El tejido muscular no es capaz de aumentar de volumen por sí mismo. የጡንቻን እድገት ለማረጋገጥ, በርካታ ሁኔታዎች መሟላት አለባቸው. ለአብነት, uno de los factores que influyen en el crecimiento de la masa muscular es una nutrición adecuada. በቂ መሆን አለበት: debe contener una cantidad óptima de proteínas, ቅባቶች, ካርቦሃይድሬትስ, ቫይታሚኖች እና ማዕድናት. አደምás de eso, በተናጠል መብላት ወይም ምግቦችን መከፋፈል አስፈላጊ ነው.
Otro factor que impulsa el crecimiento muscular es un entrenamiento correctamente planificado que incluya no sólo la distribución de la tensión sobre los grupos musculares, ግን እንዲሁምén su periodización, ከእረፍት ጋር ተለዋጭ. Los intervalos adecuados ayudan a la regeneración del tejido muscular y, ስለዚህ, ወደ እድገቱ. ስፓጌቲén conduce a un sueño pleno y saludable.
አደምáኤስ, el crecimiento de las células musculares está influenciado por las hormonas del cuerpo. Las hormonas estimulan la síntesis de moléculas proteicas, activan los miosatélites, inhiben la descomposición del tejido muscular, ወዘተ. Entre los más importantes en este sentido están: ቴስቶስትሮን, ኢንሱሊን የመሰለ የእድገት ሁኔታ. La testosterona no sólo estimula la síntesis de proteínas, ግን እንዲሁምén activa la liberación de otras hormonas anabólicas.
በአንዳንድ ሁኔታዎች ተጨማሪ ልዩ ማሟያዎችን በመውሰድ የጡንቻን ብዛት ማጣት እና የጡንቻን እድገት ማነቃቃት ይቻላል.. እነዚህ ተጨማሪዎች የእድገት ሆርሞን ማነቃቂያዎች ሊሆኑ ይችላሉ (ለአብነት, hRP o csg), hormona del crecimiento exógena, ቴስቶስትሮን (መጨረሻógena o exógena) እና ሌሎችም።. በርቷል https://anabolicos-enlinea.com/ puede adquirir todos estos productos a un precio muy atractivo.
መረጃ ጠቋሚ
ተዘጋጅቷል (መርፌዎች) ለጡንቻ እድገት
በአለም ዙሪያ ለጡንቻ እድገት ብዙ የተለያዩ ዝግጅቶች አሉ. አንዳንዶቹም ናቸው።:
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ፔግ mgf. Se trata de un péptido que es un tipo de factor de crecimiento similar a la insulina, un factor de crecimiento mecáኒኮ. El uso de Peg mgf conduce a la activación de las células musculares latentes (miosatélites). ይህ, በተመሳሳይ ሰዓት, የጡንቻ ፋይበር እድገትን ያበረታታል (hypertrophy እና hyperplasia) y acorta el periodo de recuperación tras el ejercicio. አደምáኤስ, MGF PEG የበሽታ መከላከያዎችን ያበረታታል, el apoyo cardíaco y vascular, la reducción del colesterol y la lipóሊሲስ.
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አይ.ጂ.ኤፍ. ፒéptido, ኢንሱሊን የመሰለ የእድገት ሁኔታ. ወደ ውስጥ ሲገባ, በርካታ ተጽእኖዎች አሉት: የጡንቻ ሕዋስ (hyperplasia) ያበረታታል, favorece la reducción de la grasa, inhibe la descomposición de las proteínas en los músculos y acelera la recuperación de los deportistas despuéየአካል ብቃት እንቅስቃሴ s.
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ፎልስታቲና. Este péptido tiene la capacidad de estimular el crecimiento de las fibras musculares (የደም ግፊት መጨመር), ስለዚህ በሰውነት ግንባታ ውስጥ በንቃት ጥቅም ላይ ይውላል. El efecto de la folistatina se debe a que inhibe la acción de la miostatina, የጡንቻ እድገትን የሚያግድ ሆርሞን. Los efectos de la folistatina pueden observarse después de un corto período de tiempo. La folistatina también tiene un efecto quemagrasas.
A veces en las cadenas de farmacias uno puede encontrar este tipo de productos de nutrición deportiva también, en ese los clientes piensan que tales bloqueadores de miostatina en una farmacia será ኤምás real. ቢሆንም, esto no es más que una táctica de marketing, እና በተጋነነ ዋጋ. Lo mejor es comprar folistatina en líነኣ en una tienda online de confianza y con buena reputación.
እንዴ በእርግጠኝነት, እስከ እድሜው ድረስ 25-30 ሀños no se puede pensar en el uso de drogas y sustancias adicionales. ቢሆንም, después de los 30 ሀños el crecimiento muscular no es tan activo como antes, por lo que el cuerpo necesita ayuda fisiológica. የጡንቻን ብዛት የመጨመር ችሎታ ሊቀንስ ወይም ሙሉ በሙሉ ሊቆም ይችላል, እና ይህ በብዙ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው (የሆርሞን ደረጃዎች, የአኗኗር ዘይቤ እና ሌሎች). ነገር ግን ውጤቱን ለማግኘት አንድን መድሃኒት መግዛት በቂ ነው ብለው አያስቡ..
ያለ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጡንቻዎች እድገት የማይቻል ነው።, por lo que el esfuerzo físico es un requisito previo para tomar cualquier suplemento.
¿ሲómo lograr la hipertrofia (ሃይፐርፕላዝያ)?
Estos fenómenos, como la hiperplasia y la hipertrofia muscular, son importantes no sólo en la halterofilia o el culturismo, ግን እንዲሁምén en los deportes dináጦጣዎች. Cuanto mejor se desarrolle un múክፍለ ዘመን, mayor será su resistencia. Pero no hay que confundir ambos conceptos. La hiperplasia es un fenómeno fisiológico en el que el número de miofibrillas aumenta como resultado de la división. En la hipertrofia, el número de fibras musculares no cambia, ግን አዎólo aumenta el volumen de la célula.
Si se trata de aumentar el volumen muscular (ጥንካሬ), lo primero que hay que hacer es prestar atención a la nutrición, al descanso (sueñኦ) y a las peculiaridades del proceso de entrenamiento. La suplementación con péptidos acelerará significativamente el proceso de crecimiento muscular. Contribuirán a cambiar la densidad de la grasa y del múክፍለ ዘመን: en el primer caso, disminuirá, y en el segundo, በተቃራኒው, aumentará.
