كيفية علاج ثقوب الظهر

لقد اختبرنا جميعًا شيئًا ماúن نوع من الألم أو اللسع في الظهر في مكان ماúن لحظة. يمكن أن تتراوح من خفيفة إلى شديدة.áالأمر خطير اعتمادًا على السبب. من المهم أن نفهم السببé إنتاج حد ذاته, تعرف على سíالأعراض واستكشاف العلاجات المختلفة المتاحة لهذه المشكلة, وهو ما يبرر الاستعلام مéنصيحة أو نصيحة من خبير.

يمكن أن يختلف أصل هذه الثقوب في الظهر., ومن الأهمية بمكان أن نفهم سببها حتى يتمكن مéيمكن أن يوصي العلاج الشخصي.

أسباب الثقوب في الظهر

هناك أسباب مختلفة من خلالها ثقوب في الظهر, من بينها ما يلي:

المواقف السيئة و / أو عدم وجود حالةóن وíسيكا

الأوضاع السيئة شائعة عندما نقضي الكثير من الوقت في نفس الوضع.óن, سواء كنت تعمل أو تستمتعéndonos. يضاف إلى شرط واحدóن وíضعف اللياقة البدنية بسبب عدم ممارسة الرياضة في هذا áمنطقة الجسم, يمكن أن تسبب تلك الثقوب المزعجة في الظهر.

الإفراط في استخدام مúكلاب

حتى لو كنت تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية كل يومíأو أن عملك يتطلب استخدامًا مستمرًا لظهرك, المجهود المتواصل مúعضلات الظهر دون راحة كافية يمكن أن تؤدي في النهاية إلى الألم.

إصابات جرحيةáالتشنجات اللاإرادية

حوادث المركبات, كاليفورنياíال, يضرب, يمكن أن تؤدي حوادث العمل أو رفع الأشياء الثقيلة أثناء الحركة إلى آلام الظهر والثقوب..

انزلاق غضروفي

على الرغم من أنه قد يبدو مفاجئا, الأقراص المنفتقة هي مáشائع مما نعتقد, خاصة في أسفل الظهر بسبب تأثير وزن الجسم على ممتصات الصدمات الطبيعية, ضغط العمود الفقري.

أسباب أخرى, سíأعراض وعلاج آلام الظهر

يقولúن تشير إلى وسائل الإعلام المختلفة, التمدد المفرط أو تمزق الأربطة بسبب الارتفاعóعدد غير صحيح من الكائنات, لا انحطاطóن من القرص الفقري بسبب التآكل والإجهاد الطبيعيóآلام العضلات بسبب الوضعية غير الصحيحة أيضًاén يمكن أن يؤدي إلى هذه síنتوماس. يوجد, هكذا, أسباب مختلفة يمكن أن تسبب مشاكل في هذا الجزء من الظهر.

أفضل العلاجات لثقوب الظهر

علاجات لآلام الظهر, وخاصة الثقوب, وهي تشمل مجموعة متنوعة من الأساليب التي تتراوح من إدارة الألم الحاد إلى الوقاية.óن على المدى الطويل. ثمóن, يوسعá النص الأصلي مع المعلوماتóمعلومات إضافية حول كل من هذه العلاجات, مثلí كيفية الدخولáن خيارات العلاج الجديدةéutics لاستكمال وإثراء المناقشةóن.

تناظريéالأدوية المضادة للالتهابات الجسدية وغير الستيرويدية (مادة)

الشرجéبيع مجاني sicos, مثل الباراسيتامول, قد يكونوا úمفيد لتخفيف آلام الظهر الخفيفة إلى المتوسطة. مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية, مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين, ليس فقط تقليل الألم, لكن أيضاéن يعالج الالتهابóن والتي قد تكون موجودة في حالات مثل آلام أسفل الظهر. من المهم اتباع تعليمات الجرعةóن واستشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام هذه الأدوية بشكل منتظم, خاصة إذا كانت هناك مخاوف بشأن الآثار الجانبية أو التفاعلات مع الأدوية الأخرى.

العلاج الطبيعي

آدمáق من التمارين المحددةíفيكس لتقوية عضلات الظهر وتحسين المرونة, قد يشمل العلاج الطبيعي طرقًا مثل العلاج بالحرارة أو البرودة.íا, العلاج اليدوي والتعليمóن حول الموقف والميكانيكاáفقط من الجسم. يعمل أخصائيو العلاج الطبيعي بشكل تعاونيóمع المرضى لوضع خطة علاجية شخصية تعالج السبب الكامن وراء الألم والأعراضíنتوماس.

علاج متبادل

العلاج اليدوي يشمل مجموعة متنوعة من رéالتقنيات التي يؤديها أخصائيو العلاج الطبيعي, كويروبرácticos u steóالساقين لتحسين الوظيفةóن وتخفيف آلام الظهر. وقد يشمل ذلك العلاج بالتدليكéutics لاسترخاء العضلاتúقرون متوترة, تعبئة المفاصل لتحسين نطاق الحركة والتلاعب في العمود الفقري المحددíأدوية لتخفيف الضغطóن عن الأعصاب المضغوطة. من المهم البحث عن متخصصين مرخصين والحصول على التقييم.óن كاملة قبل الخضوع لأي شكل من أشكال العلاج اليدوي.

سيروجíأ

العمليةíأ مع ظهره محفوظة رíعادة في الحالات التي يكون فيها الألم شديداóنيكو, شديدة ولا تستجيب للعلاجات المحافظة. الحالات التي قد تتطلب التدخلóن تريدúrgicas تشمل الأقراص المنفتقة, تضيق العمود الفقري أو انزلاق الفقار. من الضروري أن يعمل المريض بشكل وثيق مع فريقه الطبي.éدليل لفهم مخاطر وفوائد الجراحةíأ, مثلí لاستكشاف خيارات العلاج الأخرى قبل اتخاذ القرار.óن.

الطب البديل

في حين أن الطب البديل قد لا يكون مدعوما بالأدلة العلميةíابق وحيداóليدا في جميع الحالات, كثير من الناس يجدون الراحة من آلام الظهر من خلالéمن الأساليب مثل مقوم العظامáctic, العلاج بالإبر, التحفيزóن عصبيéctrica transcutáني (عشرات) واليوجا.

• كيروبرáctic: شيروبروسáيركز المشككون على التشخيصóعصا وعلاج الاضطرابات الميكانيكيةáفريدة من نوعها في الجهاز العضلي الهيكليéتيكو, وخاصة العمود الفقري. رحلةéمن التعديلات اليدوية أو التلاعب في العمود الفقري, تسعى إلى تصحيح الاختلالات واستعادة الوظيفةóن المفاصل المناسبة.
• العلاج بالإبر: هذه العلاقات العامة القديمةáأخلاقيات الطب الصيني تنطوي على الإدراجóن من الإبر الرفيعة في نقاط محددةíتأثيرات الجسم لتحفيز تدفق الطاقةíأوه “تشي”. ويعتقد أنه يخفف انسداد الطاقةíيمكن أن يقلل الألم ويحسن الوظيفةóن وíسيكا.
• تنشيطóن العصبيéctica Transcutáني (عشرات): إنه مéكل شيء يعني التطبيقóالحالي نéctica إلى travéأقطاب كهربائية توضع على الجلد بالقرب من المنطقة المؤلمة. ويعتقد أن التحفيزóفي الéيمكن للكهرباء تعديل الإدراكóن من الألم وتعزيز الإفراجóن من الاندورفين, الشرجéالجوانب الفيزيائية الطبيعية للجسم.
• اليوجا: لا العلاقات العامةáاليوغا ctica يجمع بين المواقفíكذا (الوضعيات), رéتقنيات التنفسóن (البراناياما) والتأملóن لتحسين القوة, المرونة ووعي الجسم. أظهرت الدراسات أن اليوغا يمكن أن تكون فعالة في تقليل آلام أسفل الظهر.óفريدة من نوعها وتحسين الوظيفةóن وíسيكا في الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الظهر.