El dolor de espalda producto de una mala postura puede afectar tanto la parte media como la baja de la espalda, generalmente el dolor intenso es a nivel lumbar, puede aparecer leve e irse incrementando hasta convertirse en un dolor cróနီကို.
Un dolor de espalda es impredecible puede durar díအဖြစ်, ရက်သတ္တပတ်, meses o años, aunque no lo creas este tipo de patologías es común, estudios confirman que 4 ဆယ်စုနှစ် 5 personas han presentado dolor de espalda en algúသူ့ဘဝရဲ့အခိုက်အတန့်.
La tasa de riesgo de aparición de estos dolores en la zona lumbar aumenta entre los 33 a 55 años, la espalda está conformada por la parte ósea que es la columna vertebral, además de una serie de múခွေးများ, အဆစ် , tendones y ligamentos.
Para aliviar los dolores de espalda se puede aplicar un tratamiento tópico antiinflamatorio como el Fisiocrem Gel Active adicional a la fisioterapia, si el dolor no es crónico con una terapia de masajes puede solucionarse.
ခါးနာရခြင်းအကြောင်းရင်းနှင့် နာကျင်မှုအမျိုးအစားကို ဆုံးဖြတ်ရန် အရေးကြီးသည်။, သင့်လျော်သောကုသမှုကိုကျင့်သုံးရန်, ခါးနာတာမျိုးတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။:
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- Cróနီကို့စ်
Las causas del dolor de espalda pueden ser de diversa índole entre las cuales se encuentran:
- Caíအဆိုပါ
- မကောင်းတဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထား
- Estré၎
- ပူပင်သောက
- ပိုအားထုတ်ပါ။
- အဝလွန်ခြင်း။
- အဝလွန်ခြင်း။
- အချိန်အကြာကြီး ထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် မတ်တပ်ရပ်ခြင်း။
- နောက်ကျောအရိုးများတွင်အက်ကွဲ
- အရိုးပွရောဂါ
- ကျောရိုးရှိ အချပ်များ ရွှေ့ပြောင်းခြင်း။
- ကျောရိုး stenosis
- Scoliosis
- degenerative disc ရောဂါများ
- Spondylolisthesis
- အရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်း။
- Práctica de deportes extremos
El dolor de espalda puede aparecer como un síntoma de una enfermedad complicada como el cáncer
အညွှန်း
¿Cuáles son los síntomas de un dolor de espalda?
El dolor de espalda aparece como una rigidez en la zona lumbar, el cual se puede ir incrementando produciendo síntomas secundarios tales como:
- Enrojecimiento de la zona afectada
- ရောင်ရမ်းခြင်း။ón
- Dolor que se irradia a las piernas y rodillas
- ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း
- Entumecimiento y hormigueo en las piernas
- မထိန်းနိုင်
- Dolor propagado en toda la espalda
Cabe destacar que un dolor de espalda puede aliviarse en solo días cuando se toma un tratamiento antiinflamatorio coadyuvado por el uso de cremas, en caso que el dolor continúe por un lapso mayor de 1 semana se debe acudir de inmediato al méငါပြောတာ.
Consejos para aliviar los dolores lumbares
El dolor de espalda puede aliviarse mediante el uso de antiinflamatorios, igualmente se puede coadyuvar el tratamiento médico con otras terapias alternativas, entre las cuales se encuentran:
- Terapia de masajes
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး
- Aplicaciones de compresas calientes
- Sesión de quiropraxia
- Uso de correctores de postura
- Dormir en un colchón en buenas condiciones
Para prevenir el dolor de espalda se recomienda realizar las siguientes actividades
- ရေကူးတယ်။
- Practicar yoga
- Realizar ejercicios de estiramiento
- Evitar el estré၎
Los factores de riesgo que incrementan la aparición del dolor de espalda incluyen:
- ကိုယ်ဝန်
- အထိုင်များသောလူနေမှုပုံစံ
- Tercera edad
- Actividades ocupacionales
- Sobreejercitarse
- Factores genéတီကို
En resumen el dolor de espalda puede aparecer por factores externos o patologíအဖြစ်, la prevención es clave para evitar las dolencias en la espalda, en caso que se sufra de un dolor que no mejora al cabo de unos díအဖြစ်, es importante acudir al méအထူးကု လို့ပြောလိုက်တာ.
El diagnóstico de este tipo de dolores se realiza mediante radiografíအဖြစ်, resonancias y tomografíအဖြစ်, dependiendo el grado de severidad del dolor y la lesión que causa la aparición del dolor a nivel de la espalda.
