ሰውነታችን ሊሰቃይ ወይም ብዙ ቁጥር ያላቸውን የተለያዩ ድምፆች ሊያጋጥመው ይችላል, ከመካከላቸው አንዱ መሆን ከ ሰውነታችን ብዙ ቁጥር ያላቸው የተለያዩ ድምፆችን ማምረት ወይም ሊያጋጥመው ይችላል. Hay que tener presente que el cuello se encuentra formado por una serie de articulaciones encapsuladas que poseen líquido en su interior; እና በምናጣጠፍበት ቅጽበት, ተመሳሳይዎቹ ተዘርግተዋል, ይህንን ድምጽ የሚፈጥሩ ተከታታይ የጋዝ አረፋዎች መኖራቸውን ማመንጨት.
እነዚህ ሰውነታችን ብዙ ቁጥር ያላቸው የተለያዩ ድምፆችን ማምረት ወይም ሊያጋጥመው ይችላል pueden llegar a generar ruido de manera espontánea cuando se mueve la cabeza. ቢሆንም, en ocasiones hay personas que sienten muy a menudo cómo cruje su cuello y otras articulaciones, እና በዚህ መልኩ ብዙ አሳሳቢ ጉዳዮች አሉ. ነው, በመጀመሪያ ለዚህ ችግር መንስኤ የሆኑትን ምክንያቶች እንዲያውቁ እና ከዚያም እርስዎ በሚደርሱበት ቦታ ሊሆኑ የሚችሉ መፍትሄዎችን እናቀርባለን, ከባድ ችግር መሆኑን ወይም አለመሆኑን ለማወቅ በመሞከር ላይ ያተኩራሉ, በተቃራኒው, መጨነቅ አያስፈልግም.
መረጃ ጠቋሚ
¿Por qué se producen crujidos en el cuello?
El cuello se encuentra formado por un total de siete vértebras entre las cuáles hay una separación mediante discos. ቪ ነውértebras se desplazan a través de las articulaciones facetarias, እነዚህ ጭንቅላትን ወደ ላይ እና ወደ ታች ለማንቀሳቀስ ሃላፊነት አለባቸው, አደምás de que permiten girar la cabeza.
Estas articulaciones se encuentran debidamente encapsuladas en líquido sinovial, cuya función no es otra que la de lubricarlas. ይህ ጋዝ የያዘ ፈሳሽ ነው, ስለዚህ መገጣጠሚያዎቹ ሲንቀሳቀሱ, አረፋዎች ይፈጠራሉ, ሲፈነዱ, ይወጣሉ ሰውነታችን ብዙ ቁጥር ያላቸው የተለያዩ ድምፆችን ማምረት ወይም ሊያጋጥመው ይችላል.
የ ሰውነታችን ብዙ ቁጥር ያላቸው የተለያዩ ድምፆችን ማምረት ወይም ሊያጋጥመው ይችላል son más comunes de lo que se pueda pensar, pero sobre todo tienen lugar en el momento en el que se llevan a cabo movimientos brucos o rápidos. Se escuchan fácilmente porque las articulaciones del cuello se encuentran en una zona que está muy cerca de los oíየእርሱ. ስለዚህም, እርስዎ የሚሰቃዩ ከሆነ በጣም ሊሆን ይችላል ሰውነታችን ብዙ ቁጥር ያላቸው የተለያዩ ድምፆችን ማምረት ወይም ሊያጋጥመው ይችላል puedas percatarte de que los sufres con sencillez puesto que los estarás escuchando en el momento de llevar a cabo este tipo de movimientos bruscos con tu cuello.
አንገትን ለመስበር አስተዋፅዖ የሚያደርጉ ምክንያቶች
El cuello es una zona de nuestro cuerpo que puede llevarnos a sufrir algún tipo de problema en algúየህይወታችን አፍታ. መካከልíntomas que acostumbran a aparecer en el mismo son los propios ሰውነታችን ብዙ ቁጥር ያላቸው የተለያዩ ድምፆችን ማምረት ወይም ሊያጋጥመው ይችላል, ግን እንዲሁምén dolores, ስሜትón de tensión, limitación y dolor con los movimientos de cabeza, እና በላይኛው እግሮች ላይ የመደንዘዝ ወይም ድክመት.
De forma frecuente las tensiones en el cuello pueden provocar otros problemas como cefaleas o dolores crónicos en cuello o cabeza. Las tensiones musculares pueden venir dadas por otros factores y empeorar los síቶማስ, como es el caso del estrés de la vida diaria, የማይንቀሳቀስ ሕይወት መምራት, adoptar malas posturas o tener malos hábitos de dormir.
Algunos de los daños que se pueden provocar cuando el cuello cruje son los siguientes:
- ሀ ማምረት ይቻላል pinzamiento en alguna raíz nerviosa, ይህ ሊያስከትል ከሚችለው ችግር ጋር.
- Podría llegar a ocasionarse un desgarro en un vaso sanguíneo y riesgo de derrame cerebral.
- ይህ እውነታ ኦስቲኦኮሮርስሲስን ይደግፋል..
- Otro de los daños que puede provocar es la tensión o contractura muscular.
¿ምስራቅ án relacionados con alguna enfermedad?
ለመጀመር ፣ ያንን ያስታውሱ ሰውነታችን ብዙ ቁጥር ያላቸው የተለያዩ ድምፆችን ማምረት ወይም ሊያጋጥመው ይችላል የተለመዱ ናቸው እና, ምርመራውን ከማድረግዎ በፊት ባሉት ሁለት ቀናት ውስጥ መከናወን ያለባቸውን ተከታታይ የዝግጅት መመሪያዎችን በጥያቄ ውስጥ ላለው ህመምተኛ አስፈላጊ ነው., no suponen ningúእና አዎño ni ningún problema de salud. ቢሆንም, ኤስí hay que tener en cuenta que algunos problemas en articulaciones pueden dar comienzo con ruidos a la hora de mover el cuello o la cabeza.
ስንጥቆቹ በተጠናከረ መንገድ በሚሰሙበት ጊዜ, nos podemos encontrar con que se trata de un síntoma que anticipa dolor y daños en articulaciones como puede ser la artritis.
አንገታቸውን የመሰነጣጠቅ ልማድ ያላቸው ብዙ ሰዎች አሉ።, ya que esto les ayuda a la hora de aliviar el estrés y las tensiones. ቢሆንም, el hecho de hacer movimientos que impliquen que el cuello se sitúe en posiciones bruscas o extremas, እና በተለይም ሆን ተብሎ ለመቀስቀስ የኃይል አተገባበር ሰውነታችን ብዙ ቁጥር ያላቸው የተለያዩ ድምፆችን ማምረት ወይም ሊያጋጥመው ይችላል በርካታ ጉልህ አደጋዎችን ይይዛል.
Otros síቶማስ
ከሆነ ሰውነታችን ብዙ ቁጥር ያላቸው የተለያዩ ድምፆችን ማምረት ወይም ሊያጋጥመው ይችላል ምስራቅán acompañados de otros síntomas como sensación de ardor; ቁርጠት; parálisis en uno de los dos brazos; problemas de deglución; visión doble; መፍዘዝ እና / ወይም ራስን መሳት; ራስ ምታት; የጡንቻ ጥንካሬ; o vóአፈ ታሪኮች, መ ሆ ንá recomendable que te pongas en manos de un especialista, ya que podría tratarse de un síntoma de una de las enfermedades asociadas que vemos a continuación:
ተያያዥ በሽታዎች
ከበሽታዎች ጋር ሊዛመዱ ከሚችሉ በሽታዎች መካከል ሰውነታችን ብዙ ቁጥር ያላቸው የተለያዩ ድምፆችን ማምረት ወይም ሊያጋጥመው ይችላል, አብሮ ይሄዳልñados de otros de los síየተጠቀሱት ምልክቶች, የሚከተሉትን እናገኛለን:
- Paráሊሲስ
- በስፔን ውስጥ ሚሊዮን ሰዎች
- አርትራይተስ እና ሌሎች የተበላሹ የአንገት ችግሮች
- Dolor crónico del cuello
ሲómo aliviar la tensión sin provocar crujidos en el cuello
Si eres una de esas personas que tiene como hábito el provocar ሰውነታችን ብዙ ቁጥር ያላቸው የተለያዩ ድምፆችን ማምረት ወይም ሊያጋጥመው ይችላል para tratar de aliviar la tensión, እነሆ ምás recomendable es que dejes de hacerlo y que, በምትኩ, acudas a un fisioterapeuta u osteópata para que lleve a cabo este tipo de maniobras de una manera segura.
በእውነቱ, es mucho más recomendable aliviar la tensión llevando a cabo estiramientos de cuello suaves. ያንን አለመሳካት, እንደ አኩፓንቸር ያሉ ሌሎች እንቅስቃሴዎችን መምረጥ ይችላሉ, ዮጋ እና ሌላው ቀርቶ መገጣጠሚያዎችን የሚያሻሽሉ ተጨማሪ መድሃኒቶችን መውሰድ, sin olvidar que a la dieta se pueden añadir alimentos ricos en Omega 3.
ቢሆንም, እንዳለህ ብታገኝ ሰውነታችን ብዙ ቁጥር ያላቸው የተለያዩ ድምፆችን ማምረት ወይም ሊያጋጥመው ይችላል junto a alguno de los síntomas mencionados con anterioridad, acude a tu médico lo antes posible para así poder analizar si se trata de un problema de salud máመቃብር.
አስፈላጊ ነው, ስለዚህም, የሚለውን ነው። አንገትዎን እራስዎ ከመሰንጠቅ ይቆጠቡ, ya que se convertiría en un acto que es negativo para la salud de las véየአከርካሪ አጥንቶች.
