior; իսկ այն պահին, երբ ծալում ենք, նույնները ձգվում են, առաջացնելով, որ կա մի շարք գազային պղպջակներ, որոնք առաջացնում են այս աղմուկը.
Սրանք պարանոցի ճաքեր pueden llegar a generar ruido de manera espontánea cuando se mueve la cabeza. Այնուամենայնիվ, en ocasiones hay personas que sienten muy a menudo cómo cruje su cuello y otras articulaciones, և այս առումով դրա վերաբերյալ շատ մտահոգություններ կան. Դա է, նախեւառաջ, նրանք կենտրոնանում են փորձելով պարզել, թե արդյոք դա լուրջ խնդիր է, թե արդյոք, Ընդհակառակը, Անհանգստանալու կարիք չկա.
Ցուցանիշ
¿Որովհետեւé se producen crujidos en el cuello?
El cuello se encuentra formado por un total de siete vértebras entre las cuáles hay una separación mediante discos. Դա վértebras se desplazan a través de las articulaciones facetarias, սրանք պատասխանատու են գլուխը վեր ու վար շարժելու համար, ադեմás de que permiten girar la cabeza.
Estas articulaciones se encuentran debidamente encapsuladas en lísynovial հեղուկ, cuya función no es otra que la de lubricarlas. Սա գազ պարունակող հեղուկ է, այնպես որ, երբ հոդերը շարժվում են, առաջանում են պղպջակներ, որոնք պայթելիս արտանետվում են պարանոցի ճաքեր.
Լոս պարանոցի ճաքեր որդի մás comunes de lo que se pueda pensar, pero sobre todo tienen lugar en el momento en el que se llevan a cabo movimientos brucos o rápidos. Se escuchan fácilmente porque las articulaciones del cuello se encuentran en una zona que está muy cerca de los oíոր. Այս կերպ, Շատ հավանական է, որ եթե դուք տառապում եք պարանոցի ճաքեր puedas percatarte de que los sufres con sencillez puesto que los estarás escuchando en el momento de llevar a cabo este tipo de movimientos bruscos con tu cuello.
Պատճառներ, որոնք կարող են նպաստել պարանոցի ճաքերին
El cuello es una zona de nuestro cuerpo que puede llevarnos a sufrir algún tipo de problema en algúմեր կյանքի մի պահը. -ի միջևíntomas que acostumbran a aparecer en el mismo son los propios պարանոցի ճաքեր, Ինչպես նաեւén dolores, սենսացիաóլարման ոչón, limitación y dolor con los movimientos de cabeza, և վերին վերջույթների թմրություն կամ թուլություն.
De forma frecuente las tensiones en el cuello pueden provocar otros problemas como cefaleas o dolores crónicos en cuello o cabeza. Las tensiones musculares pueden venir dadas por otros factores y empeorar los síntomas, como es el caso del estrés de la vida diaria, վարելով նստակյաց կյանք, adoptar malas posturas o tener malos hábitos de dormir.
Algunos de los daños que se pueden provocar cuando el cuello cruje son los siguientes:
- Հնարավոր է արտադրել ա pinzamiento en alguna raíz նյարդային, այն խնդրի հետ, որ դա կարող է հանգեցնել.
- ես կարող եմía llegar a ocasionarse un desgarro en un vaso sanguíնեո և ինսուլտի ռիսկ.
- Այս փաստը նպաստում է օստեոարթրոզին:.
- Otro de los daños que puede provocar es la լարումóոչ մկանային կոնտրակտ.
¿Están relacionados con alguna enfermedad?
Սկզբից նկատի ունեցեք, որ պարանոցի ճաքեր նորմալ են և, առաջին, no suponen ningúև այոño ni ningún problema de salud. Այնուամենայնիվ, սí hay que tener en cuenta que algunos problemas en articulaciones pueden dar comienzo con ruidos a la hora de mover el cuello o la cabeza.
Այն դեպքերում, երբ ճաքերը լսվում են ուժեղացված ձևով, nos podemos encontrar con que se trata de un síntoma que anticipa dolor y daños en articulaciones como puede ser la artritis.
Շատ մարդիկ կան, ովքեր իրենց վիզը ճաքելու սովորություն ունեն, ya que esto les ayuda a la hora de aliviar el estrés եւ լարվածություն. Այնուամենայնիվ, el hecho de hacer movimientos que impliquen que el cuello se sitúe en posiciones bruscas o extremas, և հատկապես ուժի կիրառումը միտումնավոր հրահրելու համար պարանոցի ճաքեր պարունակում է մի շարք էական ռիսկեր.
Otros síntomas
Եթե պարանոցի ճաքեր Արևելքán acompañմյուսներից երկուսըíntomas como sensacióն այրման; ջղաձգություն; պարբálysis երկու ձեռքերից մեկում; problemas de deglución; visión doble; գլխապտույտ և/կամ ուշագնացություն; գլխացավ; մկանների կոշտություն; o vóառասպելներ, լինելá recomendable que te pongas en manos de un especialista, քանի որ ես կարող եմía tratarse de un síntoma de una de las enfermedades asociadas que vemos a continuación:
Համակցված հիվանդություններ
Հիվանդությունների շարքում, որոնց հետ կարող են կապված լինել պարանոցի ճաքեր, ուղեկցում էñados de otros de los síնշված ախտանիշները, մենք գտնում ենք հետևյալը:
- Պարáլիզիս
- Ուղեղային շերտ
- Արթրիտ և պարանոցի այլ դեգեներատիվ խնդիրներ
- Դոլոր քրóեզակի պարանոց
Գóինչպես ազատել լարվածությունըón sin provocar crujidos en el cuello
Si eres una de esas personas que tiene como hábito el provocar պարանոցի ճաքեր para tratar de aliviar la tensión, ահա մás recomendable es que dejes de hacerlo y que, փոխարենը, acudas a un fisioterapeuta u osteópata para que lleve a cabo este tipo de maniobras de una manera segura.
Իրականում, es mucho más recomendable aliviar la tensión llevando a cabo estiramientos de cuello suaves. Դա ձախողվելով, դուք կարող եք ընտրել այլ գործողություններ, ինչպիսիք են ասեղնաբուժությունը, յոգա և նույնիսկ հավելումներ ընդունելը, որոնք բարելավում են հոդերը, sin olvidar que a la dieta se pueden añadir alimentos ricos en Omega 3.
Այնուամենայնիվ, եթե գտնեք, որ ունեք պարանոցի ճաքեր junto a alguno de los síntomas mencionados con anterioridad, acude a tu médico lo antes posible para así poder analizar si se trata de un problema de salud máի գերեզման.
Դա կարեւոր է, Այսպիսով, որ խուսափեք ինքներդ ձեր վիզը կոտրելուց, ya que se convertiría en un acto que es negativo para la salud de las véողնաշարեր.
