Cervika kapturno, vértigo cervical o mareo cervicogénico se puede definir como el vértigo causado por las posturas del cuello, puede atribuirse a cambios fisiopatológicos en el oído interno, la cabeza o la regióne de la kolo.
Ĉi tiu kondiĉoón se describe mejor como mareo que se produce cuando se mueve el cuello. Dum estas malsamaj kialoj por persono suferi cervikan kapturnon, en preskaŭ ĉiuj kazoj, la afección incluye Kola Doloro.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen cervika
Kun cervika kapturno, una persona siente que el mundo está girando a su alrededor. Es fácil entender cómo esta condición puede afectar la sensación de equilibrio y concentración. Tamen, cervika kapturno ne devas esti konfuzita kun aŭda kapturno.
Veamos de manera más detallada las causas frecuentes, los síntomas, diagnóstico, traktadoj kaj iuj jogaj ekzercoj, kiuj helpos nin en la mastrumado de cervika kapturno.
Indekso
Kaŭzoj de cervika kapturno
El mareo cervical a menudo es el resultado de una lesión en la cabeza, traŭmato al la spino, pozojn, vipo kaj kolo-malordoj, que interrumpen la alineación de la cabeza y el cuello.
El vértigo cervical no es fácil de diagnosticar porque existen varias causas para ello. Dentro de las razones más comunes por las que las personas sufren este tipo de mareos, Orientoán:
- Traŭmato kiel vipo, esto podría causar cambios en el flujo sanguíneo a través de las arterias que alimentan el tronco cerebral
- Degenera artrito de la kolo kaj reŭmatoida artrito
- Dolor crónico que altera el movimiento del cuello
- Obstrucción o bloqueo de las arterias en el cuello por endurecimiento o desgarro
- Espondilozo cervikala, kiu kaŭzas la Vévertebroj kaj la diskoj en la kolo eluziĝas kun la tempo
- Rovo de la vertebra arterio, pro trostreĉado
- Platybasia o anormalidad en la base del cráneo
- Rotura de la manga de la raíz cervical. Ĉi tio kiam la malmola ekstera tavolo de disko en la spino krevas
Síntomas frecuentes
El desequilibrio es uno de los principales síntomas del mareo cervical. Tamen, spagetojén puede ser un signo de muchos problemas de salud diferentes. Algunos síntomas que debemos tener en cuenta son:
Sensación de giro del entorno circundante- Kolo kaj kapo doloro
- Náuseas y vómitos
- Pérdida de equilibrio al caminar, stariĝu kaj sidiĝu.
- Dolor en el oído y tinnitus caracterizado por zumbidos, silbidos u otros ruidos originados en el oído o la cabeza
- Malfacile fokusigi
- Vidaj perturboj kiam skuas la kapon, manchas en el campo de visión y pérdida de visión en la mitad del campo visual
- Sensación de debilidad
La síntomas generalmente se agravan al pararse de repente, durante los movimientos rápidos del cuello, el ejercicio físico, tusante kaj eĉ ternante.
Kapturno povas daŭri minutojn aŭ horojn. Se kolo doloro malpliiĝas, el mareo también puede comenzar a disminuir. La síntomas pueden empeorar después del ejercicio, movimientos rápidos y, kelkfoje, ternante.
Diagnóstico
La diagnozoóstico preciso del mareo cervical es posible principalmente solo mediante el descarte de otras causas, Kio: vestibula neŭrito, tumoroj, aŭtoimunaj malsanoj, BPPV, la malsano de Meniere, el vértigo central y el vértigo psicógeno.
Cervika kapturno asociita kun kapo kaj kolo vundoj, como el vértigo postraumático, la lesión por latigazo o la artritis grave deben tenerse definitivamente en cuenta durante el diagnóstico.
Estas son algunas de las pruebas que se usan para el diagnóstico del mareo cervical:
Resonancia magnética del cuello- MRA (angiografía por resonancia magnética)
- Angiografía vertebral
- Ecografía Doppler Vertebral
- Radiografía de flexión-extensión de la columna cervical
- Fluoroskopio
- Elvokitaj eblaj provoj (mide la médula espinal y las vías cerebrales en el sistema nervioso)
- Posturografía dináglimo (ekvilibra kontrolo testo)
- Aŭdiogramo (examen de audición)
Diagnosticar el vértigo cervical puede ser difícil. La Médicos deberán eliminar otras posibles causas de vértigo cervical con síntomas similares.
Traktadoj
El tratamiento del mareo cervical se puede lograr con terapia física. El manejo quirúrgico del vértigo cervical generalmente se realiza mediante complejas maniobras de fusión.
En multaj kazoj, el tratamiento para el mareo cervical puede ser tan simple como la aplicación de bolsas frío y calor, masaĝaj kaj streĉaj ekzercoj.
La terapia manual ha sido una adición reciente que se ha demostrado que es de mucha ayuda. Los quiroprácticos recomiendan sesiones terapéuticas para mejorar el rango de movimiento del cuello y su equilibrio.
Traktado de cervika kapturno dependas de la kaŭzo. La mejoría puede sentirse después de realizar los ejercicios o con una combinación de ejercicio y medicamentos.
El tratamiento médico incluye el uso de relajantes musculares, analgésicos, medicamentos contra el mareo y para reducir la opresióne sur la kolo.
3 jogaj ekzercoj por trakti cervikan kapturnon
Existen ejercicios específicos que pueden ayudar a mejorar los síntomas del mareo cervical. Ni devas memori tion antaŭ ol komenci ajnan ekzercan rutinon, ni devas konsulti specialiston.
Rimarku, ke iom da kapturno kun ĉi tiuj ekzercoj estas normala komence. Se vi doloras aŭ sentas vin vere malbone, devas halti. Se recomienda una hora completa de estos ejercicios cada día, kun paŭzo de proksimume kvin minutoj inter sesioj.
Es importante que tenga mucho espacio para realizar los ejercicios y despejar el área de cualquier objeto que pueda causar lesiones en caso de que pierda el equilibrio. Havi iun kun vi estas bona sekureca mezuro.
1.- Balasana o pose de niñO
Colócate en tus cuatro patas. Nun, kunigu viajn piedojn dum larĝigu viajn genuojn. Ripozu vian abdomenon sur viaj femuroj kaj viajn glutojn sur viaj piedoj. Metu vian frunton sur la teron.
Alportu viajn brakojn ĉirkaŭ vin, apud viaj kruroj. Vi povas subteni viajn piedojn per viaj manplatoj. Mantén la postura durante unos minutos.
2.- Viparita Karani aŭ kruroj supren al la muro
Kajéntate en una pared y levante las piernas con el soporte de la pared. Acuéstate suavemente y estira tus brazos hacia los lados, doblándolos en los codos para parecerse a un cactus.
Metu viajn manplatojn supren. Una vez que te sientas cómodo, fermu viajn okulojn kaj spiru longe kaj profunde. Suelta después de unos minutos.
3.- Shavasana o pose de cadáver
Acuéstate boca arriba, kun la manplatoj ripozantaj apud vi, suprenrigardante. Ponte cómodo y asegúrate de que tu cuerpo esté en líla ĝusta.
Cierra los ojos y concéntrate en todas y cada una de las partes de tu cuerpo. Prenu profundajn, purigajn spirojn. Ĝi eniras meditan staton, sed provu ne endormi.
