ሰውነታችን ብዙ ቁጥር ያላቸው የተለያዩ ድምፆችን ማምረት ወይም ሊያጋጥመው ይችላል, ከእነርሱ አንዱ መሆን ሰውነታችን ብዙ ቁጥር ያላቸው የተለያዩ ድምፆችን ማምረት ወይም ሊያጋጥመው ይችላል. El cuello se encuentra formado por diferentes articulaciones que se encuentran encapsuladas y llenas de líquido. Cuando se dobla el cuello se estiran las cápsulas, ሰውነታችን ብዙ ቁጥር ያላቸው የተለያዩ ድምፆችን ማምረት ወይም ሊያጋጥመው ይችላል.
Puede generarse de manera espontánea al mover la cabeza; ጭንቅላትን በማንቀሳቀስ በድንገት ሊፈጠር ይችላል, ጭንቅላትን በማንቀሳቀስ በድንገት ሊፈጠር ይችላል. ጭንቅላትን በማንቀሳቀስ በድንገት ሊፈጠር ይችላል, ጭንቅላትን በማንቀሳቀስ በድንገት ሊፈጠር ይችላል, y sus síቶማስ.
መረጃ ጠቋሚ
¿Por qué cruje el cuello?
El cuello se encuentra integrado por siete vértebras separadas por discos. ቪértebras se mueven mediante las articulaciones facetarias, አንገት በሰባት አከርካሪዎች በዲስኮች ተለያይቷል።.
Las articulaciones se encuentran encapsuladas con ኤልíquido sinovial que sirve para su lubricación. አንገት በሰባት አከርካሪዎች በዲስኮች ተለያይቷል።, አንገት በሰባት አከርካሪዎች በዲስኮች ተለያይቷል።, produce burbujas que al explotar emiten el típico crujir del cuello.
Los crujidos en el cuello son más comunes al hacer movimientos rápidos o bruscos; y se escuchan fácilmente porque las articulaciones del cuello se encuentran muy cerca de los oíየእርሱ.
Pequeños crujidos al movilidad de forma normal la cabeza pueden venir dados por la osteoartrosis, እና በቀላሉ የሚሰሙት የአንገት አንጓዎች ወደ ጆሮዎች በጣም ቅርብ ስለሆኑ ነው. ሁለተኛ, cuando se habla de hacer crujir el cuello de forma brusca con la finalidad de aliviar tensión, la teoría más aceptada se llama mecanismo de cavitación.
እና በቀላሉ የሚሰሙት የአንገት አንጓዎች ወደ ጆሮዎች በጣም ቅርብ ስለሆኑ ነው, las cápsulas que se encuentran alrededor de la articulación se estiran. Estas cápsulas contienen líquido, እነዚህ እንክብሎች ፈሳሽ ይይዛሉ, este ejerce menos presión sobre la articulación. A medida que se reduce la presión, los líquidos se convierten en gas.
Cuando se produce esta transformación se genera el ruido o crujido articular, እነዚህ እንክብሎች ፈሳሽ ይይዛሉ, በአጠቃላይ, con movimientos máximos o bruscos de las articulaciones.
¿Es síntoma de una enfermedad?
Los crujidos en el cuello son normales y no representan ningún tipo de dañኦ. ቢሆንም, አንዳንድ የጋራ ችግሮች አንገትን ወይም ጭንቅላትን በሚያንቀሳቅሱበት ጊዜ በጩኸት እንደሚጀምሩ ያስታውሱ. አንዳንድ የጋራ ችግሮች አንገትን ወይም ጭንቅላትን በሚያንቀሳቅሱበት ጊዜ በጩኸት እንደሚጀምሩ ያስታውሱ, esta se trata de una anticipación del dolor y daños articulares como artritis.
Muchas personas tienen el hábito de tratar de hacer crujir el cuello porque de esta forma alivian el estrés y las tensiones. ቢሆንም, አንገትን ጽንፍ ባለ ቦታ ላይ ማድረግ እና ሆን ብሎ መሰንጠቅን ለመፍጠር ኃይልን መጠቀም ትልቅ አደጋ አለው።.
A la hora de valorar los crujidos en el cuello hay que tener en cuenta que pueden darse otros síቶማስ, እንደነሱ:
- ቪóአፈ ታሪኮች
- ራስ ምታት
- Parálisis en uno de los dos brazos
- Problemas de deglución
- Sensación de ardor
- አንገትን ጽንፍ ባለ ቦታ ላይ ማድረግ እና ሆን ብሎ መሰንጠቅን ለመፍጠር ኃይልን መጠቀም ትልቅ አደጋ አለው።
- አንገትን ጽንፍ ባለ ቦታ ላይ ማድረግ እና ሆን ብሎ መሰንጠቅን ለመፍጠር ኃይልን መጠቀም ትልቅ አደጋ አለው።
- መፍዘዝ
- አንገትን ጽንፍ ባለ ቦታ ላይ ማድረግ እና ሆን ብሎ መሰንጠቅን ለመፍጠር ኃይልን መጠቀም ትልቅ አደጋ አለው።
- Visión doble
የ አንገትን ጽንፍ ባለ ቦታ ላይ ማድረግ እና ሆን ብሎ መሰንጠቅን ለመፍጠር ኃይልን መጠቀም ትልቅ አደጋ አለው። አንገትን ጽንፍ ባለ ቦታ ላይ ማድረግ እና ሆን ብሎ መሰንጠቅን ለመፍጠር ኃይልን መጠቀም ትልቅ አደጋ አለው።:
- Dolor crónico del cuello, un problema debilitante que afecta a más ደ 10 millones de personas en Españሀ.
- በስፔን ውስጥ ሚሊዮን ሰዎች
- Paráሊሲስ
- በስፔን ውስጥ ሚሊዮን ሰዎች
ሲómo aliviar la tensión sin hacer crujir el cuello
Si eres una de esas personas que tiene el hábito de hacer crujir el cuello, es recomendable consultar con un fisioterapeuta u osteópata, profesional que se encargará de realizar maniobras de una manera segura.
Es preferible aliviar la tensión realizando estiramientos de cuello suaves. በተመሳሳይ, በስፔን ውስጥ ሚሊዮን ሰዎች, አኩፓንቸር, suplementos para la mejora de las articulaciones o añadir a la dieta alimentos ricos en Omega 3.
Pero si el crujir del cuello se encuentra acompañador por alguno de los síየተጠቀሱት ምልክቶች, es recomendable acudir al médico lo antes posible.
የሚለውን ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል ነገር ግን የአንገት መሰንጠቅ ከተጠቀሱት ምልክቶች ጋር አብሮ ከሆነ ni llevar una articulación al tope de su movimiento como hábito o de manera constante, ነገር ግን የአንገት መሰንጠቅ ከተጠቀሱት ምልክቶች ጋር አብሮ ከሆነ.
ነገር ግን የአንገት መሰንጠቅ ከተጠቀሱት ምልክቶች ጋር አብሮ ከሆነ, que el realizarlo de manera incorrecta o forzada puede provocar dañኦ y una mayor necesidad de repetir el háትንሽ. Por todo ello está desaconsejado.
Daños que pueden provocar los crujidos en el cuello
Algunos de los principales daños que se pueden llegar a producir cuando se producen crujidos en el cuello, እና ልማዱን የመድገም ፍላጎት መጨመር:
- Pinzamiento de alguna raíz nerviosa
- እና ልማዱን የመድገም ፍላጎት መጨመር
- Tensión o contractura muscular
- Desgarro de un vaso sanguíneo y riesgo de derrame cerebral.
ምንድንé hacer si hay tensión የማህጸን ጫፍ
En aquellos casos en los que haya tensión የማህጸን ጫፍ, con relación a los crujidos en el cuello hay que tener en cuenta que se debe evitar crujir el cuello uno mismo a través de un movimiento brusco o máximo del mismo, እንደ se trata de un acto que es malo para la salud de las véየአከርካሪ አጥንቶች.
Aunque pueda parecer que ayuda a generar un alivio de tensióበዞኑ ውስጥ አይደለም, ነው። único que se consigue es que se genere un mal háትንሽ, que se repetirá y ocasionará ኤምás problemas que soluciones. Ante la necesidad de liberar tensión o ante la presencia de dolores cervicales, es recomendable que se acuda a un especialista para que evalúe cada caso en particular.
በዚህ መንገድ, እያንዳንዱን ጉዳይ ለመገምገም ወደ ልዩ ባለሙያተኛ እንዲሄዱ ይመከራል., los cuales deben abordarse de la manera adecuada para evitar que puedan acabar derivando en otras patologías y problemas. Hay que tener muy en cuenta que si se encuentra vinculado con otros síntomas nos podemos encontrar con que se trata de un aviso sobre un problema diferente que se debe atajar y tener en cuenta para evitar que pueda llegar a derivar en problemas de salud graves, ከሌሎች ምልክቶች ጋር የተገናኘ ከሆነ፣ ችግሩ ወደ ከባድ የጤና እክሎች እንዳይዳርግ መታከም ያለበትን የተለየ ችግር በተመለከተ ማስጠንቀቂያ ሆኖ ልናገኘው እንደምንችል መዘንጋት የለብንም።.
ምርመራውን ከማድረግዎ በፊት ባሉት ሁለት ቀናት ውስጥ መከናወን ያለባቸውን ተከታታይ የዝግጅት መመሪያዎችን በጥያቄ ውስጥ ላለው ህመምተኛ አስፈላጊ ነው., ከሌሎች ምልክቶች ጋር የተገናኘ ከሆነ፣ ችግሩ ወደ ከባድ የጤና እክሎች እንዳይዳርግ መታከም ያለበትን የተለየ ችግር በተመለከተ ማስጠንቀቂያ ሆኖ ልናገኘው እንደምንችል መዘንጋት የለብንም።.
