En alguna ocasión todos nosotros hemos llegado a sufrir algún tipo de ከኋላ ያሉት ቀዳዳዎች ወይም ህመም, ya se den de manera leve o máመቃብር. Esto dependerá de la causa que lo provoque, ምንም እንኳን በዚህ ረገድ አንዳንድ ቁልፍ ገጽታዎች ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው, como saber los síntomas y los diferentes tratamientos a los cuales podemos recurrir para poder hacerle frente. በማንኛውም ሁኔታ, በጀርባ ውስጥ ከመበሳት በፊት, እነሆ ምás recomendable es ponerse en manos de un médico o especialista.
El origen de un pinchazos en la espalda puede ser muy diverso, y por este motivo conviene conocer de dónde procede para que el doctor tenga la posibilidad de establecer un tratamiento a medida para cada uno de los pacientes.
መረጃ ጠቋሚ
የጀርባ ቀዳዳዎች ዋና መንስኤዎች
በጀርባ ውስጥ ቀዳዳ እንዲፈጠር ከሚያደርጉት ዋና ዋና ምክንያቶች መካከል የሚከተሉትን ምክንያቶች መጥቀስ አለብን:
Malas posturas y/o mala condición ረíሲካ
Estas posturas son normales cuando estamos mucho tiempo en una misma posición; y esto suele ocurrir cuando encontramos realizando algún tipo de acción divertida o trabajando, sumadas a una mala condición ረísica por la falta de ejercicio sobre esta región del cuerpo; እና ወደ ኋላ መበሳት ሊያመራ ይችላል.
Lesión ህልምáቲካ
Otra de las razones del dolor y pinchazos en la espalda es la lesión ህልምáቲካ. Así, en algunas situaciones puntuales como los accidentes en vehículos, las caídas, ስኬቶች, በሚንቀሳቀስበት ጊዜ የሥራ አደጋዎች እና ከባድ ዕቃዎችን ማንሳት, ከሌሎች ጋር, ይህንን ችግር ሊያስከትል ይችላል, ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመጋፈጥ የሚፈለግበት.
Uso del músculo en exceso
በዚህ ሁኔታ, በየቀኑ ወደ ጂምናዚየም መሄድ ወይም ስራዎ ጀርባዎን በቋሚነት እንዲጠቀሙ ስለሚፈልግ ሊሆን ይችላል.. Si todo el tiempo los músculos de tu dorso se encuentran esforzándose y no cuentan con el descanso necesario, ጊዜ እያለፈ ሲሄድ, ጨርስá apareciendo este dolor.
የዲስክ እርግማን
ባታስበውም እንኳ, የ የደረቀ ዲስክ እኔ ነኝás frecuente de lo que se pueda llegar a pensar; እና በዋነኝነት የሚመረተው በታችኛው ጀርባ በሰውነት ክብደት ነው።, que afecta así a los amortiguadores naturales, የተለመደው ቦታዎን በመቆፈር እና ዓምዱን በመጫን.
ሌሎች
አደምáኤስ, በጀርባ ውስጥ ወደ መበሳት የሚያመሩ ሌሎች ምክንያቶችም አሉ, እንደ ተገቢ ባልሆነ ማንሳት ምክንያት ከመጠን በላይ መወጠር ወይም ጅማት መቀደድ. La degeneración de un disco intervertebral amortiguador debido al desgaste normal y tensión de músculos por una postura incorrecta.
ለጀርባ መቅበጥ ምርጥ ሕክምናዎች
Es recomendable que ante un pinchazo en la espalda es necesario acudir al médico cuando este persiste máሁሉá de dos semanas; ኃይለኛ ከሆነ እና በእረፍት የማይሻሻል ከሆነ; ወደ አንድ ወይም ሁለቱም እግሮች ቢሰራጭ, በተለይም ከጉልበት በታች የሚቆይ ከሆነ; ድክመትን የሚያስከትል ከሆነ, በአንድ ወይም በሁለቱም እግሮች ላይ መወጠር ወይም የመደንዘዝ ስሜት; o si se encuentra acompañado de pérdida de peso sin causa aparente.
La prevención es absolutamente indispensable para que las molestias no existan, ግን እንዲሁምén como remedio a su sufrimiento constante, የሚያስከትልባቸውን ምክንያት በመተው.
Analgésicos
በጀርባው ላይ ቀዳዳ እንዴት እንደሚሠራ ማወቅ በሚቻልበት ጊዜ, se deben dar a conocer un tratamiento importante son los analgésicos o aquellos medicamentos que se encuentran enfocados hacia el dolor, በነጻ የሚሸጡ; እና እንዲሁምén los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos.
ፊዚዮቴራፒ
ሁለተኛ, hay otra opción para poder tratar pinchazos en la espalda, ፊዚዮቴራፒ እንዴት ነው. ህመሙ በጣም አስፈላጊ በማይሆንበት ጊዜ እና መንስኤው ከባድ ካልሆነ ሁል ጊዜ ሊተገበር የሚችል ህክምና ነው።. ይመስላል, el uso regular de estas técnicas puede ayudar a evitar que el dolor regrese.
Los fisioterapeutas también te enseñአርán a saber cómo modificar los movimientos durante el episodio de dolor de espalda para así poder evitar los síntomas de dolor mientras continúa activo.
በእጅ የሚደረግ ሕክምና
ከጀርባው ውስጥ ላሉ ቀዳዳዎች በጣም ጥሩ ሕክምናዎች መካከል መጥቀስ አለብን በእጅ የሚደረግ ሕክምና. Esto quiere decir que a través de diferentes ejercicios y masajes que se pueden hacer y recomendar por parte del fisioterapeuta se llegan a conseguir los mejores resultados posibles a la hora de tratar este tipo de molestias.
ይህ በእጅ የሚደረግ ሕክምናን ያካትታል, ማሸት, movilización o manipulación de la columna vertebral, siendo este uno de los tratamientos que son idóneos para poder hacer frente a las diferentes situaciones a las que hay que enfrentarse siendo un profesional.
Cirugíሀ
El procedimiento de cirugía es posible cuando el dolor es irradiado a la pierna o debilidad muscular progresiva, በተቆራረጠ ነርቭ ምክንያት የሚከሰት. ምክንያቱም በዶክተሩ መገለጽ አለበት, ya que es una operación importante y se tendrá que valorar por parte del paciente y del especialista.
አማራጭ ሕክምና
ስፓጌቲén es posible hacer uso de la medicina alternativa para tratar ከኋላ ያሉት ቀዳዳዎች, ምንም እንኳን በሳይንስ እውቅና ያለው ነገር ባይሆንም. በማንኛውም ሁኔታ, es posible recurrir a sesiones de quiropráctica para el dolor de espalda, አደምás de la acupuntura, በቆዳው ውስጥ የጸዳ ቀጭን መርፌዎችን ማስገባትን ያካትታል, en puntos específicos del cuerpo.
Se emplea la estimulación nerviosa eléctrica transcutáነኣ, donde un dispositivo funciona con baterías y se coloca sobre la piel, enviando impulsos eléctricos al área que se encuentre dolorida. ስፓጌቲén se puede recurrir a otras técnicas y actividades como el yoga, ያንንምén tiene beneficios a la hora de llevar a cabo determinadas poses o posturas específicas, እንደí como ejercicios de respiración y técnicas de relajación.
ስለዚህም, es importante tener en cuenta que el pinchazo en la espalda es un problema que es más habitual de lo que pueda parecer; እና ይህንን ችግር ለመቋቋም የተለያዩ ህክምናዎች አሉ.
