Веднъж éняколко fríО, има много хора, които имат по-големи болки в ставите, y si este es tu caso es probable que en algunas ocasión te hayas preguntado si lo que padeces es артрит или остеоартрит. Los cambios meteorolóгикос, Особено през зимата, pueden influir en los síntomas que se sufren con ambas patologíкато, но те не влошават тези заболявания.
Като начало трябва да знаете, че и двете са свързани., y que incluso existen una gran cantidad de tratamientos que sirven para hacer frente a ambas patologíкато, но същоén existen diferencias importantes entre ambas. Поради тази причина е важно да познавате всеки един от тях в дълбочина., de manera que puedas saber cómo abordar cada caso en particular y la mejor forma de tratar el problema que padeces.
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¿Каквоé es la artrosis?
Para empezar comenzamos hablando de la остеоартрит, проблем, който засяга 28% от населениетоón mayor de 60 аñоперационна система. La artrosis es una pérdida progresiva del cartílago articular de una articulacióн, дегенеративно заболяване, crónica e inflamatoria que se encuentra asociada al propio envejecimiento. С течение на времето засяга всички ставни структури., tales como múкучета, фасции….
Една от основните причини за остеоартрит е интензивната професионална дейност, por lo que es frecuente que se de en deportistas de élite, тъй като повтарящите се движения и претоварването на ставите благоприятстват преждевременното му износване. в допълнение, Друга причина за това заболяване е травма, обикновено поради инциденти.
La artrosis también es conocida por diferentes nombres como остеоартрит или дегенеративно ставно заболяване, въпреки че не трябва да се бърка с добре познатата остеопороза, което отслабва костите, y aunque en muchas ocasiones está asociada a la artritis, Трябва да се има предвид, че това не е едно и също заболяване.
В остеоартрит puede afectar a cualquier articulacióн, aunque las más frecuentes son las articulaciones de las extremidades superiores e inferiores, като остеоартрит на ръцете или коляното, или остеоартрит на тазобедрената става или гръбначния стълб. Спагетиén la del dedo gordo del pie, conocido como Сива светлина бунионът. En todas estas situaciones se produce dolor acompañado de deformidad, impotencia funcional muscular y óморе.
¿Каквоé es la artritis?
В артрит es la inflamación de las articulaciones y existen más de cien tipologías diferentes, y de manera estadística comienza a mediana edad, siendo más común между 20 и 40 аños afectando más a mujeres que a hombres. Las causas de la artritis son muy variadas, desde enfermedades autoinmunes, roturas, счупвания óseas o postraumáтикове, infecciones bacterianas o víбогат (жérmenes que llegan a las articulaciones), ácido úрико.
Сíntomas de la artritis más comunes son el dolor, rigidez matutina, подутиóн, deformidad, y dificultad para mover la articulación afectada. В някои случаи, hay algunos tipos de artritis pueden afectar a los ojos y a la piel.
¿Cuáles son las diferencias entre la artritis y la artrosis?
La artritis y la artrosis son dos afecciones articulares comunes que pueden afectar a personas de todas las edades, aunque son más comunes en personas mayores. A menudo se utilizan indistintamente, pero en realidad son dos enfermedades diferentes con diferentes causas, сíсимптоми и лечения. тогаваón se detallan algunas de las principales diferencias entre ambas:
- Причини: La artritis es una inflamación de las articulaciones que puede ser causada por una infeccióн, нараняванеóн, un trastorno autoinmunitario o el desgaste normal del cuerpo debido al envejecimiento. Второ, la artrosis es causada principalmente por el desgaste normal de las articulaciones debido al envejecimiento, въпреки че същоén puede ser causada por lesiones previas o factores genéтикос.
- Сíntomas: La artritis se caracteriza por dolor, подутиóн, rigidez y limitación del movimiento en las articulaciones afectadas. La artrosis se caracteriza por dolor, rigidez y crujidos en las articulaciones afectadas, especialmente después de hacer ejercicio o al levantarse de la cama por la mañтой.
- Localizacióн: La artritis puede afectar a cualquier articulación на тялото, но това съм азás común en las articulaciones de las manos, los dedos, MUñecas, лактите, рамене, las rodillas y los pies. La artrosis suele afectar a las articulaciones de la columna vertebral, бедрата, коленете, las manos y los pies.
- Лечение: El tratamiento de la artritis depende de la causa subyacente de la enfermedad. Puede incluir medicamentos antiinflamatorios, терапия física, Промени в начина на живот, cirugía y otros tratamientos méсъвети. El tratamiento de la artrosis puede incluir terapia física, medicamentos para el dolor, suplementos nutricionales, cambios en el estilo de vida y cirugía en casos graves.
° Сómo mejorar la artritis
La artritis es una enfermedad crónica que puede afectar significativamente la calidad de vida de las personas. Aunque no hay una cura para la artritis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los síntomas. Тукí hay algunos consejos para mejorar la artritis:
- Mantener un peso saludable: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artritis. Mantener un peso saludable puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
- Редовни упражнения: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede ayudar a reducir la rigidez y el dolor en las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, Като ходене, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
- Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, зеленчуци, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
- Терапия física: La terapia física puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la función ставен.
- Лекарства: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamación в ставите. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.
° Сómo mejorar la artrosis
La artrosis es una enfermedad degenerativa crónica de las articulaciones que puede causar dolor y limitar la movilidad. Aunque no hay una cura para la artrosis, existen medidas que se pueden tomar para mejorar la salud articular y reducir los síntomas. Тукí hay algunos consejos para mejorar la artrosis:
- Редовни упражнения: El ejercicio puede mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad, lo que puede reducir el dolor y mejorar la movilidad de las articulaciones. Es importante elegir ejercicios de bajo impacto, Като ходене, nadar o yoga, que no causen estrés adicional en las articulaciones.
- Alimentación saludable: Una dieta saludable rica en frutas, зеленчуци, granos enteros y proteínas magras puede proporcionar los nutrientes necesarios para mantener la salud articular.
- Пérdida de peso: El exceso de peso puede aumentar la carga en las articulaciones, lo que puede empeorar la artrosis. Perder peso puede reducir la presión sobre las articulaciones y disminuir el dolor.
- Терапия física: La terapia física puede ayudar a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular, lo que puede reducir el dolor y mejorar la función ставен.
- Лекарства: Los medicamentos pueden reducir el dolor y la inflamación в ставите. Es importante hablar con un médico para determinar el mejor plan de tratamiento.
