የ የወገብ አጥንት ሶስት ማዕዘን እና ጠፍጣፋ ቅርጽ ያለው አጥንት ነው.; y que se conoce por ser la última pieza de la columna vertebral. ይህ መዋቅር, ልክ እንደ ቀሪው ዓምድ, se encuentra compuesta por diferentes véየአከርካሪ አጥንቶች. ከሌላው አንጻር ሲታይ የዚህ ንጥረ ነገር ልዩነት, es que es compacto y está totalmente fusionado.
አከርካሪው ከተለያዩ ክፍሎች የተሠራ ነው., መሆን የወገብ አጥንት የ última de ellas. በተለይ, se sitúa al final del raquis, justo después del ቁértice del sacro, donde se encuentra la unión የ ለነገሥታቱón sacra con la base del coxis
መረጃ ጠቋሚ
Función del hueso coxis
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. En lo que respecta a su función, ይህ መዋቅር ለ estabilidad y alineación del cuerpo al ser una región del raquis; ግን እንዲሁምén se encuentra construido con la finalidad de que sea el punto de inserción de músculo isquiococcígeo, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y ለ ligamentos sacrociáቲኮስ, በእግር እንቅስቃሴዎች ውስጥ የሚሳተፉ, በተለይም በእግር ጉዞ የድጋፍ ደረጃ.
በ coccyx ውስጥ ህመም የሚያስከትሉ ምክንያቶች
Teniendo en cuenta lo que es y su función, በ ውስጥ ህመም ሊያስከትሉ የሚችሉትን ምክንያቶች ለማወቅ ጊዜው አሁን ነው የወገብ አጥንት, un dolor que transcurre alrededor de la estructura ósea, በአከርካሪው ስር, y que puede venir motivado por una caíእና, በጠንካራ ወይም ጠባብ ቦታዎች ላይ ለረጅም ጊዜ ከመቀመጥ, ከሴት ብልት መውለድ ወይም የተበላሹ የጋራ ለውጦች, ከሌሎች ጋር.
በ ውስጥ ያለው ህመም የወገብ አጥንት የሚያናድድ ሊሆን ይችላል, pero generalmente se hace más agudo en el momento de realizar algunas actividades, እንዴት ሊቀመጡ ይችላሉ, estar parado desde una posición sentada o estar de pie durante largos periodos de tiempo. አደምáኤስ, እንደ ወሲብ ወይም መጸዳዳት ያሉ አንዳንድ ድርጊቶች በጣም ሊያምሙ ይችላሉ።. በሴቶች ጉዳይ ላይ, puede provocar incomodidad con la menstruación.
በተለምዶ, las lesiones en el hueso coxis generan síእንደ ምልክቶች ህመም ወይም coccygodynia, que es dolor en la zona coccígea, በሚቀመጡበት ጊዜ የመነካካት ስሜት እና ምቾት ማጣት.
ሲómo aliviar el dolor en el hueso coxis
በአጠቃላይ, el dolor desaparece por sí mismo pasadas unas semanas o meses. ቢሆንም, existen diferentes maneras en las que podemos ayudar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis.
Para ello se recomienda que la persona sitúe sobre sus glúteos una almohada que sea confortable; አደምás de procurar permanecer durante menos tiempo en una misma posición; እና ህመሙ ቀጣይ እና ኃይለኛ እንደሆነ ከታወቀ, puede llegar a ser requerida la asistencia méጠቃሚ ምክር. በዚህ ጉዳይ ላይ , መ ሆ ንá necesario hacer el correspondientes diagnóstico para proceder con un tratamiento de rehabilitación que se encuentre enfocado a la disminución የ síየሕመም ምልክቶች, እና ሁሉንም የጡንቻዎች ጥንካሬ ለማጠናከር.
La salud es lo más importante, እና በህመም ጊዜ, እነሆ ምás indicado es acudir a un especialista que lo valore e indique el mejor tratamiento para aliviar lo que tanto incomoda. በተጨማሪ, ለ የኮክሲክስ ህመምን ይቀንሱ, ሊረዳ ይችላል:
- Inclinarse hacia adelante mientras se encuentra en posición sentada.
- Sentarse sobre una almohada en forma de cuña o V o en forma de dona.
- በተጎዳው አካባቢ ላይ ሙቀትን ወይም በረዶን ይተግብሩ
- Tomar analgésicos de venta libre, ልክ እንደ ፓራሲታሞል, አስፕሪን ወይም ibuprofen.
En el caso de que el dolor de coxis no mejore porque nos encontramos con una coxidina cróኒካ, ኤምédico puede hacer un examen rectal, de forma que se pueda llegar a descartar que se sufre otra afección. በተመሳሳይ, ኤምédico puede recomendar que se someta a una resonancia magnética para así poder determinar la existencia de una fractura, ዕጢ ወይም የተበላሹ ለውጦች, በ coccyx አጥንት ውስጥ እነዚህን ምቾት ማጣት ሊያስከትል ይችላል.
Tratamientos para un dolor crónico del hueso coxis
በ coccyx አጥንት ላይ የሚታየውን ህመም ለመቋቋም መሞከር ከሚችሉት ህክምናዎች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል:
ፊዚዮቴራፒ
ትራቭés de los servicios de un fisioterapeuta es posible poder llegar a saber cómo realizar técnicas de relajación del suelo pélvico que pueden ayudar a la hora de aliviar el dolor crónico del hueso coxis, como respirar de manera profunda y relajar por completo el suelo pélvico, በሽንት ወይም በሚጸዳዱበት ጊዜ ሊከሰት ስለሚችል. በዚህ መንገድ ህመምን ለማስታገስ ጥሩ ውጤት ሊገኝ ይችላል..
Manipulación
Otra de las opciones para poder efectuar el tratamiento del dolor en el hueso coxis es a través de la manipulación. Para ello habrá que masajear los músculos que están unidos al coxis, ማቃለል ስለሚችሉ. En este caso la manipulación se debe realizar, de manera típica, አንድ través del recto.
መድሃኒቶች
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de መድሃኒቶች. La inyección de un anestésico local en el hueso coxis puede llegar a aliviar el dolor durante unas semanas. በተጨማሪ, hay que tener en cuenta que algunos antidepresivos o medicamentos antiepilépticos también pueden llegar a aliviar el dolor de coxis.
Cirugíሀ
Una cuarta opción para poder aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir a la cirugíሀ. አንዳንድ ፀረ-ጭንቀቶች ወይም ፀረ-የሚጥል መድሐኒቶች የኮክሲክስን ህመም ማስታገስ እንደሚችሉ ያስታውሱ. coccigectomíሀ, en el cual el coxis se extirpa de manera quirúrgica. Esta opción no debe ser valorada en primer lugar; አንዳንድ ፀረ-ጭንቀቶች ወይም ፀረ-የሚጥል መድሐኒቶች የኮክሲክስን ህመም ማስታገስ እንደሚችሉ ያስታውሱ..
