Todos en algún momento de nuestra vida hemos tenido que experimentar y lidiar con algún tipo de ከኋላ መወጋት, una dolencia que es más leve o más grave en función de la causa que lo origine. Por esta razón, a continuación te vamos a explicar todo lo que debes saber sobre el origen de las punzadas o pinchados en la espalda.
ይህ አመጣጥ የተለየ ሊሆን ይችላል, y según sus síntomas y, በመጀመሪያ ለዚህ ችግር መንስኤ የሆኑትን ምክንያቶች እንዲያውቁ እና ከዚያም እርስዎ በሚደርሱበት ቦታ ሊሆኑ የሚችሉ መፍትሄዎችን እናቀርባለን, የሚያነሳሳውን ምክንያት መከታተል, se deberá actuar de una manera u otra. En todo momento conviene conocer de dónde procede el dolor para poder efectuar un tratamiento a medida que permita hacer frente al dolor asociado a ese ከኋላ መወጋት.
መረጃ ጠቋሚ
በጀርባው ላይ መቅበጥ የሚሠቃዩ ዋና ዋና ምክንያቶች
Existen diferentes causas por las cuáles es posible que sufras un ከኋላ መወጋት. Las más frecuentes son las siguientes:
Malas posturas y/o mala condición ረíሲካ
Estas posturas son normales cuando nos encontramos durante mucho tiempo en una misma posición, ብዙውን ጊዜ የሚያደርጉት, በተለምዶ, en los momentos en los que nos encontramos en nuestro trabajo o bien realizando algún tipo de actividad de entretenimiento. ይህ, sumado a que puede que suframos una mala condición ረísica por la falta de ejercicio sobre esta región del cuerpo, puede llevar a sufrir algún tipo de ከኋላ መወጋት.
Uso excesivo del múክፍለ ዘመን
በየቀኑ በጂም ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ቢሄዱ ወይም ጀርባዎን በቋሚነት እንዲጠቀሙ የሚጠይቅ ሥራ ካለ ምንም ለውጥ አያመጣም አስፈላጊ ነው ።, o bien si tienes músculos en el dorso que te hacen esforzarte continuamente y que no tienen el descanso necesario.
ይህ ያለማቋረጥ የሚከሰት ከሆነ, በጣም አይቀርም, a más tardar, በ መልክ ህመም ይታያል ከኋላ መወጋት, que en función de cada caso en particular puede llegar a ser más o menos intenso.
Lesión ህልምáቲካ
Otro de los motivos por los cuáles podrías llegar a padecer un ከኋላ መወጋት እና ህመም es el haber sufrido algún tipo de lesión ህልምáቲካ. በአንዳንድ ሁኔታዎች ለምሳሌ የመኪና አደጋዎች, caídas, መምታት, የሥራ አደጋዎች, ወይም እቃዎችን በሚያነሱበት ጊዜ ውጥረት, ከሌሎች ጋር, እነዚህን አይነት ጉዳቶች ሊያስከትል ይችላል.; y esto podría provocar que sufras ese punto de dolor en tu espalda.
የዲስክ እርግማን
የሄርኒድ ዲስኮች መጀመሪያ ላይ ከሚያስቡት በላይ በተደጋጋሚ ይከሰታሉ, እና በዋነኝነት የሚመረተው በታችኛው ጀርባ በሰውነት ክብደት ነው።, ተፈጥሯዊ ቋቶችን በቀጥታ የሚነካ; እና የተለመደው ቦታቸውን በመውጋት እና ዓምዱን ለመጫን የሚረዱ ናቸው.
ሌሎች
አደምás de las principales causas mencionadas, ግምት ውስጥ መግባት አለበት ከመጠን በላይ መወጠር ወይም የጅማት መቀደድ, እንደí እንደ degeneración de un disco intervertebral amortiguador እና የራሷ tensión የኤምúውሾች, ስፓጌቲén pueden llegar a originar el hecho de que se sufra un ከኋላ መወጋት.
¿ኩándo acudir al méአልኩ?
ህመም ካለብዎት ወይም ከኋላ መወጋት, se debe acudir a un médico en el caso de que nos encontremos con esta situación:
- En aquellos casos en los que el dolor persiste aún habiendo transcurrido un par de semanas.
- የሚሰቃዩት ህመም ኃይለኛ ሲሆን እና እረፍት ቢያደርግም, ይህ አይሻሻልም።.
- መቼ ከኋላ መወጋት በአንድ ወይም በሁለቱም እግሮች ላይ ህመም እንዲሰማዎት ያደርጋል, በተለይም ይህ ህመም ከጉልበት በታች ከተዘረጋ.
- ከዚህ መበሳት ጋር ከተያያዘ ድክመት እንደሚሰማው እናገኘዋለን, በአንድ ወይም በሁለቱም እግሮች ላይ የመደንዘዝ ወይም የመደንዘዝ ስሜት.
- Cuando se encuentra acompañado de una pérdida de peso sin causa aparente.
ለጀርባ መቅበጥ ምርጥ ሕክምናዎች
La prevención es una de las mejores formas de evitar un ከኋላ መወጋት, እነዚህ ችግሮች እንዳይከሰቱ ለመከላከል በሚያስችል መንገድ. ቢሆንም, ቀደም ሲል በተከሰቱበት ሁኔታ, እንዴት ሊታከሙ እንደሚችሉ ማወቅ አለብዎት, ለእሱ የሚከተሉት አማራጮች አሉ:
Analgésicos
አንድን ለመቋቋም በጣም ጥሩ መንገዶች አንዱ ከኋላ መወጋት son los analgésicos o medicamentos de venta libre para hacer frente al dolor, እንደí como los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos.
ፊዚዮቴራፒ
ይህ ህመሙ በጣም አስፈላጊ በማይሆንባቸው እና መንስኤው ከባድ በማይሆንባቸው ሁኔታዎች ውስጥ የሚቻል ሕክምና ነው።. ይህ ህመሙ ተመልሶ እንዳይመጣ ይረዳል.. አደምáኤስ, los propios fisioterapias pueden ayudar a modificar los movimientos durante un episodio de dolor de espalda para evitar los síntomas de dolor asociados.
በእጅ የሚደረግ ሕክምና
Existen determinados masajes y ejercicios que pueden ser llevados a cabo para tratar de hacer frente de manera eficaz a un ከኋላ መወጋት, ከማሸት ጋር የተያያዘ, movilización o manipulación de la columna vertebral.
Cirugíሀ
ይህ ሂደት የሚቻለው ህመሙ ወደ እግሩ ሲወጣ ወይም በተቆጠቆጠ ነርቭ ምክንያት የሚመጣ የጡንቻ ድክመት ነው።. ይህ በሚከሰትበት ጊዜ ውስጥ መወጋት ተመለስ, መ ሆ ንá el dolor el que decida tomar esta decisión. siendo consciente de que se trata de una operación importante. ስለዚህ, tendrá que ser valorada tanto por el paciente como por el propio especialista.
አማራጭ ሕክምና
አደምás de los métodos mencionados para saber como tratar un ከኋላ መወጋት አማራጭ መድሃኒቶችን መጠቀም እንደሚችሉ ያስታውሱ, ምንም እንኳን ሳይንስ የሚደግፈው ነገር ባይሆንም.
De esta manera es posible llevar a cabo sesiones de quiropráctica para tratar el dolor de espalda, እንደí como la acupuntura, que consiste en la inserción de agujas finas esterilizadas en la piel, en unos puntos específicos del cuerpo.
Se usa la estimulación nerviosa eléctrica transcutáነኣ, donde un dispositivo envía impulsos eléctricos a la zona dolorida. ስፓጌቲén se puede recurrir a otras practicas como el yoga.
