Pono ke ola kino no ka pono o kanaka, ʻoi aku ka nui o kou wā ʻelemakule. ʻO ka ʻelemakule o ka lehulehuón he hana kūlohelohe e hōʻike ana i ka holomua pilikanaka a me ka hoʻokele waiwaiómonkey, akaén he mau pilikia houíe hōʻoia i ka maikaʻi o ke ola no ka poʻe ʻelemakule. Ma kēia panorama, ʻo ka hana nui a lākou e hana ai ma nā hale hānai he mea koʻikoʻi..
Manaʻo ʻia he ʻelemakule ke kanaka ke loaʻa iā ia 65 añaxis o más, he aha ka makahiki hoʻomahaón kanawai i ka nuiíi ka países. Hiki i ka hoʻomaha ke hoʻololi nui i ke ola o ka poʻe ʻelemakule, ka poʻe i mālama mau i nā ola ikaika i hoʻolaʻa ʻia i ka hāʻawi nui ʻana i ka hoʻomohala ʻana a me ka holomua o ke kaiāulu, he través o kāu hana, kou ʻike, ko lakou ike a me ke komo anaón. Pela, Pono lākou i ka mahalo mai nā ʻāpana pilikanaka āpau.
España oia kekahi o ka paínā kānaka me ka manaʻolana ola kiʻekiʻe loa ma ka honua, e hōʻike ana i ke kūlana o ke olakino a ka pono o kona heluna kanakaón. He nūhou maikaʻi kēia piʻi ʻana o ka lōʻihi, akaén e hōʻike ana i kahi paʻakikī no ka ʻōnaehana olakino a me ka nohona, pono e hoʻololi i nā pono a me nā koi o ka heluna kanakaón kēlā me kēia manawa más makahiki. Ma muli o kēia mau kūlana aia Noho ma Banyoles, kūikawā, loa útile, no ka poʻe e ʻimi nei e mālama i ke ʻano o ke ola a me ke olakino óka ʻoi aʻe.
Papa kuhikuhi
ʻO nā maʻi más maʻamau o ka poʻe kahiko
Nui nā poʻe ʻelemakule e ola olakino a ʻeleu. Akā ʻaʻohe ala a puni: ke elemakule, hoololi ke kino a me ka noonoo, No laila he mea nui e ʻike i ka meaé kali. He mea maʻamau kekahi mau hoʻololi i ko mākou ulu ʻana, aʻo nā mea ʻē aʻe paha he señhe pilikia olakino, e like me, ʻO kaʻelemakule e pili ana i nā hoʻololi physiologicalónā kumu kūpono a me ka hana e pili ana i ke olakino o ka poʻe ʻelemakule.
Laulaha, na wahi o ke kino eáʻO nā mea i pili i ka manawa ka puʻuwaión, ka mama a me ka lolo: loaʻa i ka poʻe ʻelemakule nā maʻi cardiovascular, mai ka hypertension maión, ʻo ka hahau ʻana; también, estáLoaʻa nā maʻi hanu e like me ka bronchitis mau loa.ónica, emphysema a me ka hānō.
Kahi mea hou aʻe, nā maʻi neurologicalómanaʻo pinepine ʻia nā loina i ka hewa loa, no ka mea, pili lākou i ka naʻau a me ka ʻikeón o ka mea kahiko loa, ka MáʻO nā maʻi i ʻike ʻia ʻo Alzheimer, ʻO Parkinson a me ka dementia.
ʻO ka neʻe pū kekahién ua emi ma muli o nā pilikia hui e like me ka osteoarthritis, maʻi ʻāʻī a pela no hoién pilikia ike makaón. Además, kāleleúKe ala mau nei nā maʻi endocrine, e like me ka maʻi diabetes, ka momona a me ka hypothyroidism.
ʻO nā pono o nā hale hānai no ke olakino o ka poʻe ʻelemakule
Ke hiki ʻole i ka poʻe ʻelemakule ke noho kaʻawale i ko lākou home ponoʻī, ma muli paha o nā pilikia olakino, hilinaʻi, mehameha a nele i ke kākoʻo ʻohana, he kohoóʻO ka mea hiki ke hoʻomaikaʻi i kou maikaʻi o ke ola he mau hale noho kūikawā.
Hāʻawi kēia mau kikowaena i ka poʻe ʻelemakule i nā pono maikaʻi no ko lākou olakino. Ka hikina án i hoʻolālā ʻia e hōʻoia i ka palekana a me ka hōʻoluʻolu o nā kamaʻāina, hoʻopau ʻana i nā pale kūkulu haleókū hoʻokahi a me nā pilikia o caíulia pōpilikia
ʻO ka nānāón méʻO ka ʻike pilikino kekahi o nā pono i hāʻawi ʻia e kēia mau wahi, Loaʻa iā lākou nā limahana mālama olakino kūpono a loaʻa. 24 hola o ka lāía, ʻo ia ke kuleana no ka nānā ʻana a me ka nānā ʻana i ka ulu ʻana a me ke kūlana olakino o nā maʻi.
ʻO nā limahana pū kekahién pili i ke kōkua ʻana i ka poʻe ʻelemakule ma nā hana bánā ʻōlelo aʻoaʻo mai ke ola o kēlā me kēia lā, like me ka maʻemaʻe, ka halepaku, ʻaʻahu, i ka aión a i ʻole ka neʻe ʻana. Hiki ke paʻakikī kēia mau hanaímaʻalahi a hiki ʻole ke hana no ka poʻe ʻelemakule i loaʻa i kekahiún ʻano hilinaʻi a kīnā ʻole paha.
Hoʻomaopopo pū nā hale noho e hāʻawi i ka hoʻouluón ka hoʻomaʻamaʻa ʻike a me ka pilikanaka i hoʻolālā kūikawā ʻia no kāna mau malihiniéholo wikiwiki, hāʻawi i nā hana a me nā papa hana e hāpai i ka mālama ʻana i nā hiki noʻonoʻo a me ka pale ʻanaón o ka poino noonoo.
Además, Hiki i nā kama'āina ke launa pū me nā poʻe ʻē aʻe o ka makahiki like a me ke kūlana.ón, e hoemi ana i ka noho kaawale a me ka mehameha, a hoʻomaikaʻi i ke kūlana o áka manaʻo a me ka manaʻo ponoʻī.
