Այն ազդրի ոսկոր ոսկոր է, որն ունի եռանկյունաձև և հարթ ձև; y que se conoce por ser la última pieza de la columna vertebral. Այս կառույցը, ինչպես սյունակի մնացած մասը, se encuentra compuesta por diferentes véողնաշարեր. Այս տարրի տարբերությունը, երբ դիտարկվում է ուրիշների նկատմամբ, es que es compacto y está totalmente fusionado.
Ողնաշարային սյունը կազմված է տարբեր գոտիներից։, Լինելով ազդրի ոսկոր որ última de ellas. կոնկրետ, se sitúa al final del raquis, justo despuéներ-ի vértice del sacro, donde se encuentra la unión of արքաներինón sacra con la base del coxis.
Ցուցանիշ
Función del hueso coxis
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. En lo que respecta a su función, hay que tener en cuenta que esta estructura es importante para la estabilidad y alineación del cuerpo al ser una región del raquis; Ինչպես նաեւén se encuentra construido con la finalidad de que sea el punto de inserción de músculo isquiococcíաշխարհ, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y համար ligamentos sacrociáտիկոսներ, որոնք միջամտում են ոտքերի շարժումներին, հատկապես քայլվածքի դիրքորոշման փուլում.
Causas del dolor en el coxis
Teniendo en cuenta lo que es y su función, es el momento de conocer las causas que pueden llegar a provocar dolor en el ազդրի ոսկոր, un dolor que transcurre alrededor de la estructura óծով, ողնաշարի ստորին մասում, y que puede venir motivado por una caíև, կոշտ կամ նեղ մակերեսների վրա երկար ժամանակ նստելուց, հեշտոցային ծննդաբերության կամ հոդերի դեգեներատիվ փոփոխությունների պատճառով, ուրիշների մեջ.
Ցավը մեջ ազդրի ոսկոր puede llegar a ser molesto, pero generalmente se hace más agudo en el momento de realizar algunas actividades, ինչպես կարող են նստել, estar parado desde una posición sentada o estar de pie durante largos periodos de tiempo. Ադեմáս, որոշ գործողություններ, ինչպիսիք են սեքսը կամ դեֆեքացիան, կարող են շատ ցավոտ դառնալ. Կանանց դեպքում, puede provocar incomodidad con la menstruación.
Սովորաբար, las lesiones en el hueso coxis generan síախտանիշներ, ինչպիսիք են dolor կամ coccygodynia, que es dolor en la zona coccíգեա, զգայունություն դիպչելիս և նկատել անհանգստություն նստելիս.
Գómo aliviar el dolor en el hueso coxis
Ընդհանրապես, el dolor desaparece por sí mismo pasadas unas semanas o meses. Այնուամենայնիվ, existen diferentes maneras en las que podemos ayudar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis.
Para ello se recomienda que la persona sitúe sobre sus glúteos una almohada que sea confortable; ադեմás de procurar permanecer durante menos tiempo en una misma posición; իսկ եթե պարզվի, որ ցավն առաջանում է անընդհատ և ինտենսիվ, puede llegar a ser requerida la asistencia méհուշում. Այս դեպքում , լինելá necesario hacer el correspondientes diagnóstico para proceder con un tratamiento de rehabilitación que se encuentre enfocado a la disminución-ի սíntomas de dolor, և ամբողջ մկանների ամրապնդմանը.
La salud es lo más importante, իսկ ցավի դեպքում, ահա մás indicado es acudir a un especialista que lo valore e indique el mejor tratamiento para aliviar lo que tanto incomoda. ի հավելումն, համար նվազեցնել կոկիկի ցավը, դա կարող է օգնել:
- Inclinarse hacia adelante mientras se encuentra en posición sentada.
- Sentarse sobre una almohada en forma de cuña o V o en forma de dona.
- Կիրառեք ջերմություն կամ սառույց տուժած տարածքին
- Tomar analgésicos de venta libre, ինչպես պարացետամոլի դեպքում է, ասպիրին կամ իբուպրոֆեն.
En el caso de que el dolor de coxis no mejore porque nos encontramos con una coxidina cróնիկա, մédico puede hacer un examen rectal, de forma que se pueda llegar a descartar que se sufre otra afección. Նմանապես, մédico puede recomendar que se someta a una resonancia magnética para así poder determinar la existencia de una fractura, ուռուցք կամ դեգեներատիվ փոփոխություններ, որը կարող է առաջացնել այս անհանգստությունը կոկսիքսի ոսկորում.
Tratamientos para un dolor crónico del hueso coxis
Կոկիկսի ոսկորում ի հայտ եկած ցավը հաղթահարելու համար հնարավոր է բուժել հետևյալը.:
Ֆիզիոթերապիա
A través de los servicios de un fisioterapeuta es posible poder llegar a saber cómo realizar técnicas de relajación del suelo pélvico que pueden ayudar a la hora de aliviar el dolor crónico del hueso coxis, como respirar de manera profunda y relajar por completo el suelo péլվիկո, քանի որ դա կարող է տեղի ունենալ միզելու կամ կղելուց. Այս կերպ կարելի է լավ արդյունքների հասնել, երբ խոսքը վերաբերում է ցավը թեթևացնելուն:.
Manipulación
Otra de las opciones para poder efectuar el tratamiento del dolor en el hueso coxis es a través de la manipulación. Para ello habrá que masajear los músculos que están unidos al coxis, քանի որ նրանք կարող են մեղմել այն. En este caso la manipulación se debe realizar, de manera tíպիկա, մի տրավés del recto.
Դեղեր
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de դեղեր. La inyección de un anestésico local en el hueso coxis puede llegar a aliviar el dolor durante unas semanas. ի հավելումն, hay que tener en cuenta que algunos antidepresivos o medicamentos antiepilépticos también pueden llegar a aliviar el dolor de coxis.
Ցիրուգíա
Una cuarta opción para poder aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir a la cirugíա. En este caso se trata del procedimiento que se conoce con el nombre de coccigectomíա, en el cual el coxis se extirpa de manera quirúrgica. Esta opción no debe ser valorada en primer lugar; և այն խորհուրդ է տրվում միայն այն դեպքերում, երբ ցավը շարունակվում է, իսկ մնացած բուժումները, որոնք կիրառվել են, ձախողվում են.
