La crioterapia o terapia de frío consiste simplemente en la aplicación de bajas temperaturas en las lesiones o zonas de dolor, para hacer que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que reduce el flujo sanguíneo y alivia el dolor, la hinchazón y la inflamación.
Dorsa doloro influas proksimume 80 por ciento de la población a nivel mundial. El grado de dolor y la duración varían mucho, ĉi tio povas veni de la malsupra dorso, meza aŭ alta. Oftaj kaŭzoj de malantaŭa doloro inkluzivas nervajn kaj muskolojn, degenera disko-malsano, malbona sinteno, obezeco kaj artrito.
Malvarma terapio povas esti aplikata en diversaj manieroj, kiel glacipakaĵoj, fridigaj aerosoloj, glacimasaĝo, kunpremoj aŭ ĝelaj pakoj, bañeras de hidromasaje o baños de hielo. Homoj, kiuj suferas dorsdoloron, povas uzi krioterapion loke, sed ankaŭén existe una técnica más moderna, la tuta korpo krioterapio.
Indekso
Avantaĝoj de krioterapio por la dorso
Cuando el cuerpo está expuesto a las temperaturas bajas de la terapia de fríO, hace que la sangre fluya hacia el área, procezo konata kiel vasoconstricción. Este proceso aporta oxígeno y nutrientes adicionales, que ayudan a aliviar la inflamación y el Malantaŭa doloro.
Kiam krioterapia traktado finiĝas, los vasos sanguíneos se dilatan y bombean sangre por todo el cuerpo, rezultigante potencan pliiĝon de doloro-malpezigantaj endorfinoj. Inter la avantaĝoj de ĉi tiu proceduro, Orientoán:
- Redukti rigidecon, doloroj
- Pliigi gamon de moviĝo kaj fleksebleco
- Provizu potencan endorfinan akcelon
- Mejorar tu sueñO
- Redukti nervozan aktivecon
- Redukti kapilaran permeablon kaj spastikecon
- Pliigi metabolon
Kromaj efikoj de krioterapio
Si bien es cierto que la terapia de frío aporta numerosos beneficios y reduce el dolor, spagetojén es cierto que una mala aplicación puede traer efectos adversos en el organismo, algunos de los más comunes son:
- Sensación de entumecimiento u hormigueo
- Enrojecimiento e irritacióneniu haŭto
- Daño integumentario
- Disminución de signos vitales, en kazo de tutkorpa krioterapio
- Congelación de piel
Cómo aplicar la terapia de fríO
Poner hielo o artículos congelados directamente sobre su piel puede aliviar el dolor, sed ankaŭén puede dañar su piel. Por eso es importante aplicar la compresa de hielo o de gel durante períodos breves de tiempo, Envenu 10 kaj 20 minutoj, varias veces al día.
Es importante envolver previamente el objeto frío en una toalla fina para proteger su piel del frío directo, especialmente si está usando paquetes de gel del congelador. La terapia de frío localizado afecta los tejidos superficiales a pocos 5 minutos después de la aplicación.
Tutkorpa krioterapio
La traktadoj de terapia de fríO plena korpo implikas elmontri la tutan korpon (minus la kapo) al ekstreme malmole kodita medio dum 3 minutoj proksimume. Este procedimiento utiliza nitrógeno líquido o un sistema eléctrico para alcanzar la temperatura de -100 a -150 gradoj F, kiu reduktas la temperaturon de la haŭto de la paciento en kelkaj minutoj.
Por ĉi tiu proceduro, el paciente debe ingresar de pie y completamente seco a una cámara o cabina, en ropa interior y traje de bañO. Esta exposición provoca en el paciente efectos hormonales y bioquímicos que mejoran considerablemente su predisposición a la analgesia.
