Hiki i ko mākou kino ke pilikia a ʻike i ka nui o nā leo like ʻole, ʻo ia kekahi o lākou ka mea i hele mai i ka māwae ma ka ʻāʻī. Hay que tener presente que el cuello se encuentra formado por una serie de articulaciones encapsuladas que poseen líquido en su interior; a ʻo ka manawa a mākou e pelu ai, ua kikoo ʻia nā mea like, e hoʻopuka ana he pūʻulu kinoea i hoʻokumu ʻia kēia walaʻau.
ʻO kēia mau mea māwae ma ka ʻāʻī pueden llegar a generar ruido de manera espontánea cuando se mueve la cabeza. Eia naʻe, en ocasiones hay personas que sienten muy a menudo cómo cruje su cuello y otras articulaciones, a ma keia ano he nui na manao e pili ana. ʻo ia, maluna o na mea a pau, kālele lākou i ka hoʻāʻo ʻana e ʻike inā he pilikia koʻikoʻi a inā paha, ʻO ka ʻokoʻa, ʻAʻohe pono e hopohopo.
Papa kuhikuhi
¿No ke aha maié se producen crujidos en el cuello?
El cuello se encuentra formado por un total de siete vértebras entre las cuáles hay una separación mediante discos. ʻO ia ka vértebras se desplazan a través de las articulaciones facetarias, ʻo ia ke kuleana o ka hoʻoneʻe ʻana i ke poʻo i luna a i lalo, además de que permiten girar la cabeza.
Estas articulaciones se encuentran debidamente encapsuladas en líwai synovial, cuya función no es otra que la de lubricarlas. He wai kinoea kēia, no laila ke neʻe ka ʻāmi, hana ʻia nā ʻōhū i ka wā e pahū ai māwae ma ka ʻāʻī.
ʻO ka māwae ma ka ʻāʻī son más comunes de lo que se pueda pensar, pero sobre todo tienen lugar en el momento en el que se llevan a cabo movimientos brucos o rápidos. Se escuchan fácilmente porque las articulaciones del cuello se encuentran en una zona que está muy cerca de los oío ka. Ma keia ano, Loaʻa paha inā pilikia ʻoe māwae ma ka ʻāʻī puedas percatarte de que los sufres con sencillez puesto que los estarás escuchando en el momento de llevar a cabo este tipo de movimientos bruscos con tu cuello.
Nā kumu e hiki ai ke hāʻawi i ka ʻāʻī o ka ʻāʻī
El cuello es una zona de nuestro cuerpo que puede llevarnos a sufrir algún tipo de problema en algúhe manawa o ko kakou ola ana. ma waena o kaíntomas que acostumbran a aparecer en el mismo son los propios māwae ma ka ʻāʻī, akaén dolores, sensación de tensión, limitación y dolor con los movimientos de cabeza, a me ka helu a nawaliwali paha ma na lala o luna.
De forma frecuente las tensiones en el cuello pueden provocar otros problemas como cefaleas o dolores crónicos en cuello o cabeza. Las tensiones musculares pueden venir dadas por otros factores y empeorar los síntoma, como es el caso del estrés de la vida diaria, ke alakaʻi nei i ka noho ʻana, adoptar malas posturas o tener malos hábitos de dormir.
Algunos de los daños que se pueden provocar cuando el cuello cruje son los siguientes:
- Hiki ke hana i kahi pinzamiento en alguna raíz hopohopo, me ka pilikia e pili ana i keia.
- Podría llegar a ocasionarse un desgarro en un vaso sanguípilikia neo a hahau.
- ʻO kēia ʻoiaʻiʻo e makemake i ka osteoarthrosis..
- Otro de los daños que puede provocar es la tensióʻaʻohe ʻokoʻa ʻiʻo.
¿Ka hikina án relacionados con alguna enfermedad?
E hoʻomaka me, e hoʻomanaʻo i ka māwae ma ka ʻāʻī he mea maʻamau a, ka mua, no suponen ningúa ʻaeño ni ningún problema de salud. Eia naʻe, sí hay que tener en cuenta que algunos problemas en articulaciones pueden dar comienzo con ruidos a la hora de mover el cuello o la cabeza.
I nā hihia i lohe ʻia nā māwae ma ke ʻano hoʻonui, nos podemos encontrar con que se trata de un síntoma que anticipa dolor y daños en articulaciones como puede ser la artritis.
Nui ka poʻe i maʻa i ka ʻāʻī, ya que esto les ayuda a la hora de aliviar el estrés a me nā haʻalulu. Eia naʻe, el hecho de hacer movimientos que impliquen que el cuello se sitúe en posiciones bruscas o extremas, a oi loa aku hoi ka hoohana ana i ka ikaika e hoonaukiuki i ka māwae ma ka ʻāʻī lawe i kekahi mau pilikia nui.
Otros síntoma
Ina ka māwae ma ka ʻāʻī Ka hikinaán acompañados de otros síntomas como sensación o ke ahi; ʻūhā; parálysis ma kekahi o na lima elua; problemas de deglución; visión pālua; poniuniu a maule paha; poʻo poʻo; ʻoʻoleʻa ʻiʻo; o vónā moʻolelo, eá recomendable que te pongas en manos de un especialista, ya que podría tratarse de un síntoma de una de las enfermedades asociadas que vemos a continuación:
Nā maʻi pili
Ma waena o nā maʻi hiki ke pili me māwae ma ka ʻāʻī, hele pūñados de otros de los síʻōlelo ʻia nā hōʻailona, ʻike mākou i kēia:
- Parálysis
- Derrame cerebral
- ʻO ka Arthritis a me nā pilikia ʻāʻī degenerative ʻē aʻe
- ʻO Dolor cróʻāʻī niko
Cópehea e hoʻomaha ai i ke kaumahaón sin provocar crujidos en el cuello
Si eres una de esas personas que tiene como hábito el provocar māwae ma ka ʻāʻī para tratar de aliviar la tensión, lo más recomendable es que dejes de hacerlo y que, ma kahi, acudas a un fisioterapeuta u osteópata para que lleve a cabo este tipo de maniobras de una manera segura.
I ka 'oiaʻiʻo, es mucho más recomendable aliviar la tensión llevando a cabo estiramientos de cuello suaves. ʻAʻole kēlā, hiki iā ʻoe ke koho i nā hana ʻē aʻe e like me ka acupuncture, yoga a me ka lawe ʻana i nā mea hoʻohui e hoʻomaikaʻi ai i nā hono, sin olvidar que a la dieta se pueden añadir alimentos ricos en Omega 3.
Eia naʻe, ina ua loaa ia oe māwae ma ka ʻāʻī junto a alguno de los síntomas mencionados con anterioridad, hele mai ia oe médico lo antes posible para así poder analizar si se trata de un problema de salud más grave.
He mea nui, Pela, kēlā pale aku i ka nahae ana i kou ai, ya que se convertiría en un acto que es negativo para la salud de las vévertebrae.
