Las lesiones de isquios ocurren como resultado de la tensión o el estiramiento de uno de los isquiotibiales, un grupo de tres músculos que corren a lo largo de la parte posterior del muslo.
Es más probable que se lesione los isquios si practica un deporte como fútbol, baloncesto, fútbol, tenis o algo similar que involucre correr, kū a uhaʻi i kou poʻo. Las lesiones de isquios también pueden ocurrir en corredores y bailarines.
pinepine, todo lo que necesita para aliviar el dolor y la inflamación causados por una lesión i ka malamaón de la corva son medidas de cuidado personal, e like me ka hoomaha, hielo y analgésicos de venta libre. i kakaikahi, es posible que necesite cirugía para reparar el tendón de la corva.
Papa kuhikuhi
Síntoma
Una lesión i ka malamaón de la corva generalmente causa un dolor repentino y agudo en la parte posterior del muslo. Spaghettién puede tener una sensación o “agrietado” o acuoso. La hinchazón y el dolor suelen aparecer en unas pocas horas. Spaghettién puede experimentar moretones inusuales o decoloración en la parte posterior de la pierna, e like meí como debilidad muscular o incapacidad para soportar peso en la pierna afectada.
Hiki ke mālama ʻia nā maʻi ʻāʻī ma ka home. Eia naʻe, debe consultar a su médico si no puede soportar peso sobre la pierna afectada o si no puede dar más de cuatro pasos sin experimentar un dolor intenso.
haehae hamstring
La rotura de las fibras del tendón de la corva es una lesión peheaún en los deportistas que se produce cuando se rompen las fibras que componen el múkenekulia. Si es un desgarro más profundo, he haehae io.
ʻOiai ke hele pinepine nei lākou ma ke ala ʻole, los pacientes pueden sufrir un desgarro tras un golpe o una contusión o un estiramiento excesivo del músculo debido a un movimiento muscular brusco. Además, la deshidratación muscular por el ejercicio extenuante puede provocar una pérdida de elasticidad, lo que aumenta la posibilidad de un desgarro del tendón de la corva.
I kekahi mau hihia, un desgarro del tendón de la corva puede ser el resultado de otros tratamientos inadecuados, e like me ka tendinitis a i ʻole ka ʻiʻo ʻana o ka ʻiʻo.
maʻi ʻeha hamstring
E like me ka haʻihaʻi fiber, la tendinitis isquiotibial es una lesión peheaún en los deportistas, a ma keia hihia, ʻoi aku ma waena o nā kukini mamao. Esta lesión ocurre cuando un músculo pasa de la máxima contracción a la máxima extensión.
La inflamación del tendón puede producir un dolor agudo en la zona. I kekahi manawa, un paciente presenta inflamación en esta zona, e pale ana iā ʻoe mai ka hana ʻana i kāu mau hana maʻamau.
Nā kumu
Los isquiotibiales son un grupo de tres músculos que se extienden a lo largo de la parte posterior del muslo desde la cadera hasta justo debajo de la rodilla. Estos músculos facilitan la extensión posterior de la pierna derecha y la flexión de la rodilla. Cuando uno de estos músculos se estira más allá de sus límites durante la actividad física, hiki ke ʻeha.
Nā kumu pilikia
ʻO nā kumu pilikia no nā ʻeha hamstring penei:
- Hana haʻuki. ʻO nā haʻuki e pono ai ka lele, ka holo a i ʻole nā hana ʻē aʻe, pehea e hula ai, pueden aumentar su energía, hoʻonui i ka pilikia o nā ʻeha hamstring .
- Lesión anterior de isquiotibiales. mahopeés o kahi ehaón i ka malamaón de la corva, es más probable que tenga otra lesión i ka malamaón de la corva, especialmente si intenta reanudar todas sus actividades al mismo nivel de intensidad que tenía antes de la lesión antes de que sus músculos hayan tenido tiempo de sanar y recuperar la fuerza.
- haʻahaʻa elasticity. Inā liʻiliʻi kāu maʻalahi, es posible que sus músculos no puedan manejar toda la fuerza necesaria para ciertas actividades.
- ke kaulike ʻole o ka ʻiʻo. Si bien no todos los expertos están de acuerdo, ke hoʻopaʻapaʻa nei kekahi e hiki ke alakaʻi i nā ʻeha hamstring. A medida que los músculos que se extienden a lo largo de la parte delantera del muslo, los cuádriceps, se vuelven más fuertes y más desarrollados que los isquios , es más probable que experimente una lesión en los isquiotibiales.
Kāohión
Los ejercicios regulares de estiramiento y fortalecimiento como parte de un programa integral de acondicionamiento físico pueden ayudar a reducir el riesgo de lesiones en los isquios . e ho'āʻo e noho maikaʻi i ka hoʻoikaika kino; Mai hoʻoikaika kino.
Si tiene un trabajo físicamente exigente, Hiki ke kōkua ka ea maʻamau i ka pale ʻana i nā ʻeha. Pregúntele a su médico acerca de los ejercicios de acondicionamiento apropiados.
I kekahi mau hihia, ʻeha hamstring, ʻoi aku ka hopena o ka ʻeha, he mea hiki ole. Eia naʻe, aia kekahi mau alakaʻi e hiki ke kōkua i ka pale ʻana i kēia ʻano ʻeha.
Ka mua, he mea nui e hana i ka hoʻomaʻamaʻa pono a me ka hoʻomaʻamaʻa ma mua o ka hoʻoikaika kino a, na último, estirar los múnā ʻīlio.
Además, pono e pale 'ia ke ola ma'amau a me ka ho'oikaika kino ha'aha'a, e like meí como una dieta moderada para controlar el peso corporal.
Hōʻikeóstico
Ante la aparición de dolor pélvico, la paciente debe consultar a un médico especialista. Ka mua, se realizará un examen físico general del paciente, durante el cual el médico podrá comprobar dónde siente más dolor el paciente.
Ma kahi lua, en muchos casos serán necesarias pruebas de imagen que aporten una información más completa sobre la musculatura del paciente. Algunas de estas pruebas pueden ser radiografías o resonancias magnétics, que brindan imágenes con información detallada.
Lapaʻau ʻana i nā ʻeha hamstring
Una vez realizado el diagnóstico, el especialista deberá valorar el tratamiento más adecuado para cada paciente. Ina naha, el paciente puede necesitar cirugía. Laulaha, ua kuhikuhi ʻia nā mea maʻi i kahi lāʻau anti-inflammatory e kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha.
Eia naʻe, el tratamiento más eficaz para este tipo de lesiones es la fisioterapia. Dependiendo de la extensión de la lesión del paciente, las técnicas utilizadas pueden variar. Si la lesión es de primer grado, el objetivo será realizar ejercicios de rehabilitación para fortalecer la musculatura. En casos severos se puede utilizar electrólisis intraocular percutánea, e like meí como ejercicios de rehabilitación.
