Las lesiones de isquios ocurren como resultado de la tensión o el estiramiento de uno de los isquiotibiales, un grupo de tres músculos que corren a lo largo de la parte posterior del muslo.
Es más probable que se lesione los isquios si practica un deporte como fútbol, baloncesto, fútbol, tenis o algo similar que involucre correr, gelditu eta piztu zure garuna. Las lesiones de isquios también pueden ocurrir en corredores y bailarines.
Askotan, todo lo que necesita para aliviar el dolor y la inflamación causados por una lesión en el tendón de la corva son medidas de cuidado personal, atsedena bezala, hielo y analgésicos de venta libre. Kasu bakanetan, es posible que necesite cirugía para reparar el tendón de la corva.
Aurkibidea
Síntomas
Lesio batón en el tendón de la corva generalmente causa un dolor repentino y agudo en la parte posterior del muslo. Espagetiakén puede tener una sensación “agrietado” o acuoso. La hinchazón y el dolor suelen aparecer en unas pocas horas. Espagetiakén puede experimentar moretones inusuales o decoloración en la parte posterior de la pierna, bezalaí como debilidad muscular o incapacidad para soportar peso en la pierna afectada.
Tendoiaren tentsio arinak etxean tratatu daitezke. Hala ere, debe consultar a su médico si no puede soportar peso sobre la pierna afectada o si no puede dar más de cuatro pasos sin experimentar un dolor intenso.
hamstring urratzea
La rotura de las fibras del tendón de la corva es una lesión nolaún en los deportistas que se produce cuando se rompen las fibras que componen el múmendean. Si es un desgarro más profundo, muskulu-haustura da.
Askotan zeharka gertatzen diren arren, los pacientes pueden sufrir un desgarro tras un golpe o una contusión o un estiramiento excesivo del músculo debido a un movimiento muscular brusco. Además, la deshidratación muscular por el ejercicio extenuante puede provocar una pérdida de elasticidad, lo que aumenta la posibilidad de un desgarro del tendón de la corva.
Zenbait kasutan, un desgarro del tendón de la corva puede ser el resultado de otros tratamientos inadecuados, hala nola, tendinitisa edo muskulu-kontrakturak.
hamstring tendinitisa
Zuntz hausturak bezala, la tendinitis isquiotibial es una lesión nolaún en los deportistas, eta kasu honetan, batez ere distantzia ertaineko korrikalarietan. Esta lesión ocurre cuando un músculo pasa de la máxima contracción a la máxima extensión.
Hanturaón del tendón puede producir un dolor agudo en la zona. Batzuetan, un paciente presenta inflamación en esta zona, zerk eragozten dizu zure ohiko jarduerak egitea.
Kausak
Los isquiotibiales son un grupo de tres músculos que se extienden a lo largo de la parte posterior del muslo desde la cadera hasta justo debajo de la rodilla. Estos músculos facilitan la extensión posterior de la pierna derecha y la flexión de la rodilla. Cuando uno de estos músculos se estira mádenaá de sus límites durante la actividad física, lesioak gerta daitezke.
Arrisku-faktoreak
Bidalietako lesioen arrisku-faktoreak hauek dira:
- Kirola egin. Jauzi egitea eskatzen duten kirolak, korrika edo bestelako jarduerak, nola dantzatu, pueden aumentar su energía, hamstring-en lesioak izateko arriskua areagotuz .
- Hauón anterior de isquiotibiales. ondorenélesio baten són en el tendón de la corva, m daás probable que tenga otra lesión en el tendón de la corva, especialmente si intenta reanudar todas sus actividades al mismo nivel de intensidad que tenía antes de la lesión antes de que sus músculos hayan tenido tiempo de sanar y recuperar la fuerza.
- elastikotasun baxua. Malgutasun gutxi baduzu, es posible que sus músculos no puedan manejar toda la fuerza necesaria para ciertas actividades.
- giharren desorekak. Si bien no todos los expertos están de acuerdo, batzuen ustez, giharretako desorekek bidalketarietako lesioak ekar ditzaketela diote. A medida que los músculos que se extienden a lo largo de la parte delantera del muslo, los cuátantak, se vuelven más fuertes y más desarrollados que los isquios , m daás probable que experimente una lesión en los isquiotibiales.
Prebentzioaón
Los ejercicios regulares de estiramiento y fortalecimiento como parte de un programa integral de acondicionamiento físico pueden ayudar a reducir el riesgo de lesiones en los isquios . saiatu sasoi onean egoten ariketa egiteko; Ez egin ariketa fisikoa sasoian jartzeko.
Si tiene un trabajo físicamente exigente, ohiko aire girotuak lesioak saihesten lagun dezake. Pregúntele a su médico acerca de los ejercicios de acondicionamiento apropiados.
Zenbait kasutan, hamstring-en lesioak, batez ere traumatismoek eragindakoak, saihestezinak dira. Hala ere, lesio mota hori saihesten lagun dezaketen jarraibide batzuk daude.
Lehenengoa, bereziki garrantzitsua da ariketa egin aurretik beroketa sakon eta egokia egitea eta, arabera úazkena, estirar los mútxakurrak.
Además, bizimodu sedentarioa eta eragin txikiko ariketa erregularrak saihestu behar dira, bezalaí como una dieta moderada para controlar el peso corporal.
Diagnóestitikoa
Ante la aparición de dolor pélvico, la paciente debe consultar a un médico especialista. Lehenengoa, se realizará un examen físico general del paciente, durante el cual el médico podrá comprobar dónde siente más dolor el paciente.
Bigarren postuan, en muchos casos serán necesarias pruebas de imagen que aporten una información más completa sobre la musculatura del paciente. Algunas de estas pruebas pueden ser radiografías o resonancias magnétikak, que brindan imágenes con información detallada.
Bidalietako lesioen tratamendua
Una vez realizado el diagnóestitikoa, el especialista deberá valorar el tratamiento más adecuado para cada paciente. Hausten bada, el paciente puede necesitar cirugía. Orokorrean, gaixoei mina arintzen laguntzen dien hanturaren aurkako erremedio bat agintzen zaie.
Hala ere, tratamenduaás eficaz para este tipo de lesiones es la fisioterapia. Dependiendo de la extensión de la lesiópaziente ez., las técnicas utilizadas pueden variar. Si la lesión es de primer grado, el objetivo será realizar ejercicios de rehabilitación para fortalecer la musculatura. En casos severos se puede utilizar electrólisis intraocular percutánea, bezalaí como ejercicios de rehabilitación.
