The bol u donjem delu leđa je jedna od patologijaías de columna más frecuentes que se dan en las personas. Zapravo, sebeún datos de la Organización Svjetsko zdravlje (OMS), utiče na 70% stanovništvaón, lo que implica que es necesario conocer en qué consiste y cómo se puede llegar a resolver este problema.
The dolor en la zona baja de la espalda lumbago, es una de las afecciones más comunes y debilitantes que pueden llegar a experimentar las personas, una dolencia que puede llegar a afectar de forma significativa a la calidad de vida de las personas, budući da onemogućava obavljanje određenih normalnih dnevnih aktivnosti.
Postoje mnoge strukture kičme koje mogu uzrokovati bol., Stoga uzroci bolova u donjem dijelu leđa mogu biti vrlo složeni.. Zato je prilikom odlaska na konsultacije važno da specijalista bude na pravi način informisan o području., la gravedad y el tipo de dolor que se está sufriendo, ya que toda esta informacióbitiá de una gran utilidad para que los profesionales puedan determinar cuál es la mejor solución.
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¿Cuánto dura una lumbalgia?
Una pregunta muy frecuente entre todas aquellas personas que sufren en algún momento una bol u donjem delu leđa TO JE la de conocer cuánto dura este problema en la espalda baja. U tom smislu je teško dati konkretan i odlučan odgovor., budući da se može značajno razlikovati od osobe do osobe. Za mnoge bol može biti akutna i samoograničavajuća., pero desapareciendo en apenas unas pocas semanas con tan solo seguir una serie de cuidados básicos junto al suficiente reposo. Ipak, en otros casos se puede volver crónica y llegar a durar meses o incluso años.
Dakle, en función del grado de dolor, Bol u donjem dijelu leđa možemo klasificirati u dvije različite vrste, šta su sledeće:
- Akutni bol u donjem dijelu leđa: Es aquella lumbalgia de corta duración que puede llegar a durar unos días o un par de semanas, pero que si no se trata adecuadamente el dolor podría llegar a empeorar y derivar en una lumbalgia crónica. To je onaj koji proizvodi intenzivan bol u određenom trenutku i zahtijeva liječenje za kontrolu boli., ya sea a través de fisioterapia, medicamentos o cirugía. Uzroci más frecuentes de este tipo de lesión son las hernias discales y las lesiones deportivas.
- Lumbalgia crónica: La lumbalgia crónica, sa njegove strane, es un dolor persistente que puede acompañar al paciente durante varios meses e incluso años. Bol može biti progresivan, postanu intenzivna neko vreme, a zatim ponovo blage. En la mayor parte de los casos es muy complicado llegar a localizar la causa exacta del dolor crónico, i obično se odnosi na degenerativne kičmene zahvate.
Factores que incluyen en el tiempo de recuperación de una lumbalgia
Al no ser posible decir cuánto dura una lumbalgia, sí que podemos contemplar los diferentes factores que influyen en el tiempo de recuperación de esta lesión, a među kojima možemo govoriti o sljedećem:
- Grado de inflamación: El nivel de inflamación juega un papel crucial en la intensidad del dolor lumbar, ya que puede tensar las raíces nerviosas y amplificar la respuesta a la irritación. Upalaón surge como respuesta a diversos trastornos en la región lumbalni, y su grado puede afectar significativamente el tiempo de recuperación de una lumbalgia.
- Zahvaćena tkiva: Los tejidos afectados desempeñan un papel importante en la recuperación del dolor lumbar, ya que este afecta a varias estructuras anatómicas, principalmente los músculos de la parte baja de la espalda. Además, otros órganos o tejidos afectados, kao što su visceralne disfunkcije zbog gastrointestinalnih problema ili bolesti bubrega, pueden influir en el proceso de recuperación según su grado de afectación.
- Nivo aktivnosti: Contrariamente a la creencia común de que el reposo es lo más adecuado para aliviar el dolor lumbar, la actividad física controlada puede ser beneficiosa. El movimiento consciente y controlado puede aumentar la circulación sanguínea, što pomaže poboljšanju fleksibilnosti tkiva i obnavljanju izmijenjenih ćelijskih funkcija, acelerando así el proceso de recuperación.
- emocionalna iskustva: La dimensión emocional también juega un papel significativo en el dolor lumbar. La falta de control emocional durante episodios de estrés puede aumentar la intensidad del dolor lumbar. Stoga, es importante manejar las emociones de manera adecuada para minimizar el impacto negativo en el dolor y facilitar la recuperación.
Tretmani protiv bolova u donjem dijelu leđa
Jednom kada patite od problema s bolovima u donjem dijelu leđa, Jedan od prioriteta mora biti pronalaženje načina za izlječenje ovog problema, lo que hará que todo comience por llevar a cabo tratamientos que ayuden a aliviar el dolor y mejorar los síntomas.
Los tratamientos más conservadores para tratar estas dolencias en la espalda baja, para lo cual los expertos pueden optar por el uso de pojasevi za bolove u donjem dijelu leđa, las cuales ayudan a recuperar la movilidad en la zona además de aliviar notablemente el dolor, iako njegovu upotrebu mora nadzirati specijalista za kičmu.
Špageteén pueden estar indicado los istezanje, aunque también deberán hacerse bajo el control de los expertos, todo ello de forma progresiva con la finalidad de conseguir una columna más flexible y fuerte. Slično, puede ser muy recomendable la práctica de la natación, aunque en este caso habría que evitar el estilo mariposa porque supone un gran esfuerzo para la espalda.
Además, hay que tener en cuenta que si los tratamientos conservadores no funcionan, grabá que empezar a recurrir al uso de otras técnicas más avanzadas, como rizólisis o infiltraciones, te u slučaju da se ne postigne očekivani rezultat pri liječenju bolova u križima., grabá que optar por un tratamiento quirúrgic.
Entre estas últimas se encuentran la fusión lumbar o la cirugía de reemplazado de disco. Ipak, U mnogim slučajevima dovoljno je konzervativno liječenje i vaši se problemi mogu vrlo efikasno riješiti..
