В кост на бедрата е кост, която има триъгълна и плоска форма; y que se conoce por ser la última pieza de la columna vertebral. Тази структура, като останалата част от колоната, se encuentra compuesta por diferentes véпрешлени. Разликата на този елемент, когато се наблюдава по отношение на другите, es que es compacto y está totalmente fusionado.
Гръбначният стълб се състои от различни зони., Да бъдеш кост на бедрата на última de ellas. специално, se sitúa al final del raquis, justo después на vértice del sacro, donde se encuentra la unión от на кралетеón sacra con la base del coxis
Индекс
Функцииón del hueso coxis
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. En lo que respecta a su funcióн, Трябва да се има предвид, че тази структура е важна за estabilidad y alineación на тялото al ser una región del raquis; но същоén se encuentra construido con la finalidad de que sea el punto de inserción de músculo isquiococcígeo, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y за ligamentos sacrociáтикос, които се намесват в движенията на краката, особено във фазата на стойката на походката.
Причини за болка в опашната кост
Teniendo en cuenta lo que es y su funcióн, Време е да разберете причините, които могат да причинят болка в кост на бедрата, un dolor que transcurre alrededor de la estructura óморе, в долната част на гръбначния стълб, y que puede venir motivado por una caíи, от продължително седене на твърди или тесни повърхности, от вагинално раждане или дегенеративни ставни промени, наред с други.
Болката в кост на бедрата може да бъде досадно, pero generalmente se hace más agudo en el momento de realizar algunas actividades, как може да седи, estar parado desde una posición sentada o estar de pie durante largos periodos de tiempo. Адемáс, някои действия като секс или дефекация могат да станат много болезнени. В случая на жените, puede provocar incomodidad con la menstruacióн.
по навик, las lesiones en el hueso coxis generan síсимптоми като болка или кокцидиния, que es dolor en la zona coccígea, чувствителност към докосване и забелязване на дискомфорт при сядане.
° Сómo aliviar el dolor en el hueso coxis
Общо взето, el dolor desaparece por sí mismo pasadas unas semanas o meses. въпреки това, existen diferentes maneras en las que podemos ayudar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis.
Para ello se recomienda que la persona sitúe sobre sus glúteos una almohada que sea confortable; адемás de procurar permanecer durante menos tiempo en una misma posicióн; и ако се окаже, че болката се появява непрекъснато и интензивно, puede llegar a ser requerida la asistencia méбакшиш. В такъв случай , да бъдеá necesario hacer el correspondientes diagnóstico para proceder con un рехабилитационно лечениеóн que se encuentre enfocado a la disminución от síсимптоми на болка, и укрепване на всички мускули.
La salud es lo máважно е, и в случай на болка, ето мás indicado es acudir a un especialista que lo valore e indique el mejor tratamiento para aliviar lo que tanto incomoda. в допълнение, за намаляване на болката в опашната кост, може да помогне:
- Inclinarse hacia adelante mientras se encuentra en posición седнал.
- Sentarse sobre una almohada en forma de cuña o V o en forma de dona.
- Нанесете топлина или лед върху засегнатата област
- Tomar analgésicos de venta libre, какъвто е случаят с парацетамол, аспирин или ибупрофен.
En el caso de que el dolor de coxis no mejore porque nos encontramos con una coxidina cróника, médico puede hacer un examen rectal, de forma que se pueda llegar a descartar que se sufre otra afeccióн. по същия начин, médico puede recomendar que se someta a una resonancia magnética para así poder determinar la existencia de una fractura, на тумор или дегенеративни промени, което може да причини този дискомфорт в опашната кост.
Tratamientos para un dolor crónico del hueso coxis
Сред леченията, които могат да бъдат управлявани, за да се опитате да се справите с болката, която се появява в опашната кост, са следните:
Физиотерапия
Травés de los servicios de un fisioterapeuta es posible poder llegar a saber cómo realizar técnicas de relajación del suelo pélvico que pueden ayudar a la hora de aliviar el dolor crónico del hueso coxis, como respirar de manera profunda y relajar por completo el suelo pélvico, как може да се случи при уриниране или дефекация. По този начин могат да се постигнат добри резултати, когато става въпрос за облекчаване на болката..
Манипулацияóн
Otra de las opciones para poder efectuar el tratamiento del dolor en el hueso coxis es a través de la manipulacióн. Para ello habrá que masajear los músculos que están unidos al coxis, тъй като могат да го облекчат. En este caso la manipulación se debe realizar, de manera típica, един través del recto.
Лекарства
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de лекарства. Инжектирах яón de un anestésico local en el hueso coxis puede llegar a aliviar el dolor durante unas semanas. в допълнение, hay que tener en cuenta que algunos antidepresivos o medicamentos antiepilépticos también pueden llegar a aliviar el dolor de coxis.
Cirugíа
Una cuarta opción para poder aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir a la cirugíа. В този случай това е процедурата, известна под името coccigectomíа, en el cual el coxis se extirpa de manera quirúrgica. Esta opción no debe ser valorada en primer lugar; и се препоръчва само в случаите, когато болката продължава и останалите прилагани лечения са неуспешни.
