En alguna ocasión todos nosotros hemos llegado a sufrir algúʻaʻohe ʻano ʻohu ma ke kua a eha paha, ya se den de manera leve o más grave. Esto dependerá de la causa que lo provoque, ʻoiai he mea pono e noʻonoʻo ʻia kekahi mau mea nui ma kēia ʻano, como saber los síntomas y los diferentes tratamientos a los cuales podemos recurrir para poder hacerle frente. Ma kekahi hihia, mamua o ka hou ana ma ke kua, lo más recomendable es ponerse en manos de un médico o especialista.
El origen de un pinchazos en la espalda puede ser muy diverso, y por este motivo conviene conocer de dónde procede para que el doctor tenga la posibilidad de establecer un tratamiento a medida para cada uno de los pacientes.
Papa kuhikuhi
ʻO nā kumu nui o nā punctures ma ke kua
Ma waena o nā kumu nui e hoʻokumu ai i kahi puncture ma ke kua, pono mākou e haʻi i nā kumu aʻe:
Malas posturas y/o mala condición física
Estas posturas son normales cuando estamos mucho tiempo en una misma posición; y esto suele ocurrir cuando encontramos realizando algún tipo de acción divertida o trabajando, sumadas a una mala condición física por la falta de ejercicio sobre esta región del cuerpo; a hiki ke alakaʻi i ka ʻeha hope.
Lesión moeuhaneática
Otra de las razones del dolor y pinchazos en la espalda es la keiaón moeuhaneática. E like meí, en algunas situaciones puntuales como los accidentes en vehículos, las caídas, ʻO nā paʻi, nā pōʻino ma ka hana a me ka hāpai ʻana i kahi mea kaumaha i ka neʻe ʻana, mawaena o na mea e ae, hiki ke kumu i keia pilikia, i ʻimi ʻia e hana pono.
Uso del músculo en exceso
I kēia hihia, ma muli paha o kou hele ʻana i ka hale haʻuki i kēlā me kēia lā a i ʻole inā pono kāu hana e hoʻohana mau i kou kua.. Si todo el tiempo los músculos de tu dorso se encuentran esforzándose y no cuentan con el descanso necesario, ke hele nei ka manawa, acabará apareciendo este dolor.
disc herniation
ʻoiai inā ʻaʻole ʻoe e manaʻo, ka disc herniated es más frecuente de lo que se pueda llegar a pensar; a ua hana nui ʻia ma ke kua haʻahaʻa e ke kaumaha o ke kino ponoʻī, que afecta así a los amortiguadores naturales, ma ka hou ʻana i kou wahi maʻamau a kau i ke kaomi ma ka iwi kuamoʻo.
ʻO nā mea ʻē aʻe
Además, aia kekahi mau kumu ʻē aʻe e hiki ke alakaʻi i ka puncture ma ke kua, e like me ka overstretching a i ʻole ka haehae ʻana i kahi ligament ma muli o ka hāpai pono ʻole. La degeneración de un disco intervertebral amortiguador debido al desgaste normal y tensión de músculos por una postura incorrecta.
ʻO nā lāʻau lapaʻau maikaʻi loa no ka puncture ma ke kua
Es recomendable que ante un pinchazo en la espalda es necesario acudir al médico cuando este persiste más allá de dos semanas; inā ikaika a maikaʻi ʻole me ka hoʻomaha; ina paha e laha i kekahi wawae a elua paha, ʻoi aku ka lōʻihi ma lalo o ke kuli; ina he nawaliwali, ke kani ʻana o ka wāwae hoʻokahi a i ʻole nā wāwae ʻelua; o si se encuentra acompañado de pérdida de peso sin causa aparente.
La prevención es absolutamente indispensable para que las molestias no existan, akaén como remedio a su sufrimiento constante, ma ka haalele ana i ke kumu hoonaukiuki.
Analgésicos
I ka ʻike ʻana i ka hana ʻana i kahi puncture ma ke kua, se deben dar a conocer un tratamiento importante son los analgésicos o aquellos medicamentos que se encuentran enfocados hacia el dolor, he kuai manuahi; a pela no hoién los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos.
Physiotherapy
ʻO ka lua, hay otra opción para poder tratar pinchazos en la espalda, pehea ka physiotherapy. He lāʻau lapaʻau i hiki ke hana i ka wā ʻaʻole koʻikoʻi ka ʻeha a ʻaʻole koʻikoʻi ke kumu.. Me he mea lā, el uso regular de estas técnicas puede ayudar a evitar que el dolor regrese.
Los fisioterapeutas también te enseñarán a saber cómo modificar los movimientos durante el episodio de dolor de espalda para así poder evitar los síntomas de dolor mientras continúa activo.
Hoʻoponopono lima
Ma waena o nā lāʻau lapaʻau maikaʻi loa no nā punctures ma ke kua, pono mākou e haʻi i ka lapaau lima. Esto quiere decir que a través de diferentes ejercicios y masajes que se pueden hacer y recomendar por parte del fisioterapeuta se llegan a conseguir los mejores resultados posibles a la hora de tratar este tipo de molestias.
Hoʻopili kēia i ka lāʻau lapaʻau manual, lomilomi, movilización o manipulación de la columna vertebral, siendo este uno de los tratamientos que son idóneos para poder hacer frente a las diferentes situaciones a las que hay que enfrentarse siendo un profesional.
Cirugía
El procedimiento de cirugía es posible cuando el dolor es irradiado a la pierna o debilidad muscular progresiva, ʻo ke aʻalolo i ʻimi ʻia. ʻO kēia no ka mea pono e kuhikuhi ʻia e ke kauka, ya que es una operación importante y se tendrá que valorar por parte del paciente y del especialista.
lāʻau ʻokoʻa
También es posible hacer uso de la medicina alternativa para tratar ʻohu ma ke kua, ʻoiai ʻaʻole ia he mea i ʻike ʻia e ka ʻepekema. Ma kekahi hihia, es posible recurrir a sesiones de quiropráctica para el dolor de espalda, además de la acupuntura, ʻo ia ka hoʻokomo ʻana i nā nila i hoʻomaʻemaʻe ʻia i loko o ka ʻili, en puntos específicos del cuerpo.
Se emplea la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, donde un dispositivo funciona con baterías y se coloca sobre la piel, enviando impulsos eléctricos al área que se encuentre dolorida. También se puede recurrir a otras técnicas y actividades como el yoga, ʻo ia hoʻién tiene beneficios a la hora de llevar a cabo determinadas poses o posturas específicas, e like meí como ejercicios de respiración y técnicas de relajación.
Ma keia ano, es importante tener en cuenta que el pinchazo en la espalda es un problema que es más habitual de lo que pueda parecer; a aia nā lāʻau lapaʻau like ʻole e hoʻoponopono ai i kēia pilikia.
