ስናወራ የታችኛው ጀርባ ህመም estamos haciendo referencia a uno de los motivos más frecuentes por los cuáles se realizan consultas en el ámbito de la traumatologíሀ, አደምás de la causa más habitual por la cual se producen limitaciones en la actividad diaria en personas mayores de 40 ሀñኦ.ኤስ. የ lumbago es un dolor que se origina en la región ወገብ, ይህ ለማለት ነው, በታችኛው ጀርባ, y que puede llegar a suponer un gran problema por el dolor que origina y la falta de movilidad que podrá provocar en aquella persona que la sufre.
መረጃ ጠቋሚ
¿ኩál es la diferencia entre el lumbago y la ciáቲካ?
Es importante saber distinguir entre lumbago y ciáቲካ. Mientras que en el caso de la lumbalgia el dolor se encuentra totalmente focalizado en la región ወገብ, sin que tenga lugar una irradiación definida en otras zonas del cuerpo, en el caso de la ሲáቲካ se trata de un dolor lumbar por irritación de alguna raíz nerviosa de esta región y llega a irradiarse para afectar a otras zonas del cuerpo, como la zona de los glúteos o las extremidades inferiores.
Causas de la lumbalgia
በተመለከተ የታችኛው ጀርባ ህመም, hay que conocer las causas que lo pueden provocar, y es que en el 50% de las ocasiones tienen su origen en contracturas o alteraciones degenerativas de la columna lumbar, y remiten en un periodo de tiempo aproximado de entre 7 እና 10 መíእንደ. El tipo de dolor lumbar que tiene una duración inferior a las 6 semanas recibe el nombre de lumbalgia aguda.
Se puede hablar de lumbalgia subaguda en aquellos casos en los que evoluciona en un tiempo de 6 ሀ 12 ሳምንታት, mientras que se considera que estamos ante una lumbalgia cróኒካ cuando se superan las 12 semanas de duración. En este tipo de ocasiones es necesario un estudio con pruebas complementarias que nos puedan ayudar a encontrar los motivos de la patologíሀ.
በተጨማሪ, el dolor lumbar puede venir dado por distintas alteraciones en estructuras anatómicas de la región lumbar de la columna vertebral, que tenga lugar en véየአከርካሪ አጥንቶች, ጅማቶች, musculatura, ኢንተርበቴብራል ዲስኮች, articulaciones facetaríእንደ, ወዘተétera.
Para distinguir el origen de las lumbalgias, es posible clasificarlas en dos, የሚከተሉት ናቸው:
Lumbalgia mecáኒካ
የ lumbago mecáኒኮ llega a causa de una disfunción osteomuscular en la columna lumbosacra, que provoca alteraciones funcionales o estructurales:
- Herniated ዲስኮች.
- ስኮሊዎሲስ.
- spondylolysis / Spondylolisthesis
- Fracturas vertebrales traumáticas o patológicas (osteoporosis o metástasis)
- Inestabilidad segmentaria (spondyloarthrosis)
- ኤስíndrome del espacio glúteo profundo (ኤስíndrome piramidal)
- Estenosis de canal / Estenosis foraminal
Lumbalgia no mecáኒካ
የ lumbago no mecáኒኮ es menos frecuente y el origen puede venir dado por:
- በሽታዎች óseas
- የሚያቃጥሉ በሽታዎች
- Trastornos circulatorios
- Dolores neuropáቲኮስ
- Espondilitis infecciosa
- Visceral
- ዕጢዎች
ኤስíntomas del lumbago
El principal síntoma de la lumbalgia es el ህመም. Cuando este dolor de la región lumbar es de origen mecáኒኮ, que se caracteriza por aumentar de manera considerable cuando se produce una actividad física y que va a menos cuando se realiza reposo, el tratamiento analgésico-antiinflamatorio, y el incremento progresivo de la actividad. No es frecuente que la lumbalgia llegue a provocar trastornos a la hora de conciliar el sueñኦ, si bien en algunos casos puede llegar a dificultar por completo la comodidad del sueñኦ.
Cuando se trata de un lumbago no mecáኒኮ se presenta un dolor matutino y un trastorno del sueñኦ. በዚህ አይነት ጉዳይ, no suele ser suficiente con el reposo para mejorar el paciente, y el diagnóstico es fundamental para poder tratar de una manera correcta la lesión.
ምርመራóstico del lumbago
Para efectuar un correcto diagnóstico del lumbago, es necesario contar con un historial clínico detallado a través de una exploración ረísica completa.
Para ello se observará la historia clínica investigando antecedentes personales y las patologías en curso, አደምás de identificar las causas del dolor y debiendo discriminar entre lumbalgia y lumbociáቲካ, አደምás de contrastar diferentes variables como la evolucióህመም የሌለው.
Durante la exploración ረísica se evalúa al paciente, con aspectos como el tipo de marcha, la actitud postural y las limitaciones funcionales. Se tendrá que valorar la movilidad activa en todos los planos, አደምás de evaluar posibles afectaciones radiculares, realizar pruebas de elongación radicular y alteraciones de fuerza, atrofias o alteraciones en los reflejos.
Tratamiento del lumbago
የ የታችኛው ጀርባ ህመም puede ser conservador o quirúአርጊ. Para elegir uno u otro es decisivo tener en cuenta la patología que la desencadena, እንደí como la intensidad y la duracióህመም የሌለው, ya que la operacióእፈልጋለሁúrgica se lleva a cabo cuando la patología es una ሲática o hernia lumbar.
En principio, la lumbalgia se suele tratar con analgésicos, ፀረ-ብግነት እና የጡንቻ ማስታገሻዎች, con el apoyo de una rehabilitación ረísica activa. በዚህ ጉዳይ ላይ, al contrario de lo que se pueda pensar, se debe evitar el reposo absoluto en cama así como las maniobras pasivas, los malos hápostural ቢት, el descenso del peso corporal y el tabaco. በተመሳሳይ, es necesario mantener un adecuado tono muscular eficaz dorso-lumbar y abdominal, de forma que se evite recaer en el mismo problema.
ተግባር ውስጥón de la duración del proceso y su intensidad, እንደí como la recurrencia del problema y si fracasa el tratamiento conservador, podría llegar a ser necesario optar por la realización de un tratamiento quirúአርጊ.
ሁለተኛ, existen diferentes actividades deportivas que se recomiendan para poder hacer frente de una manera eficaz a la lumbalgia. ለመጀመር ያህል, የሚመከር ነው። andar para poder favorecer la recuperación del lumbago, ግን እንዲሁምén practicar natación y yoga. Es aconsejable, በማንኛውም ሁኔታ, ይህንን የጤና ችግር ለመቋቋም ተገቢውን ምክር እና ምልክቶችን መስጠት የሚችሉ ባለሙያዎችን አገልግሎት መጠቀም.
En cada caso es necesario tratar la patología de una manera particular y personalizada, አደምás de indicar los diferentes ejercicios que se pueden realizar en el propio hogar para poder hacer frente a una lumbalgia que puede llegar a ocasionar importantes problemas y dolores. En determinados casos también se puede llegar a indicar el የወገብ ቀበቶዎችን መጠቀም para la recuperación del lumbago.
