La desecacióن القرص, معكرونةén conocida como deshidratación discal es una manifestación de pérdida de hidratacióن من القرص الفقري.
El agua es el ingrediente más importante para la vida. El cuerpo humano está compuesto por un 70% من الماء. عندما تنخفض هذه النسبة المئوية, تبدأ الصراعات الصحية. El desbalance de hidratación en los discos intervertebrales es la causa principal de los dolores de espalda.
Si sospecha de desecacióن القرص, حágase una resonancia magnéتيكا. Los discos intervertebrales que aparezcan más oscuros son candidatos a sufrir de deshidratacióن.
فهرس
¿ماذاé es el disco intervertebral?
ال العمود الفقري شرقá constituida por un total de 33 فقرات, las cuales obtienen su articulación a través de los discos intervertebrales.
Entonces el disco intervertebral es esa estructura que se dispone entre dos vértebras y que presenta un aspecto de fibrocartíلاغو. Su núcleo está compuesto por un grupo gelatinoso, el cual amortigua las fuerzas de compresión entre las dos véفقرات. معكرونةén posee un anillo externo que cubre al núكليو, compuesta de colágeno cuya función es limitar la rotacióلا منéفقرات.
من أجل التشغيل الصحيح للقرص, يجب أن تبقى رطبة بشكل جيد, pues de lo contrario perderá وظيفتهاón de amortiguación y puede dar lugar a الأقراص المنفتقة.
Proceso de desecacióن القرص
El disco intervertebral se ve sometido diariamente a un proceso de hidratación y deshidratación continua. Durante el díأ, عندما نقوم بأنشطتنا اليومية, estos discos intervertebrales se ven subyugados a una deshidratación constante debido a una compresión causada por el peso de la persona, لكن أيضاén por una contracción o tensióن عضلي. عندما نرتاح ونذهب إلى الفراش, se produce una reacción inversa, أقراص ترطيب, ya que la compresión por el peso desaparece y la tensión disminuye.
و el disco intervertebral está sometido a deshidratacióن, parte del líquido que contiene su núcleo se transfiere al interior de la véرتيبرا. Cuando ese líquido vuelve al disco, hablamos de hidratacióن.
En este proceso de hidratación-deshidratacióن, termina ganando la deshidratacióن. مع مرور د
e los años es normal que el disco intervertebral pierda líquido y termine deshidratado especialmente en personas de la tercera edad.
معكرونةén aquellas personas que trabajan o practican deportes que se relacionan con levantar peso, يكونáن مás propensas a sufrir una deshidratación del disco intervertebral a una temprana edad. Las probabilidades de sufrir hernias discales aumentan notablemente si no usan el equipo apropiado para protegerse.
¿جómo puedo prevenir una deshidratacióن من القرص الفقري?
Lo primero que se debe hacer es mantenerse hidratado. La falta de líquidos acelerará la desecación discal y será el inicio del padecimiento de dolores de espalda.
معكرونةén se debe evitar consumir bebidas que contengan alcohol, cafeína y refrescos de cola.
Una correcta postura al momento de sentarnos ayudará a evitar presión sobre los discos. وبالمثل ، يجب تحسين الحركة عند رفع الأثقال.
Tratamiento para la desecacióن القرص
Una vez que tenemos la certeza que uno o varios discos han sufrido de deshidratacióن, debemos actuar de manera inmediata para corregir la afección y evitar en la medida de lo posible que se sigan desecando los discos intervertebrales.
تمرين
Los ejercicios que se relacionan con el estiramiento son los máيوصى به. على الرغم من أنه يمكن القيام بها في المنزل, es mejor que sea supervisado por un fisioterapeuta ya que si el ejercicio es mal realizado podría complicarse.
يجب أن تتم التدريبات من قبل المناطق, comenzando por estirar las piernas y luego ir subiendo hasta la regióن قطني.
Los ejercicios aeróbicos contribuyen a mejorar la flexibilidad y el movimiento al tiempo que fortalece los múكلاب.
Los aeróbicos en el agua son excelentes para mejorar el funcionamiento del disco por ser de bajo impacto. تدرب على المشي تحت الماء, manteniendo la espalda en una posición recta. قم بتمارين ثابتة في الماء مثل الموازنة بساق واحدة أو مقص.
Caminar por lo menos media hora diariamente ayudará a fortalecer los músculos de la espalda y tiende a aliviar la presión de disco intervertebral.
التدليك
Una terapia de masajes coadyuvará a relajar los músculos que se encuentran en la corredera vertebral y liberará un poco esa presión que se encuentra en los discos intervertebrales.
Un ajuste de la columna vertebral mediante tratamiento quiropráمتشكك, aliviará el dolor porque aumenta la flexibilidad del cuerpo y libera la compresión existente entre el disco y la véرتيبرا.
سيروجíأ
إذا لم تشعر بالراحة من العلاجات المذكورة أعلاه, ليّنá que recurrir a la سيروجía para hernias discales. Si la disecación del disco intervertebral ha pasado a la condición de hernia de disco, se debe consultar al especialista y éste decidirá cual técnica quirúrgica será همás conveniente dependiendo de la gravedad del caso.
Entre las cirugías más comunes y las más recomendadas por los especialistas encontramos:
Descompresióلا يوجد عمود فقري. Los resultados que se busca con este método es la de rehidratar el disco intervertebral, فصل عظام العمود الفقري بعناية. أخدتهاón en el disco disminuye incentivando la hidratacióن.
Discectomíأ. يزيل مادة القرص الغضروفي.
Laminectomíأ. Se extrae la lámina de una vértebra con la finalidad de liberar presión en la raíض العصبي.
العلاقات العامةótesis de disco. إذا ظهر القرص الفقري متدهورًا جدًا, la opción será reemplazarlo con una prótesis artificial.
