La hiperextensión se define como el movimiento de una articulación máвсичко еá de su rango de movimiento normal. В конкретния случай на колената, esto significa que los huesos que forman la espinilla se desplazan hacia atrás en un ángulo obtuso con respecto al piel y el tobillo. Този ход е важен, защото може да повлияе на гръбначния стълб y por lo tanto conviene saber más al respecto.
Тогава, пищяла, когато е одрана, mantiene un ángulo recto con respecto al piel; sin embargo para que el peso se distribuya con éxito desde la columna a la pelvis, крака и стъпала, es necesario que el hueso del fémur se encuentra localizado directamente por encima de la tibia de tal manera que la tibia puede estar directamente en la parte superior del tobillo. Cuando se presenta una hiperextensión в ставатаón de la rodilla, estos huesos se mueven hacia atráс, като по този начин значително намалява успешния трансфер на тегло.
въпреки това, към параграфиón de la columna vertebral es altamente dependiente de la posición que tiene la pelvis, следователно е много трудно да се подреди правилно таза, когато a hiperextensión en las rodillas. Следователно, cuando se presenta esta condición en las rodillas, топлото, el peroné y el fémur, se mueven hacia atrás en la rodilla y el fémur se mueve hacia adelante, в горната част на бедрото.
Тукí es importante mencionar que este movimiento del muslo hacia adelante tira de la pelvis con él y a menudo, макар и не винаги, поставя го вътре. От своя страна, и като следствие от това, на columna vertebral es sacada de su alineación y el resultado es que con frecuencia se presenta una ligera compresión en la parte posterior както на лумбалния, така и на шийния отдел на гръбначния стълб.
La hiperextensión de las rodillas o en su caso, la falta de alineación de cualquier articulacióн, no tiene que ser excesiva ya que pueden pasar muchos años con una mala alineacióн които се натрупват с течение на времето и излагат на риск целия скелет, но главно гръбначния стълб. De ahí la importancia de tomarse el tiempo para mejorar la postura.
Спагетиén hay que entender que la гръбначният стълб се дегенерира естествено по много различни причини. El envejecimiento es el más natural de los procesos degenerativos y debido a que la vida sigue, nuestros huesos se van secando lentamente de tal manera que se vuelven frágiles en diversos grados. Лезиите, катоí como las compensaciones, заболявания, la genética y otros factores, спагетиén afectan la forma de la columna vertebral.
Se puede decir que todas estas son las cosas que están fuera de nuestro control consciente, обаче позата е нещо, което можем да контролираме и всъщност, la hiperextensión en las rodillas es uno de los errores de postura máобщ s. Para la mayoría de los especialistas, una mala postura puede ser la responsable directa de una buena parte de la degeneración от méдрама. По пътя си нагоре, костите поддържат и пренасят тежестта чрез подреждане едно върху друго.
нещо, което изисква определен баланс, когато скелетът е добре подравнен, permite que los músculos trabajen lo menos posible al sostener el cuerpo, lo cual libera a esos mismos músculos de la función para la cual estáбез дизайнñДобре.
Siempre hay que tener en cuenta que el movimiento de casi cualquier articulación на тялото, tiene una afectación sobre otras articulaciones cercanas. За какво гръбначният стълб работи правилно, requiere que todas las articulaciones del cuerpo estén funcionando todas juntas en armoníа, lo cual tristemente es más fácil decirlo que hacerlo.
