Sciatique

nerf ciático commence dans le méjeu de la colonne vertébrale, Passe à traversés les hanches et les fesses, puis se ramifie sur chaque jambe.

Ce nerf est le nerf más long corps et l'un des mác'est important, car il a un effet direct sur la capacité de contrôler et de sentir les jambes. Lorsque ce nerf est irrité ou comprimé, si tu essayesá “la ciátique”.

La ciátique c'est une sensationón qui peut se manifester par des maux de dos modérés à atroces, les fesses et jambes.

Spaghettiéne peut pas sentir faiblesse ou engourdissement dans ces áraison. La ciática est un síl'apôtre causé par une blessureóm sous-jacent au nerf ou à un ázone qui affecte le nerf, comme le vévertèbres (les os du cou et du dos).

Direún l'American Academy of Orthopaedic Surgeonséconseils, la maladie de ciática est máest susceptible de se produire entre 30 et 50 uneñtu es majeur

¿Qué cause le làátique?

La ciáL'éthique peut être causée par un certain nombre de conditions impliquant perdre même une petite quantité de poids suffit souvent à soulager la douleur et cela peut affecter les nerfs le long du dos. Autres fois, la cause est une blessureóm, comme caídas ou tumeurs des nerfs rachidiens/ciáticos.

Conditions courantes pouvant causer des ciál'éthique sont décrites ci-dessousóm:

hernies discales

Le Vévertèbres, ou les os de la colonne vertébrale, ils sont séparés au moyen d'un chariotílagos. la carteíle lac est rempli d'un matériau épais semblable à un gel, pour assurer souplesse et amortióm, lorsque la colonne vertébrale se déplace dans les directions naturelles. Les hernies discales sont produites lorsque la première couche du chariotídéchirer le lac.

La substance interne peut sortir et comprimer le nerf ciático, ce qui entraîne des douleurs et des engourdissements dans les membres. On estime qu'un de chaque 50 les gens souffrentá une hernie discale dans votre vie.

Sténose vertébrale

Spaghettiéça ne s'appelle pas sténose spinale lombaire, cette conditionón caractérisé par un rétrécissement anormal du canal vertébral supérieur ou inférieur.

Ce rétrécissement exerce une pressionón sur le mémoelle épinière et raíci nerf cesático.

Liste ou spondylolisthésis

C'est l'une des conditions associées au trouble discal dégénératif. Lorsqu'un os vertébral (vévertèbres) avance sur le précédent, peut pincer le nerf ciático.

Síndrome piriforme

Il estíLe syndrome piriforme est une maladie neuromusculaire rare dans laquelle le músculus triquetral du bassin (euxúsculus qui relie la partie inférieure de la colonne vertébrale à sa fédécédé) rétrécit ou durcit involontairement, causant le ciátique.

La ciática se produit en raison de la pressionón qui exerce une pression sur le nerf ciático. Il estíLe syndrome piriforme peut s'aggraver à la suite d'événements tels que rester assis pendant de longues périodes.íoreilles du temps, à environíet, ou être impliqué dans un accident mineur.

Síntomas de la ciátique

La ciática a un type de caractèreístico de síntomes. Si estás éprouver une douleur qui s'écoule du bas du dos à traversés de la zone glúteos et dans les membres inférieurs, normalement c'est le ciátique.

La ciál'éthique est le fruit d'une journéeñc'est lesión sur le nerf ciático, donc les autresísymptômes deñou les nerfs sont souvent présents avec douleur. Autresíntomas de la ciál'éthique peut inclure:

Douleur qui s'aggrave avec le mouvement.

engourdissement/faiblesse: C'est síLe symptôme peut se produire dans les jambes ou les pieds et est généralement ressenti le long du trajet du nerf civique.ático. dans les cas graves, il peut y avoir un péperte de sensation et/ou de mouvement.

SensationóPas de piqûres d'épingles ou d'aiguilles: Il s'agit de picotements douloureux dans les orteils d'un ou des deux pieds..

Incontinence: C'est le téterme désignant l'incapacité de contrôler la vessie ou les intestins. C'est un sísymptôme rare, Partie de sísyndrome de la queue de cheval (ce qui est expliqué máva de l'avant) et c'est un signe de besoin d'attentionópas d'immédiat.

Quand faut-il se faire soignerónméconseil

Attirer l'attentionónméConseils immédiats en cas de s suivantsíntomes:

• La douleur survient aprèsés d'une blessureón le grave accident.
• Vous ressentez une douleur soudaine et atroce dans la jambe ou le bas du dos qui accompagneñun engourdissement ou une faiblesse musculaire dans cette même jambe.
• Vous n'êtes pas en mesure de contrôler votre vessie ou vos intestins (síntome du sísyndrome de la queue de cheval).

Síqueue de cheval ou syndrome de la queue de cheval

C'est une maladie rareún qui peut causer des problèmes de coupleályse, de la vessie et de l'intestin et a diminuéópas de sensibilité sexuelle, si non traité.

Parce que ce trouble se développe souvent lentement, dès que les s apparaissentíntomes, Il est important de prendre rendez-vous avec votre médis tout de suite.

Le síles symptômes de ce trouble sont:

• Incapacité à contrôler la vessie ou les intestins (cela comprend égalementén la rétentionóm)
• La douleur, engourdissement ou faiblesse dans une ou les deux jambes, donc c'est différentífacile à se lever aprèsés de s'asseoir; le patient peut être vu en train de trébucher en essayant de se lever.
• il y a une évolutionón notable o péperte de sensation soudaine et sévère dans le bas du corps, qui comprend le árire entre les jambes, allez glútéos, les cuisses, l'arrière des jambes et des talons et tout le pied.

Diagnostiquerómairieátique

Depuis l'ecál'éthique est, et sí, commeísymptôme qui peut varier d'un état à l'autre et d'une personne à l'autre, euxéJe dis d'abord je veuxá obtenir votre arrière-planédiscothèques complètes.

Cela inclut si vous avez eu des blessuresópas récent, où la douleur se fait sentir, y cóqu'est-ce que ça fait. La prochaine étape est un examen fíphysique qui comprend des tests de votre force musculaire et de vos réflexes.

Tu méje dis tambiéne peut pasívous demander de faire des exercices d'étirement et de mouvement pour déterminer quandáils causent mála douleur.

La próprochain cycle de diagnosticóstic est pour les personnes qui ont traité avec la scienceática pendant más d'un mois ou qui ont une maladie grave telle que cáplus.

Les exáménes des nerfs te permetán a tu méle médecin examine la façon dont les impulsions nerveuses sont effectuées et vérifie toute anomalie.

Les examens d'imagerie autoriserán à un médico jeter un coup d'oeil à la colonne vertébrale, ça va t'aiderá pour déterminer la cause de ciátique. Examens d'imagerie más couramment utilisé pour diagnostiquer ciál'éthique et trouver sa cause sont les suivantes:

Radiologueíà la colonne vertébrale: les radiographiesícomme normal de ne pas êtreán en mesure d'offrir une visiteón de lañou des nerveux là-basático, mais une radiographieíde la colonne vertébrale peut révéler des hernies discales et d'autres dommagesñtu es sur les nerfs.

Je suiságènes par résonance magnétiqueétique (IRM): Dans une résonance magnétiqueética an im sera utiliséán et les ondes radio pour créer imágènes détaillés de votre dos.

Scanneríinformatisé (CT): Un tomographeíL'informatisé utilise le rayonnementón pour créer imágènes détaillés de votre corps. Tu méje dis tendreá risque accru d'injecter un colorant spécial dans la colonne vertébrale dans un processus appelé myélogramme (TDM) pour aider à produire imágènes más clair de la mémoelle épinière et nerfs.

Le traitement de ciátique

au premier diagnosticómairieátique, euxéJe dis souvent que je te donneraiá Conseils pour traiter votre mal de dosátique.

Une des chosesáLes choses importantes à retenir sont de garder vos activités quotidiennes en mouvement autant que possible.ác'est possible, car rester au lit ou éviter une activité peut créer une situationópas pire.

traitements à domicile

Certains traitements commeúfinalement suggérés à la maison sont décrits ci-dessousóm:

remèdesíô

Vous pouvez acheter des packs de glace ou même utiliser un pack de légumes surgelés. Enveloppez le sac de glace ou les légumes surgelés dans une serviette, puis appliquez-le sur la zone affectée pendant 20 minutes, plusieurs fois par jouríune.

CA aideraá pour réduire l'enflureón et soulager la douleur.

remèdes contre la chaleur

Spaghettién vous pouvez acheter des packs chauds ou des t padsérmics. L'utilisation de glace est recommandée les premiers jours.ícomme. aprèsés de deux ou trois dícomme, passer à la chaleur.

Si la douleur persiste, essayez d'alterner entre la thérapie par la glace et la chaleur.

élongation

Le doux étirement du bas du dos aussiéça ne peut pas être úpour. Une bonne façon de faire le  s'étirer avec qualité, c'est atteindre, thérapie física personnelle, ou même des cours de yoga dispensés par un physiothérapeute ou un instructeur bien connu formé pour traiter votre blessure.óm.

Médicaments en vente libre

L'utilisation de médicaments en vente libre, comme l'aspirine et l'ibuprofène, spaghettiéIls ne peuvent pas aider avec la douleur., l'inflammationón et le gonflementóm.

Soyez prudent d'utiliser l'aspirine de façon excessive en raison de ses complications possibles., y compris les saignements d'estomac et úulcéré.

exercice régulier

Combien márestez-vous actif, ton corps libère más endorphines. Les endorphines sont analgéphysique produit par le corps.

Manteén activités à faible impact au début, comme la natation et le vélo stationnaire. Au fur et à mesure que votre douleur diminue et que votre endurance s'améliore, créer un réexercices d'entraînement qui incluent des exercices aériensóbecs, stabilité abdominale, et musculation.

Un Régémir avec ces composants peut réduire le risque de futurs problèmes de dos.

mesures supplémentaires

Si les traitements à domicile ne parviennent pas à traiter efficacement votre douleur, euxédico peut vous proposer de prendre de nouvelles mesures, Quoi:

Thérapie física

des exercices pour vous aiderán pour améliorer la posture et renforcer le múmuscles du dos.

médicaments d'ordonnanceóm

Euxéles médecins peuvent prescrire des relaxants musculaires, soulager efficacement la douleur, et même des antidépresseurs. Les antidépresseurs peuvent augmenter la productionón d'endorphines dans votre corps.

Injections de stéroïdes péridurales

Les corticostéroïdes sont injectés dans une zone connue sous le nom d'espace péridural. L'espace épidural est le lífluide qui entoure le méjeu de la colonne vertébrale. En raison d'effets secondaires, ces injections sont données sur une base limitée.

Cirugíune

La chirurgie peut être nécessaireía pour les douleurs intenses ou les situations où le patient a perdu le contrôle de ses intestins et de sa vessie.

Les deux types máprocédures courantes de chirurgieíun fils la discectomía et microdiscectomieíune. La discectomieíune est l'extirpationón de la partie du disque qui está appuyer sur le nerf ciático.

La microdiscectomieíune est l'extirpationón du disque fait paréC'est un petitñou couper pendant que le médico utilise un microscope.

Traitements alternatifs pour ciátique

Le monde des médecines alternatives está gagner en popularité. Il existe un certain nombre de remèdes alternatifs pour ciátique. Ceux-ci inclus:

Acupuncture

Des aiguilles stériles sont insérées dans des points clés qui affectent le flux d'énergie.ídans le corps. Cette procédure est prápratiquement indolore.

traitement chiropraticienásceptique

Un quiroprásceptique peut manipuler la colonne vertébrale pour atteindre le mámobilité maximale de la colonne vertébrale.

hypnose

Un professionnel qualifié peut induire l'hypnose. L'hypnose a l'intentionón mettre le patient dans un état d'esprit très détendu et concentré, ce qui permettraá recevoir  suggestions saines et instructions d'entretien.

En cas de douleur ciático, les messages hipnóles ticos peuventíincluent toujours le soulagement de la douleur.

Massages

dans toutes ses variétés.

Facteurs de risque de développer un ciátique

Certains comportements ou facteurs peuvent contribuer aux chances d'avoir des ciátique. Les facteurs más commun pour le développement de ciál'éthique comprend:

Âge: Au fur et à mesure que le corps vieillit, ça devient máLes pièces sont susceptibles de s'user ou de tomber en panne.

professionóm: certaines courses mettent beaucoup de stressónon à l'arrière, en particulier ceux qui impliquent de soulever des objets lourds, rester assis pendant de longues périodesíoreilles du temps, ou les mouvements de torseóm.

Diabète: Cette conditionón peut augmenter le risque deñou les nerfs.

les fumeurs: Fumer peut entraîner la détérioration de la couche externe des disques intervertébraux..

Colonne vertébraleómo empêcher ciátique

Les étapes suivantes peuvent aider à éviter ciática ou traitez-le si vous souffrez déjà:

exercice fréquent. Le renforcement de la múmuscles du dos et du ventreómagicien sont la clé pour maintenir un dos en bonne santé.

Attention à position. AssegúAssurez-vous que vos chaises offrent un soutien adéquat pour votre dos. Vous devez être capable de poser vos pieds sur le sol, et assurez-vous d'utiliser vos bras dans une positionón naturel.

Le cóla façon dont vous vous déplacez compte: Cuíse donner en soulevant des objets lourds ​​de la bonne manière, plier les genoux et garder le dos droit.