El embarazo es una situación especial que provoca cambios en el cuerpo de la mujer, և դա իր մեջ ունի տարբեր հետևանքներ, teniendo repercusión sobre la columna vertebral. Իրականում, հղիության ընթացքում մեջքի ցավը y la ciática son muy frecuentes, ազդելով շրջակա միջավայրի վրա 50% հղի կանանց.
Ցուցանիշ
Causas del dolor de espalda y ciática durante el embarazo
Dado que afecta a un elevado número de mujeres que van a ser madres, conviene conocer las հղիության ընթացքում մեջքի ցավի պատճառները y de el padecimiento de ciáտիկա. Այս պատճառներից մի քանիսը հետևյալն են:
Aumento del perímetro abdominal
Հղիության առիթով, որովայնի մեծացումը՝ պտղի համար հարմարեցնելու համար, հանգեցնում է նրան, որ ծանրության կենտրոնը տեղափոխվում է առաջ, Ի՞նչ է դա կազմում:, el cuerpo genere un գոտկային լորդոզի բարձրացում.
Գոտկային լորդոզի աճը առաջացնում է միջողնաշարային սկավառակների և ֆասետային հոդերի ծանրաբեռնվածություն:, lo que puede acabar derivando en que aparezca un dolor lumbar y ciáտիկա.
Disfunción de la musculatura abdominal
Մúsculos abdominales juegan un papel clave a la hora de hacer frente a los dolores de espalda y tenerlos bajo control. Կնոջ հղիության ընթացքում, estos músculos se estiran, lo que provoca que cuando el músculo está demasiado alargado pierda tono y cumpla con sus funciones en peores condiciones.
Եթե դուք չունեք տոնավորված որովայն, el abdomen estará մás distendido y esto afecta a la lordosis lumbar, առաջ ծանրության կենտրոնով.
Հանգստություն
Այն ռելսինա es una hormona cuya concentración se incrementa con motivo del embarazo. Esta favorece la relajacióթիվ úհողատարածք, lo que hace posible que este incremente su tamaño en caso de embarazo.
La relaxina también incrementa la flexibilidad de las articulaciones, de modo que es posible incrementar el diámetro de la pelvis durante el parto, Ինչպես նաեւén incrementa el riesgo de sufrir esguinces vertebrales.
Posición del feto
Una parte del recorrido del nervio ciático es intrapéլվիկո, y en ocasiones puede llegar a ocurrir que պտուղը տեղադրված է այնպես, որ նա գնում է նյարդը. En estos casos se llegaría a producir una ciáտիկա.
նախորդ մեջքի ցավը
Երկրորդ, otra de las causas del dolor de espalda durante el embarazo es que ya haya նախորդ մեջքի ցավը. Esto se debe a que las personas que ya han sufrido dolores de espalda o ciática antes del embarazo, tienen más posibilidades de sufrirlo durante esta etapa de su vida.
Բնավորությունísticas del dolor de espalda durante el embarazo
Durante el embarazo el Մեջքի ցավ tiene una serie de caracteríստիկաներ, և դա կարող է տրվել ձևով:
Ցածր մեջքի ցավը
Այն հղիության ցածր մեջքի ցավը Այն բնութագրվում է մկանային ցավով, որն ուժեղանում է կանգնելիս և բարելավվում է քայլելիս. La lumbalgia del embarazo también mejora con una actividad física suave y con el calor suave.
Dolor sacroilíակո
La articulación sacroilíaca es la articulación que se encarga de ejercer la unión de la columna con la pelvis, y durante el embarazo seta articulación se sobrecarga. El dolor sacroilíaco se caracteriza por ser un dolor que se inicia en la zona más baja de la espalda y en el glúteo.
Շատ դեպքերում դա ճառագայթող ցավ է, որն առաջանում է ազդրի հետևից մինչև սրունքը:. Se diferencia de la ciática del embarazo en que no existe hormigueos, alteraciones en la sensibilidad ni pérdida de fuerza.
Ciáտիկո
La ciática durante el embarazo puede venir provocada por la posición del feto, que comprime el nervio ciáտիկո, Հազվադեպ է, որ վիրակապը տրվում է ճողվածքային սկավառակի միջոցով. Es un dolor interno que no varía con los movimientos, բայց ի՞նչ, եթե ամբողջ ոտքիդ վրա այրվող սենսացիա ես զգում, ադեմás de que produce pérdida de fuerza y alteraciones de sensibilidad.
Հղիության ընթացքում մեջքի ցավի բուժում
Այն դեպքում, երբ դուք տառապում եք հղիության ընթացքում մեջքի ցավը, Պետք է նկատի ունենալ, որ կան բուժման եղանակներ՝ դրա հետևանքները մեղմելու և ավելի մեծ բարեկեցություն վայելելու համար:.
Այս կերպ, Արևելքá demostrado que realizar վարժություն ինչպես հղիությունից առաջ, այնպես էլ հղիության ընթացքում ցավի դեմ պայքարի լավագույն միջոցն է. Զորավարժությունները նվազեցնում են ցավը, ադեմás de que no tiene efectos secundarios, և օգնում է հանգստանալ, ադեմás de contribuir a no aumentar demasiado de peso, Ինչպես նաեւén para hacer frente a la sobrecarga que se produce a nivel de la columna durante el embarazo.
Երկրորդ, սպագետտիén se puede recurrir a la medicación. Այնուամենայնիվ, պետք է հիշել, որ հղիության ընթացքում շատ սովորական դեղամիջոցներ չեն կարող օգտագործվել ցավը մեղմելու համար, por lo que en este caso habrá que optar por el պարացետամոլ, que es el medicamento más empleado durante el embarazo, քանի որ այն օգտագործելիս վտանգ չի սպառնում մոր կամ պտղի առողջությանը.
Այն դեպքերում, երբ մás ծայրահեղ, որի դեպքում հղի կնոջ կրած ցավը չի կարող լուծվել պահպանողական ճանապարհով, մայիսía llegar a ser necesario recurrir a la ցիրուգíա. Այնուամենայնիվ, միշտ ավելի լավ է խուսափել դրանից, քանի որ այս տիպի դեպքերում ռիսկը մեծանում է պտղի և մոր համար, siendo más probable que sufran algún tipo de complicación.
Չնայած այն հանգամանքին, որ ներկայումս այս տեսակի գործընթացի անվտանգությունը բարձր է 90%, el desarrollo de técnicas micro invasivas como la endoscopia de columna, նվազեցնել բարդությունների և հետվիրահատական ցավերի ռիսկը. Ամեն դեպքում, el tener que someter a la embarazada a un proceso quirúrgico se trata de evitar, salvo que se trate de un caso extremo en el que no haya solución posible a través del ejercicio o medicación.
Այս կերպ, ya sabes պատճառները, características y posibles tratamientos en el caso de que sufras հղիության ընթացքում մեջքի ցավը, մի բան, որը հաճախակի է հանդիպում նրանց մոտ, ովքեր երեխա են սպասում.
