頸性眩暈, vértigo cervical o mareo cervicogénico se puede definir como el vértigo causado por las posturas del cuello, puede atribuirse a cambios fisiopatológicos en el oído interno, la cabeza o la región del cuello.
這個條件ón se describe mejor como mareo que se produce cuando se mueve el cuello. 雖然一個人患頸性眩暈的原因各不相同, 在幾乎所有情況下, la afección incluye 頸部疼痛.
La sensación de inestabilidad también puede ser causado por un trastorno de origen 宮頸
伴有頸椎病, una persona siente que el mundo está girando a su alrededor. Es fácil entender cómo esta condición puede afectar la sensación de equilibrio y concentración. 儘管如此, 頸性眩暈不應與聽覺性眩暈混淆.
Veamos de manera más detallada las causas frecuentes, 的sí托馬斯, diagnó靜態, 治療和一些瑜伽練習將幫助我們控制頸椎病.
指數
頸椎病的原因
El mareo cervical a menudo es el resultado de una lesión en la cabeza, 脊柱外傷, 姿勢, 鞭打 和頸部疾病, que interrumpen la alineación de la cabeza y el cuello.
El vértigo cervical no es fácil de diagnosticar porque existen varias causas para ello. Dentro de las razones más comunes por las que las personas sufren este tipo de mareos, 東方án:
- 像鞭打一樣的創傷, esto podría causar cambios en el flujo sanguíneo a través de las arterias que alimentan el tronco cerebral
- 頸部退行性關節炎和類風濕性關節炎
- 多爾克ónico que altera el movimiento del cuello
- Obstrucción o bloqueo de las arterias en el cuello por endurecimiento o desgarro
- 頸椎病, 什麼導致 las vé椎骨 隨著時間的推移，頸部的椎間盤會磨損
- 椎動脈破裂, 由於過度拉伸
- Platybasia o anormalidad en la base del crá新
- Rotura de la manga de la raíz cervical. 當脊柱中椎間盤的堅韌外層破裂時
Síntomas frecuentes
El desequilibrio es uno de los principales síntomas del mareo cervical. 儘管如此, 意大利細麵條én puede ser un signo de muchos problemas de salud diferentes. Algunos síntomas que debemos tener en cuenta son:
感覺ón de giro del entorno circundante- 頸部和頭部疼痛
- Náuseas y vó神話
- 磷érdida de equilibrio al caminar, 站起來坐下.
- Dolor en el oído y tinnitus caracterizado por zumbidos, silbidos u otros ruidos originados en el oído o la cabeza
- 難以集中註意力
- 搖頭時視覺障礙, manchas en el campo de visión y pérdida de visión en la mitad del campo visual
- 感覺ón de debilidad
的síntomas generalmente se agravan al pararse de repente, durante los movimientos rápidos del cuello, el ejercicio fí西科, 咳嗽甚至打噴嚏.
頭暈可持續數分鐘或數小時. 如果頸部疼痛減輕, el mareo también puede comenzar a disminuir. 的síntomas pueden empeorar después del ejercicio, movimientos rápidos y, 有時, 打噴嚏.
Diagnó靜態
El diagnóstico preciso del mareo cervical es posible principalmente solo mediante el descarte de otras causas, 什麼: 前庭神經炎, 腫瘤, 自身免疫性疾病, BPPV, 梅尼埃病, el vértigo central y el vértigo psicógeno.
與頭頸部損傷相關的頸性眩暈, como el vértigo postraumá蒂科, la lesión por latigazo o la artritis grave deben tenerse definitivamente en cuenta durante el diagnó靜態.
Estas son algunas de las pruebas que se usan para el diagnóstico del mareo cervical:
Resonancia magnética del cuello- MRA (angiografía por resonancia magné蒂卡)
- Angiografía vertebral
- Ecografía Doppler Vertebral
- Radiografía de flexión-extensión 頸椎
- 熒光透視
- 誘發電位測試 (mide la médula espinal y las vías cerebrales en el sistema nervioso)
- Posturografía diná雲母 (平衡控制測試)
- 聽力圖 (examen de audición)
Diagnosticar el vértigo cervical puede ser difícil. 他們édicos deberán eliminar otras posibles causas de vértigo cervical con síntomas similares.
治療
El tratamiento del mareo cervical se puede lograr con terapia fí西卡. El manejo quirúrgico del vértigo cervical generalmente se realiza mediante complejas maniobras de fusión.
在很多情況下, el tratamiento para el mareo cervical puede ser tan simple como la aplicación de bolsas frío y calor, 按摩和伸展運動.
La terapia manual ha sido una adición reciente que se ha demostrado que es de mucha ayuda. Los quiroprácticos recomiendan sesiones terapéuticas para mejorar el rango de movimiento del cuello y su equilibrio.
頸性眩暈的治療取決於病因. La mejoría puede sentirse después de realizar los ejercicios o con una combinación de ejercicio y medicamentos.
El tratamiento médico incluye el uso de relajantes musculares, analgésicos, medicamentos contra el mareo y para reducir la opresión 掛在脖子上.
3 瑜伽練習治療頸椎病
Existen ejercicios específicos que pueden ayudar a mejorar los síntomas del mareo cervical. 我們必須記住，在開始任何日常鍛煉之前, 我們必須諮詢專家.
請注意，這些練習一開始有點頭暈是正常的. 如果您感到疼痛或感覺非常糟糕, 必須停止. Se recomienda una hora completa de estos ejercicios cada dí一種, 課間休息約五分鐘.
Es importante que tenga mucho espacio para realizar los ejercicios y despejar el área de cualquier objeto que pueda causar lesiones en caso de que pierda el equilibrio. 有人陪伴是很好的安全措施.
1.- Balasana o pose de niñ哦
Colócate en tus cuatro patas. 現在, 雙腳併攏，同時加寬膝蓋. 將腹部放在大腿上，臀部放在腳上. 把你的額頭放在地上.
用你的手臂環繞你, 在你的腿旁邊. 你可以用手掌支撐你的腳. Mantén la postura durante unos minutos.
2.- Viparita Karani 或雙腿靠牆
和éntate en una pared y levante las piernas con el soporte de la pared. Acuéstate suavemente y estira tus brazos hacia los lados, doblándolos en los codos para parecerse a un cactus.
將你的手掌向上. Una vez que te sientas cómodo, 閉上眼睛，深呼吸. Suelta después de unos minutos.
3.- Shavasana o pose de cadáver
Acuéstate boca arriba, 雙手放在身邊, 抬頭看. Ponte cómodo y asegúrate de que tu cuerpo esté en línea recta.
Cierra los ojos y concéntrate en todas y cada una de las partes de tu cuerpo. 深呼吸，清潔. 它進入冥想狀態, 但盡量不要睡著.
