En la literatura científica se han escrito sobre muchas investigaciones realizadas, 试图回答有关人体整体功能的问题. Entre los diversos temas se encuentra el dolor y cuales son las posibles patologías que lo producen, 背痛是一个研究课题.
指数
¿什么é es la dorsalgia?
La dorsalgia es una rara enfermedad típica de la columna vertebral. 它表现为背部中央疼痛, entre las vértebras D1 a la D12. 这种情况ón puede producirse en la estructura musculoesquelé蒂卡 (vé椎骨, 肋骨, 米úsculos y tendones), o por enfermedades que afectan a los ó内部器官 (corazón, pulmones o el hí床).
在研究背痛时, aparecen muchas publicaciones citando que probablemente se trata de un dolor mecánico y que se presenta raras veces a partir de la adolescencia hasta etapas posteriores de la vida.
La columna vertebral esta formada por cuatro regiones. A nivel del cuello se localiza la columna cervical, en la parte alta de la espalda la columna dorsal, en la espalda baja la columna lumbar y culmina con la regió恩萨克拉.
El dolor en la región media de la espalda, es poco frecuente. A veces la dorsalgia es la extensión de un dolor cervical lumbar y puede ser producido por patologías de índole cró妮可.
意大利细面条én se asocia con dos patologí作为: 腰背疼痛 (下背部局部疼痛) que es un trastorno común que afecta los músculos y huesos de la espalda, 和宫颈痛 (dolor localizado en la región cervical de la columna vertebral) 发生在颈部，可持续数周.
背痛的类型
Rí家. 它发生在患有以下疾病的老年人身上 骨关节炎.
灵活的. 是因为背部曲度小，不足 (disminución) 从 肌肉韧带.
Mecá尼卡. Son dolores de día y se presenta durante la actividad fí西卡.
发炎的. Son dolores más fuertes al final del día o la noche, que disminuyen con los primeros movimientos de la mañ他.
小号íntomas de la dorsalgia
的í托马斯·米á经常出现背痛症状, 位于上背部区域, 之间ó菜肴. Es un dolor frio y constante que tiende a ser crónico y se hace más frecuente a última hora del dí一种, 甚至保持休息.
Puede empeorar con alguna postura o posició公司ó时装. 就像是ún que el paciente sienta alivio, al presionar con fuerza en la zona donde está presente el dolor. Generalmente es producido por una combinación de causas.
背部疼痛可以是单侧的，也可以是双侧的. Se tiene una sensación de carga y pesadez y en algunas ocasiones limitación de movimiento.
诊断óstico de la dorsalgia
Se procede a realizar una exploraciónfí西卡, 评估肌肉组织, 骨骼和脊柱的活动性. Esta evaluación puede bastar si se trata de un dolor dorsal que no tenga una causa grave.
Si se observa una deformidad a nivel de las escá捻, la evaluación debe ser más exhaustiva.
Se recomienda realizar una radiografí一种, para estimar el estado del sistema ó脊椎骨, 为了观察椎间关节可能的变形, 比如脊柱侧弯. 这样我们就可以排除可能的严重问题, como algún tumor.
En casos más delicados se sugiere realizar una resonancia magné蒂卡, 如果存在一个 椎间盘突出, fracturas o anomalí作为聪énitas en los huesos.
腰痛的原因
背部水平背痛的原因, 可以变化:
- Por mantener malas posturas durante un largo perí时间的耳朵, 特别适合久坐的生活方式
- 反复咳嗽
急转弯- 展览ón al frio
- 海峡és continuo
- 情绪影响
- 现有畸形
- 自身免疫性疾病或关节炎
- 椎间盘突出或椎间盘退变
- Alteraciones cardí阿卡斯
- 炎
- Aplastamiento de alguna vé椎骨 (骨质疏松症)
- 肿瘤的存在
- 创伤
- 非常明显的背弯
- 功能性
- Trastornos está提科斯: 偏差ón 在脊柱
- Enfermedades reumá抽搐
- Problemas de estó干燥
- Factores fisiológicos
- 超重
- 焦虑
治疗背痛
- 通常，背痛的主要治疗目的是缓解疼痛. 他们édico tratante prescribirá 消炎药, que producen alivio y una mejoría temporal.
- Utilizar técnicas de masaje descontracturante, 腰大肌, aplicar calor en la zona afectada para relajar la musculatura.
- Mejorar la postura para evitar malas posiciones, como ir encorvado.
- Existe variedad de tratamientos instrumentales como el laser.
- Se aplica tratamiento quirúrgico cuando el caso es severo.
- Ejercicios físicos que ayudan al movimiento y estiramiento de la zona dorsal.
帮助有背痛问题的患者的建议 (bajo监督ón 米é提示)
Aumentar la actividad fí西卡. El sedentarismo es un factor de riesgo. Procurar realizar actividades como: subir escaleras o caminar por 30 minutos todos los dí作为.
Practicar algún deporte. 每周至少运动两次; la natación 是 m 中的一个ás recomendados.
保持足够的体重. 体重过重时，背部会受到很大影响, 在椎间盘上, sobre todo cuando se intenta mantener el cuerpo en posición垂直.
正确姿势. 不要突然动作, 作为 éstos pueden provocar la aparición de una hernia discal.
坐着的时候. Procurar estar derecho y con los hombros hacia atrá秒, apoyar la espalda en el espaldar o utilizar un cojín como apoyo.
站立时. Si se está 常设, mantener una postura lo más derecha posible aún al caminar. El uso de tacones altos produce desequilibrio y provocan dolor de espalda.
Cuando se carga peso. No se debe inclinar hacia delante, se debe empujar los objetos pesados antes que levantarlos. La espalda debe estar derecha, incluso al ponerse en cunclillas, se debe utilizar un cinturón lumbar que mantiene la espalda recta.
睡觉时. Las personas pasan el 30% del tiempo en la cama, se debe tener un colchón y un jergón en buenas condiciones, se recomienda el cambio cada 8 哦 10 一种ñ操作系统.
人体的脊椎, 有很大的重要负荷, 负有保持身体直立的责任, 控制运动和平衡. Razón por la cual se debe cuidar, mejorando los hábitos de posturas inadecuadas, 到í tener un buen funcionamiento a lo largo de la vida y tener un sistema óseo vertebral libre de padecer de dolencias que puedan producir la dorsalgia.
