Մեջքի ցավը կարող է ունենալ մúբազմաթիվ պատճառներ. Դրանք կարող են առաջանալ այնպիսի պարզ բաների պատճառով, ինչպիսին է վատ կեցվածքը:, կամ պատճառներով մás քրónicas como un ողնաշարի պրոլապս, սկավառակի կոտրվածք կամ ճողվածք. Սíntomas pueden comprender sensación de pinchazos en գլúթեոս, ոտքեր և ոտքեր, ցավ ձեր ոտքերի վրա և մեջքի փոքր մասում, երբ կռանում եք. Սպագետիén se presenta rigidez en la zona lumbar y por eso es necesaria una fisioterapia.
Այնուամենայնիվ, եթե դուք դրսևորում եք անկայունություն կանգնելու համար, se te hace difícil tener el control de la vejiga, intestinos o cualquiera de estas áreas se te entumece; Դուք պետք է անմիջապես գնաք a clínica de fisioterapia. ի հավելումն, ve con un especialista si sufres de osteoporosis o de cáncer o si el dolor de espalda viene acompañado por pérdida de peso sin razón o fiebre.
Ցուցանիշ
Որովհետեւé acudir a fisioterapia para el tratamiento de su columna
Para determinar la gravedad del dolor de espalda se toma en cuenta el tiempo que éste dure, սկսած վեց շաբաթից. Es así, ինչպես կարելի է այն դասակարգել սուր, ենթասուր, crónico y recurrente, ամենակարճից մինչև ամենաերկարը, հասնելով երեք ամսվա. Երկրորդ, se realizan una serie de pruebas para definir si sus causas son mecáեզակի, inflamatorias o neuropáտիկեր.
Պարզապես այցելեք ֆիզիկական թերապևտի գրասենյակ, ինչպես որ այնտեղ Կլինիսալուդ, մայիսás optar por el tratamiento más indicado para esta afección. Օրինակ, լաս ակտիվ թերապիա forman parte de ejercicios y movimientos aplicados en sesiones de rehabilitación. Դրանք կարող են բարելավել շարժունակությունը, ուժը մեջքի ստորին հատվածում, ճկունություն և շարժունակություն.
Երկրորդ, այս մասնագետները կարող են իրականացնել տécnicas manuales combinadas, entre las que se mencionan la movilización para estirar la columna vertebral. La manipulación, en la cual empujan con sus manos en puntos especíմենք մնում ենք; la masoterapia, տécnica de Jones y punción seca. Այնուամենայնիվ, esto solo se decidirá luego de la valoración.
Սպագետիén, se decidirá el número de sesiones que será necesario aplicar, ինչպեսí como los objetivos a corto, միջնաժամկետ և երկարաժամկետ.
Մարզիկների մեջքի ցավի բուժում
դա մás común de lo que crees ver a մեջքի ցավ ունեցող մարզիկներ անկախ նրանից, թե դա սիրողական է, -ից élite o de alto rendimiento. Այս անհատների ֆիզիոթերապիան բաղկացած է ա trabajo de prevención de lesiones o de recuperación de estas. Առաջին, se busca trabajar la musculatura antes o después de la actividad, բեռնաթափման համար մերսում կատարելը տոն է հաղորդում այդ հատվածին.
Mientras que la rehabilitación se trata de devolverle toda la funcionalidad a la espalda, motivo por el cual el atleta debe respetar los lapsos de recuperación. Վազողների դեպքում, cuando tienen falla en la activación del glúteo medio, no pueden adoptar una posición inadecuada, քանի որ մեջքի ստորին հատվածը ծանրաբեռնված է.
Մեկ այլ կարգապահություն, որով տառապում է մեջքը, հեծանիվ է վարում, sobre todo en el de montaña por la cantidad de peso extra que se debe cargar. Այնուամենայնիվ, կախված սպորտից կարող է առաջանալ արգանդի վզիկ, խարդախությունícolis, լարվածության գլխացավ և ցածր մեջքի ցավ.
