በደካማ አኳኋን የጀርባ ህመም በሁለቱም መካከለኛ እና ዝቅተኛ ጀርባ ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል., ብዙውን ጊዜ ኃይለኛ ህመም በጡንቻ ደረጃ ላይ ነው, puede aparecer leve e irse incrementando hasta convertirse en un dolor cróኒኮ.
Un dolor de espalda es impredecible puede durar díእንደ, ሳምንታት, meses o añኦ.ኤስ, aunque no lo creas este tipo de patologías es común, ጥናቶች ያረጋግጣሉ 4 አስርት አመታት 5 personas han presentado dolor de espalda en algúየህይወቱ አፍታ.
La tasa de riesgo de aparición de estos dolores en la zona lumbar aumenta entre los 33 ሀ 55 ሀñኦ.ኤስ, la espalda está conformada por la parte ósea que es la columna vertebral, አደምás de una serie de múውሾች, መገጣጠሚያዎች , ጅማቶች እና ጅማቶች.
Para aliviar los dolores de espalda se puede aplicar un tratamiento tópico antiinflamatorio como el Fisiocrem Gel ንቁ ወደ ፊዚዮቴራፒ ተጨማሪ, si el dolor no es crónico con una terapia de masajes puede solucionarse.
የጀርባ ህመም መንስኤ ምን እንደሆነ እና የሚከሰተውን ህመም አይነት መወሰን አስፈላጊ ነው, ተገቢውን ህክምና ለመተግበር, የጀርባ ህመም ዓይነቶች ሊሆኑ ይችላሉ:
- treble
- Cróልዩ
Las causas del dolor de espalda pueden ser de diversa índole entre las cuales se encuentran:
- Caídas
- መጥፎ አቀማመጥ
- Estréኤስ
- ጭንቀት
- ተጨማሪ ጥረት አድርግ
- ከመጠን ያለፈ ውፍረት
- ከመጠን በላይ ክብደት
- ለረጅም ጊዜ መቀመጥ ወይም መቆም
- በጀርባ አጥንት ውስጥ ስንጥቅ
- ኦስቲዮፖሮሲስ
- የአከርካሪ አጥንት ዲስኮች መፈናቀል
- የአከርካሪ አጥንት መቆንጠጥ
- ስኮሊዎሲስ
- የተበላሹ የዲስክ በሽታዎች
- Spondylolisthesis
- የአርትሮሲስ በሽታ
- Práctica de deportes extremos
El dolor de espalda puede aparecer como un síntoma de una enfermedad complicada como el cáncer
መረጃ ጠቋሚ
¿ኩáእነሱ ናቸው síntomas de un dolor de espalda?
የጀርባ ህመም ከታች ጀርባ ላይ እንደ ጥንካሬ ይታያል, el cual se puede ir incrementando produciendo síntomas secundarios tales como:
- የተጎዳው አካባቢ መቅላት
- እብጠትón
- በእግሮች እና በጉልበቶች ላይ የሚንፀባረቅ ህመም
- ትኩሳት
- በእግሮች ላይ የመደንዘዝ እና የመደንዘዝ ስሜት
- አለመስማማት
- ህመም በጀርባው ውስጥ ተሰራጭቷል
Cabe destacar que un dolor de espalda puede aliviarse en solo días cuando se toma un tratamiento antiinflamatorio coadyuvado por el uso de cremas, en caso que el dolor continúe por un lapso mayor de 1 semana se debe acudir de inmediato al méአልኩ.
የታችኛው ጀርባ ህመምን ለማስታገስ ጠቃሚ ምክሮች
ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን በመጠቀም የጀርባ ህመምን ማስወገድ ይቻላል, igualmente se puede coadyuvar el tratamiento médico con otras terapias alternativas, ከነዚህም መካከል:
- የማሸት ሕክምና
- ፊዚዮቴራፒ
- ትኩስ መጭመቂያ መተግበሪያዎች
- Sesión de quiropraxia
- የአቀማመጥ ማስተካከያዎችን መጠቀም
- Dormir en un colchón en buenas condiciones
የጀርባ ህመምን ለመከላከል የሚከተሉትን ተግባራት ለማከናወን ይመከራል
- ይዋኙ
- ዮጋን ተለማመዱ
- የመለጠጥ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ
- Evitar el estréኤስ
Los factores de riesgo que incrementan la aparición del dolor de espalda incluyen:
- እርግዝና
- ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤ
- አረጋውያን
- የሙያ እንቅስቃሴዎች
- ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ
- Factores genéቲኮስ
En resumen el dolor de espalda puede aparecer por factores externos o patologíእንደ, la prevención es clave para evitar las dolencias en la espalda, en caso que se sufra de un dolor que no mejora al cabo de unos díእንደ, es importante acudir al médico especialista.
ምርመራውóstico de este tipo de dolores se realiza mediante radiografíእንደ, resonancias y tomografíእንደ, dependiendo el grado de severidad del dolor y la lesión que causa la aparición del dolor a nivel de la espalda.
