Nek pyn

Jou nek (servikale ruggraat) se compone de vértebras que se extienden desde el cráneo hasta la parte superior del torso. Die servikale skyfies absorbeer die impak tussen die bene.

Die bene, ligamente y los músculos de tu cuello dan soporte a tu cabeza y permiten el movimiento. Cualquier anomalía, ontstekingón o lesiones pueden causar dolor en el cuello o rigidez.

Baie mense ervaar van tyd tot tyd nekpyn of styfheid. In baie gevalle, dit is as gevolg van a slegte postuur, normale slytasie, of oormatige beweging.

Soms, el dolor de cuello también es causado por una lesión, por una caíen, kontak sport, of die oproep sweepslag.

Die grootsteía de las veces, el dolor de cuello no es una enfermedad grave y puede desaparecer a los pocos días. In sommige gevalle, el dolor de cuello puede indicar lesiones o enfermedades graves que requieren la atención de un méek sê.

Si el dolor de cuello sigue más de una semana, es grave o se acompaña de otros síntomas, busca atención médica de inmediato.

Las causas del dolor de cuello hasta la cabeza o cuello rígids

La tensión muscular y el estrés, Dit is gewoonlik as gevolg van aktiwiteite en gedrag soos bv:

• Slegte postuur
• Trabajar en un escritorio durante demasiado tiempo sin cambiar de posición
• Dormir con el cuello en una mala posición
• Nek ruk tydens oefening
• Lesión

Die nek is veral kwesbaar vir besering, especialmente en las caídas, los accidentes automovilísticos y los deportes, donde los músculos y ligamentos del cuello se ven obligados a desplazarse fuera de su rango normal.

Si el cuello está ontwrig of gebreek, hulleérugmurg ookén puede estar dañada. Una lesión del cuello provocada por una sacudida brusca de la cabeza se llama comúnmente “sweepslag”.

Siektes en toestande

Die artritis pyn veroorsaak, geswelóaantal gewrigte, y espolones óseos. Wanneer dit in die servikale area voorkom, die gevolg is nekpyn.

Die osteoporose debilita los huesos y puede resultar en fracturas pequeñas.

Die fibromialgie es una condición que causa dolores musculares en todo el cuerpo.

Soos ons ouer word, servikale skyfies kan degenereer (espondilose servikale), hay un estrechamiento del espacio entre las vértebras y se añade estrés a las articulaciones. Wanneer 'n skyf uitsteek, puede añadir presión a la médula espinal o a las raísenuweeagtig cs. Dit word genoem servikale skyfherniasie, spaghettién es conocido como ruptura de disco o hernieerde skyf.

Die spinale stenose se produce cuando la columna vertebral se estrecha y produce presión sobre la méspinale spel. Esto puede ser debido a una inflamación prolongada causada por la artritis o por otras razones.

El dolor de cuello es uno de los síntomas de hartaanval. Die síntomas de un ataque al corazóinsluit nie:

• Kort van asem
• Sudoración
• Náusea
• Vómites
• Pyn in die arm, die skouer, la mandíbula o el cuello

Si tienes dolor de cuello con otros síntomas de ataque cardíaco, llame al número de emergencia  inmediatamente.

Meningitis es una inflamación del tejido delgado que rodea el cerebro y la méspinale spel. En esta condición la rigidez en el cuello por lo general se acompaña de fiebre y dolor de cabeza severo. La meningitis puede ser mortal y es una emergencia méwenk. Si se presentan síntomas de meningitis, soek dadelik hulp.

By seldsame geleenthede, el dolor o la rigidez en el cuello es causada por anormalidades congénitas, además de infecciones, absesse, tumores o cáncer en la columna vertebral.

Cómo aliviar el dolor de cuello en el hogar

• As jy nekpyn of styfheid het, neem hierdie eenvoudige stappe om dit te vergemaklik:
• Aplica hielo durante los primeros días en las zonas del cuello que sientes dolor. Naés de esto, aplica calor con una almohadilla eléctrica, warm kompresse of warm storte.
• Toma los analgésicos de venta libre como el ibuprofeno o el paracetamol.
• Tómate unos días de descanso de los deportes, y las actividades que agravan tus síntomas, así como el levantar objetos pesados. Reanuda tus actividades normales lentamente a medida a se alivian los síntomas.
• Ejercita tu cuello cada día. Strek jou kop stadig van kant tot kant en maak op en af ​​bewegings.
• Mantén una goeie postuur.
• Evita sostener el teléfono entre el cuello y el hombro.
• Cambia de posición a menudo. No te pares o sientes en la misma posición durante demasiado tiempo.
• Neem 'n sagte nekmassering.
• Gebruik 'n spesiale kussing om te slaap.
• No uses un collarín cervical sin consultar y tener la aprobación de tu méek sê. As dit nie behoorlik gebruik word nie, dit kan eintlik die probleem vererger.

Cuándo debe obtener atención méwenk

Si los síntomas persisten por más de una semana, consulta a tu méek sê. Spaghettién debes acudir al médico si tienes:

• Erge nekpyn met geen duidelike oorsaak nie
• ’n Knop in die nek
• Koors
• Hoofpyn
• Inflammasieón de los ganglios
• Náuseas y vómites
• Sukkel om te sluk of asem te haal
• Sagte plek
• Gevoelloosheid en tinteling
• Pyn wat van die nek na die arms of bene uitstraal
• Onvermoë om arms of hande te beweeg
• Onvermoë om die ken aan die bors te raak
• Disfunción en la vejiga o los intestinos
• Si has estado en un accidente o has tenido una caída y te duele el cuello, busca atención médica de inmediato.

¿Cómo se trata el dolor de cuello?

Tu médico te hará un examen físico y un historial médico completo. Así que debes estar preparado para proporcionar detalles acerca de tus síntomas, medicamentos que has tomado con y sin receta méwenk, así como suplementos, en onlangse beserings of ongelukke, selfs al lyk dit of dit nie verband hou nie.

El tratamiento para el dolor de cuello dependerá del diagnóstico. Los exámenes para determinar la causa del dolor de cuello pueden incluir:

• Análisis de sangre
• Radiografías
• Una tomografía axial computarizada (TAC)
• Imágenes por resonancia magnética (IRM)
• Electromiografía (EMG – examen que verifica la salud de los músculos y los nervios que controlan los múhonde)
• Punción lumbale (punción raquídea)

Afhangende van die resultate van hierdie toetse, tu médico te puede canalizar con un especialista.

Behandeling vir nekpyn kan insluit:

• Warm en koue terapie
• Oefen, strek en fisiese terapie
• Pynmedikasie
• Kortikosteroïed inspuitings
• Spierverslappers
• Collarín servikale
• Aparatos de tracción servikale
• Antibióticos (si la infección está involucrada)
• Hospitaal behandeling (si se trata de una condición como la meningitis o ataque al corazón)
• Cirugía (selde)

Daar is alternatiewe terapieë om nekpyn te behandel, y las más populares son la acupuntura, la quiropráctica, el masaje y la estimulación nerviosa eléctrica transcutánie (TIENSTE).

Asegúrate de que estás tratando con un profesional con licencia cuando recurres a estos méalmal.