Postura txarragatik bizkarreko mina erdiko eta beheko bizkarrean eragin dezake., normalean min bizia gerri mailan izaten da, puede aparecer leve e irse incrementando hasta convertirse en un dolor cróniko.
Un dolor de espalda es impredecible puede durar díbezala, asteak, meses o años, aunque no lo creas este tipo de patologías es común, ikerketek hori baieztatzen dute 4 hamarkada 5 personas han presentado dolor de espalda en algún momento de su vida.
La tasa de riesgo de aparición de estos dolores en la zona lumbar aumenta entre los 33 a 55 años, la espalda está conformada por la parte ósea que es la columna vertebral, además de una serie de mútxakurrak, artikulazioak , tendones y ligamentos.
Para aliviar los dolores de espalda se puede aplicar un tratamiento tópico antiinflamatorio como el Fisiocrem Gel Active adicional a la fisioterapia, si el dolor no es crónico con una terapia de masajes puede solucionarse.
Garrantzitsua da bizkarreko minaren zergatia eta gertatzen den min mota zehaztea, tratamendu egokia aplikatzeko, bizkarreko mina motak izan daitezke:
- agudoa
- Crónicos
Las causas del dolor de espalda pueden ser de diversa índole entre las cuales se encuentran:
- Caídas
- Jarrera txarra
- Estrés
- Antsietatea
- esfortzu gehigarria egin
- Obesitatea
- Gehiegizko pisua
- Denbora luzez eserita edo zutik
- Pitzadurak bizkarreko hezurretan
- Osteoporosia
- Orno-diskoen desplazamendua
- Bizkarrezurreko estenosia
- Eskoliosia
- disko endekapenezko gaixotasunak
- Espondilolistesia
- Artrosia
- Práctica de deportes extremos
El dolor de espalda puede aparecer como un síntoma de una enfermedad complicada como el cáncer
Aurkibidea
¿Cuáles son los síntomas de un dolor de espalda?
El dolor de espalda aparece como una rigidez en la zona lumbar, el cual se puede ir incrementando produciendo síntomas secundarios tales como:
- Enrojecimiento de la zona afectada
- hanturaón
- Dolor que se irradia a las piernas y rodillas
- Sukar
- Hanketan sorgortasuna eta inurridura
- Inkontinentzia
- Dolor propagado en toda la espalda
Cabe destacar que un dolor de espalda puede aliviarse en solo días cuando se toma un tratamiento antiinflamatorio coadyuvado por el uso de cremas, en caso que el dolor continúe por un lapso mayor de 1 semana se debe acudir de inmediato al méNik esaten dut.
Consejos para aliviar los dolores lumbares
El dolor de espalda puede aliviarse mediante el uso de antiinflamatorios, igualmente se puede coadyuvar el tratamiento médico con otras terapias alternativas, entre las cuales se encuentran:
- Terapia de masajes
- Fisioterapia
- Aplicaciones de compresas calientes
- Sesión de quiropraxia
- Uso de correctores de postura
- Dormir en un colchón en buenas condiciones
Para prevenir el dolor de espalda se recomienda realizar las siguientes actividades
- Igeri egin
- Practicar yoga
- Realizar ejercicios de estiramiento
- Evitar el estrés
Los factores de riesgo que incrementan la aparición del dolor de espalda incluyen:
- Haurdunaldia
- Bizimodu sedentarioa
- Tercera edad
- Actividades ocupacionales
- Sobreejercitarse
- Factores genétikoak
En resumen el dolor de espalda puede aparecer por factores externos o patologíbezala, la prevención es clave para evitar las dolencias en la espalda, en caso que se sufra de un dolor que no mejora al cabo de unos díbezala, es importante acudir al médico especialista.
Diagnostikoaóstico de este tipo de dolores se realiza mediante radiografíbezala, resonancias y tomografíbezala, dependiendo el grado de severidad del dolor y la lesión que causa la aparición del dolor a nivel de la espalda.
