В болки в кръста е една от патологиитеíасо на columna máчести s, които се срещат при хората. Всъщност, себе сиúДанни за организациятаón Световно здраве (OMS), влияе на 70% от населениетоóн, lo que implica que es necesario conocer en qué consiste y cómo se puede llegar a resolver este problema.
В dolor en la zona baja de la espalda лумбаго, es una de las afecciones más comunes y debilitantes que pueden llegar a experimentar las personas, una dolencia que puede llegar a afectar de forma significativa a la calidad de vida de las personas, тъй като прави невъзможно извършването на някои нормални ежедневни дейности.
Има много структури на гръбначния стълб, които могат да причинят болка., Следователно причините за болки в кръста могат да бъдат много сложни.. Ето защо, когато отидете на консултация е важно специалистът да е добре информиран за областта., la gravedad y el tipo de dolor que se está sufriendo, ya que toda esta informacióда бъдеá de una gran utilidad para que los profesionales puedan determinar cuál es la mejor solucióн.
Индекс
¿Cuánto dura una lumbalgia?
Una pregunta muy frecuente entre todas aquellas personas que sufren en algún momento una болки в кръста то е la de conocer cuánto dura este problema en la espalda baja. В този смисъл е трудно да се даде конкретен и категоричен отговор., тъй като може да варира значително от един човек на друг. За мнозина болката може да бъде остра и самоограничаваща се., pero desapareciendo en apenas unas pocas semanas con tan solo seguir una serie de cuidados básicos junto al suficiente reposo. въпреки това, en otros casos se puede volver crónica y llegar a durar meses o incluso añоперационна система.
По този начин, в зависимост отón del grado de dolor, Можем да класифицираме болките в кръста в два различни вида, какви са следните:
- Остра болка в кръста: Es aquella lumbalgia de corta duración que puede llegar a durar unos días o un par de semanas, pero que si no se trata adecuadamente el dolor podría llegar a empeorar y derivar en una lumbalgia cróника. Това е, което предизвиква силна болка в определен момент и изисква лечение за контролиране на болката., ya sea a través de fisioterapia, medicamentos o cirugíа. Причините más frecuentes de este tipo de lesión son las hernias discales y las lesiones deportivas.
- Lumbalgia cróника: La lumbalgia cróника, от негова страна, es un dolor persistente que puede acompañar al paciente durante varios meses e incluso añоперационна система. Болката може да прогресира, стане интензивен за определен период от време и след това отново стане лек. En la mayor parte de los casos es muy complicado llegar a localizar la causa exacta del dolor cróнико, и обикновено е свързано с дегенеративни спинални процедури.
Factores que incluyen en el tiempo de recuperación de una lumbalgia
Al no ser posible decir cuánto dura una lumbalgia, сí que podemos contemplar los diferentes factores que influyen en el tiempo de recuperación de esta lesióн, и сред които можем да говорим за следното:
- Grado de inflamacióн: El nivel de inflamación juega un papel crucial en la intensidad del dolor lumbar, ya que puede tensar las raíces nerviosas y amplificar la respuesta a la irritacióн. Възпалениетоón surge como respuesta a diversos trastornos en la región лумбален, y su grado puede afectar significativamente el tiempo de recuperación de una lumbalgia.
- Засегнати тъкани: Los tejidos afectados desempeñan un papel importante en la recuperación del dolor lumbar, ya que este afecta a varias estructuras anatóслюда, principalmente los músculos de la parte baja de la espalda. Адемáс, otros órganos o tejidos afectados, като висцерални дисфункции поради стомашно-чревни проблеми или бъбречни заболявания, pueden influir en el proceso de recuperación según su grado de afectacióн.
- Ниво на активност: Contrariamente a la creencia común de que el reposo es lo más adecuado para aliviar el dolor lumbar, la actividad física controlada puede ser beneficiosa. El movimiento consciente y controlado puede aumentar la circulacióп сангуíнеа, което спомага за подобряване на гъвкавостта на тъканите и възстановяване на променените клетъчни функции, acelerando así el proceso de recuperacióн.
- емоционални преживявания: La dimensión emocional también juega un papel significativo en el dolor lumbar. La falta de control emocional durante episodios de estrés puede aumentar la intensidad del dolor lumbar. Следователно, es importante manejar las emociones de manera adecuada para minimizar el impacto negativo en el dolor y facilitar la recuperacióн.
Лечение на болки в кръста
След като страдате от проблем с болки в кръста, Един от приоритетите трябва да бъде намирането на начин за излекуване на този проблем, lo que hará que todo comience por llevar a cabo tratamientos que ayuden a aliviar el dolor y mejorar los síntomas.
Los tratamientos más conservadores para tratar estas dolencias en la espalda baja, para lo cual los expertos pueden optar por el uso de колани за болки в кръста, las cuales ayudan a recuperar la movilidad en la zona además de aliviar notablemente el dolor, въпреки че употребата му трябва да се наблюдава от специалист по гръбначния стълб.
Спагетиén pueden estar indicado los разтягане, въпреки че същоéбез митоán hacerse bajo el control de los expertos, todo ello de forma progresiva con la finalidad de conseguir una columna más flexible y fuerte. по същия начин, puede ser muy recomendable la práctica de la плуванеóн, aunque en este caso habría que evitar el estilo mariposa porque supone un gran esfuerzo para la espalda.
Адемáс, hay que tener en cuenta que si los tratamientos conservadores no funcionan, габърá que empezar a recurrir al uso de otras técnicas máнапреднал s, como rizólisis o infiltraciones, и в случай, че не се постигне очакваният резултат при лечение на болки в кръста., габърá que optar por un tratamiento quirúrgic.
Entre estas últimas se encuentran la fusión lumbar o la cirugía de reemplazado de disco. въпреки това, В много случаи консервативното лечение е достатъчно и вашите проблеми могат да бъдат решени много ефективно..
