El dolor de espalda producto de una mala postura puede afectar tanto la parte media como la baja de la espalda, generalmente el dolor intenso es a nivel lumbar, puede aparecer leve e irse incrementando hasta convertirse en un dolor cróнико.
Un dolor de espalda es impredecible puede durar díкато, седмици, meses o añоперационна система, aunque no lo creas este tipo de patologías es comúн, estudios confirman que 4 десетилетие 5 personas han presentado dolor de espalda en algúмомент от живота му.
La tasa de riesgo de aparición de estos dolores en la zona lumbar aumenta entre los 33 а 55 аñоперационна система, la espalda está conformada por la parte ósea que es la columna vertebral, адемás de una serie de múкучета, стави , tendones y ligamentos.
Para aliviar los dolores de espalda se puede aplicar un tratamiento tópico antiinflamatorio como el Fisiocrem Gel Active adicional a la fisioterapia, si el dolor no es crónico con una terapia de masajes puede solucionarse.
Важно е да се определи причината за болката в гърба и вида на болката, която се появява, за прилагане на подходящото лечение, видове болки в гърба могат да бъдат:
- високи честоти
- Cróединствен по рода си
Las causas del dolor de espalda pueden ser de diversa índole entre las cuales se encuentran:
- Caíна
- Лоша стойка
- Estréс
- тревожност
- полагайте допълнителни усилия
- Затлъстяване
- наднормено тегло
- Седене или изправено дълго време
- Пукнатини в костите на гърба
- Остеопороза
- Изместване на гръбначните дискове
- Стеноза на гръбначния стълб
- сколиоза
- дегенеративни дискови заболявания
- Спондилолистеза
- Остеоартрит
- Прáctica de deportes extremos
El dolor de espalda puede aparecer como un síntoma de una enfermedad complicada como el cáncer
Индекс
¿Cuáте са síntomas de un dolor de espalda?
Болката в гърба се проявява като скованост в долната част на гърба, el cual se puede ir incrementando produciendo síntomas secundarios tales como:
- Зачервяване на засегнатата област
- Hinchazóн
- Болка, излъчваща се в краката и коленете
- Треска
- Изтръпване и изтръпване на краката
- Инконтиненция
- Болката се разпространява в целия гръб
Cabe destacar que un dolor de espalda puede aliviarse en solo días cuando se toma un tratamiento antiinflamatorio coadyuvado por el uso de cremas, en caso que el dolor continúe por un lapso mayor de 1 semana se debe acudir de inmediato al méказвам.
Съвети за облекчаване на болката в долната част на гърба
El dolor de espalda puede aliviarse mediante el uso de antiinflamatorios, igualmente se puede coadyuvar el tratamiento médico con otras terapias alternativas, entre las cuales se encuentran:
- Terapia de masajes
- Физиотерапия
- Aplicaciones de compresas calientes
- Sesión de quiropraxia
- Използване на коректори за стойка
- Dormir en un colchón en buenas condiciones
За предотвратяване на болки в гърба се препоръчва извършване на следните дейности
- Надар
- Практикувайте йога
- Правете упражнения за разтягане
- Evitar el estréс
Los factores de riesgo que incrementan la aparición del dolor de espalda incluyen:
- Бременност
- Заседнал начин на живот
- възрастни хора
- професионални дейности
- прекомерно натоварване
- Factores genéтикос
En resumen el dolor de espalda puede aparecer por factores externos o patologíкато, la prevención es clave para evitar las dolencias en la espalda, en caso que se sufra de un dolor que no mejora al cabo de unos díкато, es importante acudir al méКазвам специалист.
Диагнозатаóstico de este tipo de dolores se realiza mediante radiografíкато, resonancias y tomografíкато, dependiendo el grado de severidad del dolor y la lesión que causa la aparición del dolor a nivel de la espalda.
