ဟိ coccyx အရိုး တြိဂံပုံသဏ္ဍာန်ရှိပြီး အပြားရှိသောအရိုးတစ်ခုဖြစ်သည်။; y que se conoce por ser la última pieza de la columna vertebral. ဒီဖွဲ့စည်းပုံ, ကျန်တဲ့ column တွေလိုပါပဲ။, se encuentra compuesta por diferentes véကျောရိုး. အခြားသူများနှင့် စပ်လျဉ်း၍ လေ့လာသောအခါ ဤဒြပ်၏ ခြားနားချက်, es que es compacto y está totalmente fusionado.
ကျောရိုးကော်လံကို မတူညီသောဇုန်များဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။, ဖြစ်ခြင်း။ coccyx အရိုး အဆိုပါ última de ellas. အထူးသဖြင့်, se sitúa al final del raquis, justo después ၏ vértice del sacro, donde se encuentra la unión ၏ ဘုရင်များထံသို့ón sacra con la base del coxis.
အညွှန်း
Función del hueso coxis
Antes de hablar de cómo aliviar el dolor en el hueso coxis debes saber la función que tiene y otros detalles. En lo que respecta a su función, hay que tener en cuenta que esta estructura es importante para la estabilidad y alineación del cuerpo al ser una región del raquis; ဒါပေမယ့်လည်းén se encuentra construido con la finalidad de que sea el punto de inserción de músculo isquiococcígeo, el cual se encarga de sostener las estructuras del piso pélvico y အတွက် ligamentos sacrociáတီကို, ခြေထောက်တွေရဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေမှာ ပါဝင်ပါတယ်။, အထူးသဖြင့် လမ်းလျှောက်သည့်အဆင့်တွင် ဖြစ်သည်။.
Causas del dolor en el coxis
Teniendo en cuenta lo que es y su función, es el momento de conocer las causas que pueden llegar a provocar dolor en el coccyx အရိုး, un dolor que transcurre alrededor de la estructura óပင်လယ်, ကျောရိုး၏အောက်ခြေတွင်, y que puede venir motivado por una caíနှင့်, ခက်ခဲသော သို့မဟုတ် ကျဉ်းမြောင်းသော မျက်နှာပြင်များပေါ်တွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိုင်ခြင်းမှ၊, မိန်းမကိုယ်မှ မွေးဖွားခြင်း သို့မဟုတ် ယိုယွင်းလာသော အဆစ်များ အပြောင်းအလဲကြောင့်, အခြားသူများအကြား.
နာကျင်မှု coccyx အရိုး puede llegar a ser molesto, pero generalmente se hace más agudo en el momento de realizar algunas actividades, ဘယ်လိုထိုင်ကြမလဲ။, estar parado desde una posición sentada o estar de pie durante largos periodos de tiempo. အာဒမ်á၎, လိင်ဆက်ဆံခြင်း သို့မဟုတ် မစင်စွန့်ခြင်းကဲ့သို့သော အပြုအမူအချို့သည် အလွန်နာကျင်စေပါသည်။. အမျိုးသမီးကိစ္စ, puede provocar incomodidad con la menstruación.
အများအားဖြင့်, las lesiones en el hueso coxis generan síကဲ့သို့သောလက္ခဏာများ dolor သို့မဟုတ် coccygodynia, que es dolor en la zona coccíဂီယာ, ထိတွေ့ရန် အာရုံခံနိုင်မှု နှင့် ထိုင်နေစဉ် မသက်မသာဖြစ်မှုကို သတိပြုမိပါသည်။.
ဂómo aliviar el dolor en el hueso coxis
ယေဘုယျအားဖြင့်, el dolor desaparece por sí mismo pasadas unas semanas o meses. မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊, existen diferentes maneras en las que podemos ayudar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis.
Para ello se recomienda que la persona sitúe sobre sus glúteos una almohada que sea confortable; además de procurar permanecer durante menos tiempo en una misma posición; နာကျင်မှုသည် အဆက်မပြတ် ပြင်းထန်နေပါက၊, puede llegar a ser requerida la asistencia méထိပ်ဖျား. ဒီကိစ္စမှာ , ဖြစ်ရန်á necesario hacer el correspondientes diagnóstico para proceder con un tratamiento de rehabilitación que se encuentre enfocado a la disminución de los síntomas de dolor, ကြွက်သားများ အားကောင်းစေရန်၊.
La salud es lo más importante, နာကျင်မှုအတွက်, lo más indicado es acudir a un especialista que lo valore e indique el mejor tratamiento para aliviar lo que tanto incomoda. ဖြည့်စွက်ကာ, အဘို့ cocyx နာကျင်မှုကိုလျှော့ချ, ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။:
- Inclinarse hacia adelante mientras se encuentra en posición sentada.
- Sentarse sobre una almohada en forma de cuña o V o en forma de dona.
- အပူ သို့မဟုတ် ရေခဲကို ထိခိုက်သည့်နေရာကို လိမ်းပါ။
- Tomar analgéအခမဲ့ရောင်းချခြင်း sicos, Paracetamol ကဲ့သို့ပင်, Aspirin သို့မဟုတ် Ibuprofen.
En el caso de que el dolor de coxis no mejore porque nos encontramos con una coxidina cróနီကာ, မီတာédico puede hacer un examen rectal, de forma que se pueda llegar a descartar que se sufre otra afección. တူတူဘဲ, မီတာédico puede recomendar que se someta a una resonancia magnética para así poder determinar la existencia de una fractura, အကျိတ် သို့မဟုတ် ယိုယွင်းလာသော အပြောင်းအလဲများ, ၎င်းသည် coccyx အရိုး၌မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည်။.
Tratamientos para un dolor crónico del hueso coxis
ကော့ပါးအရိုးတွင် ပေါ်လာသော ဝေဒနာကို ကုသရန် ကြိုးစားနိုင်သော ကုသမှုများထဲတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်။:
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး
ကားတစ်စီးés de los servicios de un fisioterapeuta es posible poder llegar a saber cómo realizar técnicas de relajación del suelo pélvico que pueden ayudar a la hora de aliviar el dolor crónico del hueso coxis, como respirar de manera profunda y relajar por completo el suelo pélvico, ဆီးသွားသည့်အခါ သို့မဟုတ် ဝမ်းသွားသည့်အခါ ဖြစ်တတ်ပါသည်။. ဤနည်းဖြင့် နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် ရလဒ်ကောင်းများ ရရှိနိုင်သည်။.
Manipulación
Otra de las opciones para poder efectuar el tratamiento del dolor en el hueso coxis es a través de la manipulación. Para ello habrá que masajear los músculos que están unidos al coxis, သက်သာနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။. En este caso la manipulación se debe realizar, de manera típica, trav တစ်ခုés del recto.
ဆေးဝါးများ
Otra de las opciones que se pueden manejar a la hora de saber cómo aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir al uso de ဆေးဝါးများ. La inyección de un anestésico local en el hueso coxis puede llegar a aliviar el dolor durante unas semanas. ဖြည့်စွက်ကာ, hay que tener en cuenta que algunos antidepresivos o medicamentos antiepilépticos también pueden llegar a aliviar el dolor de coxis.
Cirugía
Una cuarta opción para poder aliviar el dolor en el hueso coxis es recurrir a la cirugía. En este caso se trata del procedimiento que se conoce con el nombre de coccigectomía, en el cual el coxis se extirpa de manera quirúrgica. Esta opción no debe ser valorada en primer lugar; နာကျင်ကိုက်ခဲမှုများ ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေပြီး ကျန်သည့်ကုသမှုများ မအောင်မြင်သည့်အချိန်များတွင်သာ အကြံပြုထားသည်။.
