naslanjajući se ili sedeći, naša kičma debe estar en una posición ispravno. Kada se to ne dogodi, počinjemo osjećati nelagodu u leđima i drugim dijelovima tijela. To rezultira lošim držanjem., nesanica, glavobolje i bolove u leđima, između ostalih. El cojín o almohada ortopédica se adapta a nuestra columna y nos proporciona un máximo descanso y confort.
Na tržištu postoji bezbroj modela koji se prilagođavaju potrebama svake osobe. El cojín o almohada ortopédica puede ser usado para mejorar alguna condición ya existente o simplemente para evitar futuras dolencias. Dentro de los cojines y almohadas más usadas tenemos: lumbalni, cervikalni i dorzalni. Evoí describiremos cada uno de ellos, incluyendo las características que le competen.
Indeks
Cojín o almohada ortopédica lumbar
El cojín o almohada ortopédica lumbar je podrška, pružajući značajnu potporu donjem dijelu leđa. Ove vrste potpora mogu pomoći u ispravljanju vašeg držanja i eliminaciji lumbalni bol. Najvećiía de ellos son fáciles de transportar y se pueden usar en casi cualquier asiento.
A dobro držanje osigurava da vaša kičma ostane stabilna, izbjegavanje epizoda bola. Las almohadas lumbares mantienen una alineación espinal sana. Este tipo de cojines son usados principalmente por personas que están mucho tiempo sentadas o que poseen problemas médicos en su columna vertebral. Son ideales para ser colocados en su silla de trabajo o en su vehíass.
Funkcijeón del cojín o almohada ortopédica lumbar
Su principal función es ayudar a una mejor distribución del peso en la zona de la espalda, disminuyendo las presiones ejercidas en esa zona. Garantiza a las persona un menor impacto en las estructuras musculoesquelétikovi.
El cojín lumbar ayuda a corregir las malas posturas, que pueden traer graves consecuencias en su columna vertebral. Sentarse encorvado puede generar en su espalda una tensión inadecuada en la espalda, generando dolor y molestias que pueden irradiarse a otras zonas del cuerpo.
Estas almohadas mantienen tus caderas y hombros perfectamente alineados mientras te ayudan a mantener una postura neutral. Existe gran variedad de modelos, que se podrán ajustar a sus necesidades. Hacer una elección correcta de su cojín o almohada ortopédica lumbar le ahorra muchos problemas de salud.
karakterísticas de un buen cojín o almohada ortopédica lumbar
Existen en el mercado una gran variedad de modelos de soportes, que se podrán ajustar a tus necesidades. Hacer una elección correcta de su cojín o almohada ortopédica lumbar cuidará no sólo tu salud, ali takođeén a tu dinero.
Algunas características importantes que lo ayudarán a escoger la mejor opción zvuk:
- Cojines fáciles de configurar y ajustar.
- Limpieza fácil y rápitaj.
- Soporte y comodidad por largos períodos de tiempo.
- Modelo ergonómajmun.
- Gran apoyo en la parte inferior de la espalda.
- Tiras ajustables que le permitan al cojín permanecer en su lugar.
- Buena relación calidad-precio.
- Suficiente cobertura y encaje.
- Relleno y cubierta de buena calidad.
Cojín o almohada ortopédica cervical
Un cojín o almohada ortopédica cervical es un soporte que nos ayuda a tener una mejor postura de cuello y hombros, liberando la tensión en nuestra espalda. Sostiene de forma suave la cabeza haciendo que la columna vertebral se mantenga con su curvatura normal.
Muchas personas padecen de insomnio como consecuencia del Bol u leđima. Este tipo de cojín actúa principalmente cuando estamos dormidos, aliviando la rigidez de nuestra espalda, haciendo que podamos dormir plácidamente.
Nepravilno držanje tokom spavanja može uzrokovati bol u različitim dijelovima tijela. El uso del cojín o almohada ortopédica cervical mantiene nuestro cuerpo relajado, aliviando la tensión cervikalni.
El espaciado y el ángulo entre la cabeza y la superficie de descanso pueden variar, ovo će zavisiti od načina na koji ležite. Anatómicamente estas almohadas, Istokábez dizajnañadas para disminuir la posición de la cabeza y elevar el cuello.
Funkcijeón del cojín o almohada ortopédica cervical
Jedna od njegovih glavnih funkcija, es disminuir la tensión y las lesiones que van desde la base del cráneo. Esto se hace alineando correctamente la región del cuello de la columna vertebral. Za one sa cervikalnim jastukom može se preporučiti whiplash, fibromijalgija ili drugi povrede vrata.
Špageteén puede ayudar con la bursitis del hombro, the artritis, bol u gornjem dijelu leđa, la tensión del cuello u otras lesiones que pueden verse afectada por la desalineación cervikalni.
El ronquido también se puede reducir mediante el uso de una almohada cervical, ya que endereza las vías respiratorias, alinea la columna cervical e incluso puede mejorar el sueñO. Un descanso insuficiente puede resultar en dolores de cabeza, espalda y cuello, que posteriormente puede extenderse a otras áreas.
karakterísticas de un buen cojín o almohada ortopédica cervical
Un buen cojín o almohada ortopédica cervical será capaz de ofrecer apoyo en la espina dorsal estando en cualquier posición. Antes de comprar un cojín o almohada ortopédica cervical revise cada una de las características que le ofrece el producto, de esta manera podrá escoger fácilmente el que mejor se adapte a sus necesidades.
Likoviísticas que distinguen este tipo de almohada son:
- Fabricada en espuma y fibra.
- Tamaño adecuado, que lo haga sentir cómodo mientras duerme.
- Soporte del peso de la cabeza sin deformarse.
- Ajuste ergonómico en el cuello.
- Firme y suave.
- Fácil de lavar.
Cojín o almohada ortopédica dorsal
El cojín o almohada ortopédica dorsal proporciona una distribución uniforme de las presiones, ejercidas en la kičma durante el descanso o cuando estamos sentados conduciendo. Tiene la capacidad de relajar los músculos que rodean Vépršljenova. Njegov oblik je uglavnom pravougaonog oblika i debljine veće od one kod konvencionalnog jastuka.
Tokom odmora, a posebno kada smo na leđima, nuestra columna vertebral puede adoptar una posición algo dolorosa. Este tipo de cojín sostiene la cabeza para que ésta no caiga, de esta manera la cabeza se mantendrá elevada del cuerpo.
Funkcijeón del cojín o almohada ortopédica dorsal
Su función principal es mantener la columna vertebral de la misma forma tanto acostados como de pie. Otra de sus funciones es adaptarse a la curvatura de la columna vertebral con las diferentes variaciones que ésta pueda presentar.
Pruža protusilu težini glave, sprečavajući da postepeno tone na dno. La almohada posee una capa inferior de mayor densidad que obliga a la cabeza y al cuello a permanecer en una posición otišaoómica correcta.
karakterísticas de un buen cojín o almohada ortopédica dorsal
El cojín o almohada ortopédica dorsal que se recomienda, es aquel que ofrezca relajación y comodidad durante las horas de descanso, izbjegavanje napetosti u dorzalnom području. Debemos tener en cuenta que la elección de un buen cojín dependerá de las exigencias de cada persona, aunque existen algunas características básicas que no se pueden dejar pasar por alto, dentro de ellas están:
- Mekan i prozračan materijal, preferiblemente látex y viscoelásticas
- Forma anatómica que se adapte a la curvatura natural de la columna.
- Srednja debljina i čvrstoća.
- Fácil limpieza.
- Fleksibilnost
- Confortable y que ofrezca una máxima relajación.
